Apró örömök élvezete
Ma az apró örömök élvezetéről beszélgettünk a kiscsoportosokkal. Fényképeket nézegettünk mindennapjainkról, közös élményeinkről. Kiválogattuk azokat, amelyeken mosolygó arcokat láttunk. Sok ilyen volt! Meg is beszéltük, hogy ki-miért mosolyog a fotón.
„Azért, mert olyan jó volt belefeküdni a hóba!”
„Mert annyira tetszett, amit építettem!”
„Mert kígyót készítettünk gyurmából!”
„Mert belefeküdtem az óvónéni ölébe és a többiek betakartak!”
„Mert jelmezben voltunk!”
„Mert karácsony volt!”
Csipesszel madzagra tűztük a sok-sok vidám képet, amelyek végül egy mosolygós arcot formáztak.
A téma feldolgozását most is két órára bontottam, mindkét órát a relaxációval kezdtük, majd meghallgattuk a hónap dalát, és az órákat egy meditációval zártuk le.
1. óra:
– relaxáció,
– hónap dala meghallgatása,
– történet elolvasása, megbeszélése,
– játék: elmesélni egy konkrét történetet, amikor valaki nekik kedves dolgot cselekedett (Velem …. jót tett, mert ….),
– helyzetgyakorlat (eljátszani az előbbi gondolatokat)
– meditáció
2. óra:
– relaxáció,
– hónap dala meghallgatása (közben egy örömmandala színezése),
– örömleltár (hétköznapi dolgok, amitől szép a világ),
– érzékszerves játék: milyen örömforrásokat köszönhetünk az érzékszerveinknek? (ez látható a képen)
– feladatlap elkészítése: „pipáld ki, ami rád is igaz!”,
– meditáció
Apró örömök élvezete –
Jó néha sötétben a Holdat nézni,
hosszan egy távoli csillagot idézni,
jó néha fázni, a semmin elmélázni,
tavaszi esőben olykor bőrig ázni,
tele szájjal enni, hangosan szeretni,
jó néha magamat csak úgy elnevetni,
sírni, ha fáj, remegni, ha félek,
olyan jó néha érezni, hogy élek.
Anna and the Barbies
Feldolgozásra kerülő témák :
Elmélet
Mese olvasás
Öröm köröm
Ez nem vicc!
Boldogító érzelmek kifejezése
Micsoda nap
Hőseink apró örömei
Személyes élmény beszámolók
Szabad beszélgetések
Az öt érzékszerv által szerzett örömök
Egy örömmel teli év
Imádok élni dal
Rajzolás
A téma feldolgozását most is két órára bontottam, mindkét órát a relaxációval kezdtük, majd meghallgattuk a hónap dalát, és az órákat egy meditációval zártuk le.
1. óra:
– relaxáció,
– hónap dala meghallgatása,
– mese elolvasása, megbeszélése,
– érzékszervekhez kapcsolódó színező,
– meditáció
2. óra:
– relaxáció,
– hónap dala meghallgatása,
– örömleltár (hétköznapi dolgok, amitől szép a világ),
– érzékszerves játék, (képet mutatok valamelyik érzékszervvel, álljunk fel/guggoljunk le stb., ha az adott érzékszervvel érzékeljük),
– rajz készítése, ami a legnagyobb örömöt okozza,
– meditáció
A téma feldolgozását most is két órára bontottam, mindkét órát a relaxációval kezdtük, majd meghallgattuk a hónap dalát, és az órákat egy meditációval zártuk le.
1. óra:
– relaxáció,
– hónap dala meghallgatása,
– mese elolvasása, megbeszélése,
– érzékszervekhez kapcsolódó színező,
– meditáció
2. óra:
– relaxáció,
– hónap dala meghallgatása,
– örömleltár (hétköznapi dolgok, amitől szép a világ),
– érzékszerves játék, (képet mutatok valamelyik érzékszervvel, álljunk fel/guggoljunk le stb., ha az adott érzékszervvel érzékeljük),
– rajz készítése, ami a legnagyobb örömöt okozza (a képen ez látható, az autista kisfiúnak maga a rajzolás okozza a legnagyobb örömöt elmondása szerint),
– meditáció
A téma feldolgozását most is két órára bontottam, mindkét órát a relaxációval kezdtük, majd meghallgattuk a hónap dalát, és az órákat egy meditációval zártuk le.
1. óra:
– relaxáció,
– hónap dala meghallgatása,
– mese elolvasása, megbeszélése,
– érzékszervekhez kapcsolódó színező,
– meditáció
2. óra:
– relaxáció,
– hónap dala meghallgatása,
– örömleltár (hétköznapi dolgok, amitől szép a világ),
– érzékszerves játék, (képet mutatok valamelyik érzékszervvel, álljunk fel/guggoljunk le stb., ha az adott érzékszervvel érzékeljük),
– rajz készítése, ami a legnagyobb örömöt okozza (a fotón ez látható),
– meditáció
A gimnáziumi csoportunkban, mint mindig, beszélgetéssel kezdtük az órát. Az apró örömökkel kapcsolatosan fejthették ki véleményüket. Majd utána kiscsoportokban dolgozva, apró örömök szigetét kellett megtervezniük.