Sajnos a járványhelyzet miatt a boldogságórák megtartására csak online felületen van lehetőségünk. A közös facebook csoporton keresztül tartjuk a kapcsolatot a szülőkkel, ahol megosztottuk a hónap témájával kapcsolatos gyakorlatokat a boldogságprogram ajánlásával. A szülők, tetszésüket nyílvánították a feladatokkal kapcsolatban, de fényképes visszajelzés nem érkezett a megvalósításukról. Mivel csoportunkban minden gyermek ismétlő nagycsoportos, inkább iskolaelőkészítő feladatlapok megoldásait osztották meg velünk, ami természetes is, hisz nagy izgalommal várják a szülők és a gyermekek is az iskolakezdést, ami nagy mérföldkő lesz a családok életében.
Apró örömök élvezete
Az elmúlt időszak mindenki számára szokatlan és nehéz volt. Megváltozott az életünk. Személy szerint engem is megviselt, hogy nem a megszokott módon végezhettem a „munkámat”. Az idő elteltével egyre jobban éreztem a gyerekek hiányát és nagyon fontosnak tartottam, hogy a szülőkkel és a kis Napraforgókkal továbbra is kapcsolatban legyek. A pedagógiai munka nem tartozik azok közé a végzettségek közé, melyet az ember egyik percről a másikra abbahagy, felad. Sokszor gondolkodtam azon, kis óvodásaim hogyan töltik mindennapjaikat. Vajon hogyan tudnék segíteni személyes kapcsolat nélkül abban, hogy megkönnyítsem a családok életét?
Az elmúlt hetekben igyekeztem a „Napraforgók” zárt csoporton keresztül szakmai tanácsokkal, kreatív- és mozgásos tevékenységek feltöltésével, a gyermekek fejlődését elősegítő oldalak ajánlásával és személyes bejelentkezéssel tartani a kapcsolatot. Természetesen a Boldogságórák anyagát is felhasználtam: Bagdi Bella dalainak megosztása, Boldogságóra élő adásának ajánlása (zenés relaxáció kisgyermekeknek), Boldogságóra társasjáték elkészítése.
A bejegyzéseim megosztásakor nagyon fontosnak tartottam a személyes bejelentkezést (pl.: online mesélés minden nap, online ének-zene, online torna). Fontosnak tartottam, hogy a gyerekek időközönként lássanak/halljanak engem, és én is őket. Úgy gondolom, az emlékek felidézése (pl.: dalok feléneklése felvételre, amiket együtt tanultunk az óvodában, Bagdi Bella: Jól érzem magam című dala, melyre együtt ugráltunk, tavalyi Tojáskereső túra élményeinek megosztása felvételről), az összetartozás éreztetése (pl.: fotók és felvételek összegyűjtése a gyerekekről, a képekből fotóalbum és zenés videó film készítése, Húsvéti játék) a szakmai tanácsok (pl.: mozgásfejlesztéssel és gyurmázással kapcsolatos feltöltések) és az elengedhetetlen humor (pl.: Bolondok napja játék, „Mi a nyuszi neved?”, a bejegyzések közzétételekor vicces hozzászólások) segített mindenkit a jelen helyzet megélésében.
Sokan elkészítették az általam ajánlott tevékenységeket. Boldog voltam a visszajelzésektől, amiket a szülők küldtek nekem. Könnyet csalt a szemembe egy-egy fotó vagy felvétel a gyerekekről. Egymás után többször is megnéztem a képeket és az elkészített videó filmeket. A szülők köszönetet mondtak a feltöltött ajánlásaimért, és természetesen én is hálás voltam a közreműködésükért. Ezek jelentették számomra ebben a nehéz helyzetben az igazi „APRÓ ÖRÖMÖKET”!
Magyarpolányi Kerek Nap Német Nemzetiségi Nyelvoktató Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola
A gyerekek megtöltötték a kis ládikókat, a számukra örömet okozó dolgokkal.
A foglalkozásomat Bagdy Emőke ,, Napra forgó a napraforgó” relaxációs gyakorlatával indítottam. Majd egy jót táncoltunk Bagdy Emőke Imádok élni című dalára. ,, Boldog Dóra” meghívta a gyerekeket egy ,, örömködésre” Egy ,, varázsládából” minden gyerek kivehetett egy tárgyat. ( illatos jácint, labda, puha maci, mesekönyv, gumicukor, furulya, magnó… Megbeszéltük, hogy mire használhatjuk ezeket a tárgyakat, látjuk, halljuk, ízleljük, tapintjuk. A virágot megszagoltuk, a macit magunkhoz öleltük, elfurulyáztam egy tavaszi dalt, megkóstoltuk a gumicukrot, egy kedvenc zenéjükre körtáncot jártunk, megy a labda vándorútra játékot játszottunk. Ezzel a játèkkal a gyerekek megtapasztalhatták, hogy mennyi minden okozhat számukra a nap során örömöt. A foglalkozás végén egy nagy közös rajzot készítettünk a gyerekekkel. Erre a lapra minden gyerek rárajzolt egy dolgot, ami neki abban a pillanatban örömet okozna. A gyerekek fagyit, banánt, napocskát, esőt, plüss macit, kerékpárt hintát… rajzoltak. A kicsik felismerhették azt, hogy a nap apró pici örömökből épül fel.Nem kell nagy dolgokra gondolni ahhoz, hogy jól érezzük magunkat.
Budapesti Egyesített Középiskolai Kollégium
Téma: Apró örömök élvezete
Az élet apró örömei
Helyszín: online tér
Foglalkozásvezető: Lőrincz Norbert
kollégiumi nevelőtanár
Cél:
– Ismerjék fel az apró örömök élvezetéből adódó boldogságfokozó élettani hatást.
– Lássák meg a választás lehetőségét, hogy mit nyerhetnek, ha megtanulják értékelni a mindennapokban rejlő kicsi felhőtlenséget.
– Tudatosuljon, hogy a szemléleti mód kapcsolatban áll az intenzív és gyakori boldogsággal.
Budapesti Egyesített Középiskolai Kollégium
Ezen megváltozott helyzetű márciusi hónapban kollégiumunkban is működésbe lépett a távoktatás, így a diákjaimnak online módon továbbítottam a Classroom alkalmazáson keresztül egy ppt-t, amelyben feldolgoztam a hónap témáját.
A „receptírást” választottam a felajánlott feladatok közül, illetve egy szabadon válaszott mandala színezésére volt még lehetőség. A visszaküldött feladatokból szemezgettem a feltöltéshez.
„Ember, a Földet szebbé teheted,
ha kevesebb az önzés és több a szeretet.” – idézhetném Gorkij szavait kicsit megkésve a beszámolómban! Nagyon nehéz ez az időszak, ami most érkezett, de hála a boldogságórának, s nektek, s az én drága baglyocskáimnak, sikerül legyőznünk a félelmet, a kilátástalanságot, s bátran szembenézünk a világgal. Közösen mindenre képesek vagyunk! Mindennap egy-egy kalandos utazáson veszünk részt a gyerekekkel,s erősítem bennük mennyire jobb velük a világ. Apró üzeneteket, jeleket, virtuális szeretet-ölelést küldök nekik. S ami az egész karanténos digtális oktatásban a legjobb, hogy olyan hálát, szertetet kapok vissza tőlük, ami még jobban megerősít, segít előre menni, támaszt nyújtani nekik és szüleiknek. Bagdi Bella gyönyörű dalival jutalmazom őket, s a szülők egy-egy videóval lepnek meg, amelyben édes hangjukkal köszönnek nekem. Hiszem, hogy közösen sikerülhet minden, hiszen velük jobb a világ. A tanulás során róluk írok nekik egy mesét,amit lerajzolunk, tovább folytatunk, s beleépítem a boldogság-technikákat, amiket már eddig is elsajátítottak. Nem okozott nekik hálásnak lenni azokért az embereknek, akik éértünk dolgoznak, áldozzák fel magukat. Közösen készítettünk az ablakokba szivárványt és piros szíveket, ezzel is kimutatva hálánkat és szeretetünket. Ezek az apró örömök, amik igazán segítenek nekünk a bajban. Köszönjük nektek is Jobb veled a világ Alapítvány minden dolgozójának és segítőjének. Tudjuk, hogy közösen minden sikerülhet. Soha nem adjuk fel.
A gyerekekkel azt szerettem volna tudatosítani, hogy csak nyitottan kell élni, ha képesek vagyunk észrevenni a minket körülvevő apró örömlehetőségeket, akkor minden nap megvan a jutalom. Minden napnak, hónapnak megvannak a szépségei, amelyek örömforrások életünkben. (Legyen az egy finom ebéd, egy jó játék, egy szép színházi előadás….)
A tudat ,hogy nem vagy egyedül mindig segít,batorít,feltölt,optimistává varázsol, nem enged elgyengülni,bíztat,erősít,felemel, megtart,felbúzdít,boldogít.Az összetartásnak hatalmas,hegyet mozgató ereje és hatása volt,van és lesz!
Az óra elején arra kértem a tanulókat, hogy mondjanak egy dolgot, ami nekik örömet okozott aznap, vagy a közelmúltban. Sokak esetében ez tényleg nagyon „apró” volt: a finom szendvics, a napsütés, a meg nem írt doga, az ötös,… jelmezben voltak a tanárok és tanulók 🙂
Mindenki talált olyan rutintevékenységet is, ami természetes és fel tudta benne fedezni az örömöt. Majd megbeszéltük, hogy a ‘boldog út’ és a ‘boldogtalan út’ lehetősége mindenki számára adott, saját magunk döntjük el melyiket választjuk.