Márciusi boldogságóránkat az online ötlettár bevezető idézetének olvasásával és értelmezésével kezdtük. Mik is azok az apró örömök, amiket nap mint nap megélünk? Figyelünk-e rájuk eléggé? Vagy csak öntudatlanul élvezzük? Tudjuk-e tudatosan keresni?
Első, egy hetet átölelő feladatunkat az öntudatlanságból való ébredésnek, az apró örömök tudatos keresésének és felismerésének szenteltük. A feladat az online ötlettár Örömfa feladatából indult ki, de átalakítottuk kissé a saját ötletünk alapján: amikor öröm ér bennünket, vegyünk el egy pillangót, írjuk rá az örömünket, majd ragasszuk fel a táblára. A gyerekek így tudatosították magukban az átélt örömöket, egy héten keresztül figyelték saját magukat, és gyakran felpattantak egy-egy pillangóért. Az egy hét letelte után felolvastunk néhány örömpillanatot, így újra átéltük a kellemes perceket.
Öröm hónapunk másik fő feladata a mozgás, a zene, a ritmus köré épült fel. A Zabszalma együttes Izgő-mozgó dalát eljátszottuk, elénekeltük, táncoltunk rá, itt is felfedezve az élet apró örömeit: karikát hajtottunk, zacskót zörgettünk, „követ” görgettünk, locsolókannát lóbáltunk, „karika sajtot” dajkáltunk, stb. Beszélgetőkörben gyűjtöttünk még örömpillanatokat okozó cselekvéseket, ugráltunk, játszottunk.
A metronómok egymásra hangolódásáról szóló kisfilmet is megnéztük (és még további három, hasonló rövid kísérletet), majd megbeszéltük, hogy hogyan is kapcsolódik ez a film a havi témánkhoz: az öröm, a vidámság is képes átragadni másokra, így mi is befolyásolhatjuk a környezetünk hangulatát. Ki is próbáltuk, hogy képesek vagyunk-e valóban egymásra figyelni és így egymásra hangolódni. Ritmushangszereket vettünk a kezünkbe, majd egy elkezdett ritmussorba igyekeztünk mindannyian bekapcsolódni. Szinte pár másodperc alatt felvettük egymás ritmusát, összehangoltan, egyszerre csörögtünk-zörögtünk-doboltunk. A zene önmagában is örömöt okozott, de tanulságot is megfogalmaztunk a feladat alapján: legyünk vidámak, mert a vidámság, a jókedv könnyen átragad a körülöttünk lévőkre, így boldogabbá tehetjük környezetünket.
Apró örömök élvezete
Karancslapujtői Kastélykert Óvoda
A gyerekeknek nagyon tetszett a mondókával egybekötött rajzolás, nagyon hamar megtanulták és szívesen mondogatták a délelőtt folyamán játék közben is. A Bogyó és Babóca meséket nagyon szeretik, sokszor előveszik a könyveket és nézegetik. A Március című mese is elnyerte tetszésüket és a színezőt is örömmel készítették.
A boldogságóra során arról beszélgettünk a gyerekekkel, hogy mi az, ami örömet okoz az életünkben. Ehhez a képkártyákat használtuk. A család, az egészség, a biztonság, a barátok mind-mind segítenek abban, hogy minden napunk vidáman és örömökkel tele teljenek el. A beszélgetés során szóba került a jelenlegi háborús helyzet. A gyerekek hallják és látják, hogy mi történik a szomszédos országban. Nekünk, határ közeli településnek fontos ezzel a kérdéssel is foglalkozni, akár még az óvodában is. Ehhez ez a havi téma tökéletes volt!
A gyerekekkel vidám dalokat hallgattunk a nemrég érkezett CD-től, melyet ezúton is köszönünk!
Orosháza Városi Önkormányzat Napköziotthonos Óvodája Móricz Zsigmond u. Telephely
Az apró örömök témakörét sétával kezdtük. Megfigyeltük a természet változásait. Kipattantak a rügyek a fákon, bokrokon, egyre több virág látható a házak előtt, vagy a kertekben. Az óvodába visszatérve folytattuk a tavaszról való beszélgetést. A foglalkozást relaxációs gyakorlattal kezdtük, majd a simogató játékkal folytattuk, ami nagyon tetszett a gyerekeknek. Vidámság, jókedv volt rájuk jellemző. Hogy ki miért szereti a tavaszt kérdésre a legtöbb válasz arra irányult, hogy sokat lehet kint játszani az óvoda udvarán. Lehet labdázni, focizni, bogarakat gyűjteni, homokozni. Én is elmondtam, hogy nekem mi tetszik a tavaszban. Külső világ tevékeny megismerésének a témája szintén a tavaszi zöldségek, gyümölcsök voltak. Sok kisgyerek lakik kertes házban, így volt, aki jácintot, nárciszt hozott az óvodába, így megillatozhatták ezeket a virágokat. Elmeséltem nekik a Bogyó és Babóca március című meséjét is. Az óvodai életünkben nagyon sok apró öröm valósult meg ebben a hónapban. Ellátogattunk a gyerekekkel a helyi könyvtárba, ahol a környezetvédelemről beszélgettünk. Meghallgathattak egy papírszínházas mesét, majd könyveket nézegethettek. Szintén hatalmas élmény és öröm volt számukra egy interaktív kiállítás, ahol érdekes játékokat próbálhattak ki. Ez a kiállítás is a környezetvédelem jegyében zajlott. Fontosnak tartjuk kolléganőmmel, hogy már ilyen kicsi korban ráirányítsuk a gyerekek figyelmét arra, hogy mi hogyan tudunk a földünknek „örömöt” szerezni, vagyis tenni azért, hogy megvédjük a földünket. Többször hallgattunk zenét, az esőtánc, és a tavasztündér lett a kedvencük. Erre szívesen táncoltak, mozogtak a gyerekek.
A hónap során elvégzett feladatok:
Az apró örömök élvezetének képessége elválaszthatatlan attól, hogy a jelenben tudjunk élni, hogy jelentudatosságunk, életünk fontos pillanataiban megnyilvánuljon. Ám ennek véghez vitele korántsem olyan könnyű, hiszen a szürke hétköznapok során rengeteg hatás ér bennünket, sok feladattal, megvalósítandó céllal állunk szemben, ez a stressz legalapvetőbb forrása. Nehéz a jelen pillanatait értékelnünk, ha a külvilág felől olyan üzenetek érkeznek felénk, amelyek a folyamatos cselekvést, az eredmények felmutatását tekintik értékesnek és állítják elénk elvárásként. A jóllét eléréséhez ezért fontos, hogy tudjunk néha megállni, hogy kint a természetben halljuk meg a hangokat, érezzük az illatokat, lássuk meg az élet apró jeleit körülöttünk, vegyük észre a szépséget, méghozzá értékítéletmentesen. Elég „csak” érzékelni, jelen lenni.
Ennek megtapasztalása céljából idén is „örömkereső sétára” indultunk a csapattal a környező rétek, dombok, szőlőhegyek közé, ami ilyenkor tavasszal már hagyománnyá vált számunkra. Megcsodáltuk hegyeinket: a Badacsony, a Szent-György hegy, a Szigliget, Csobánc, Gulács, Hegyesd, Haláp alkotta vonulatokat, a Balaton látható kis szegletének víztükrét. Hallgattuk a madarak énekét, a méhecskék zümmögését, gyönyörködtünk a kellemes napsütésben éledező természetben, vadvirágokban és pillangókban. Egy kőkupacon sütkérező zöld gyíkocskát is láttunk, aki aztán gyorsan elszaladt, mert megijedt a vidám, kissé lármás gyerekseregtől.
Megbeszéltük azt is, hogy a természetben talált „kincsekre”, a növényekre, állatokra, kövekre vigyázni kell, értékként, szeretettel és tisztelettel kell kezelni őket. Hogy erre mindig emlékezzünk, kis szívecskét tartó macifigurákat készítettünk, színeztünk, vágtunk, így jött létre az „apró örömöket őrző-védő” macicsapat. (A macisablon a következő helyen található:
Fő feladatként örömfát készítettünk díszes pillangókból a szekrény dupla ajtajára. Motivációként meghallgattuk Schmidt Károly Apró örömök című versét, aminek kapcsán megbeszéltük, hogy számunkra mi jelent örömöt, milyen apró dolgok hoznak életünkbe boldogságot. Ezeket rajzoltuk fel a színes lepkék szárnyaira, így lettek ők a mi örömpillangóink, amik az örömfa lombkoronáját hozták létre. Ez az alkotás a 3. osztály tanító nénijét is megihlette, úgyhogy elkészült az ő örömpillangós fájuk is.
Március 15-e alkalmából nemzeti színű pillangókat is nyírtunk piros, fehér és zöld színű krepp-papírból, amik az ünnepi dekorációink részét képezték és iskolánk főbejáratának nagy ablakairól mosolyognak még most is az épületbe belépőkre. De színes, vidám pillangók a termünkben, a mennyezetről lelógó esernyőre is kerültek, ezzel üdvözöltük az érkező tavaszt.
Rajzórán képzeletben elutaztunk az „Apró örömök bolygójára” is, aminek látványosságait, tárgyait, növényeit mindenki a fantáziája szerint alkothatta meg és díszíthette kedve szerint.
Készítettünk egy óriási szívet is, ami 22 darab kisebb részletből állt, tehát minden tanulónak jutott belőle. A lapokon lévő vidám, apró örömöket sugárzó motívumokat a gyerekekkel kiszíneztük, majd a darabkákat pontosan összeillesztve egy csomagoló papírra ragasztottuk fel. A tanterem falán díszeleg most alkotásunk, ami a közösen végzett munka eredményességét hirdeti és színes, pici képecskéinek látványával az életben fellelhető szépségek, örömforrások felkutatására ösztönöz minket. (A szívsablon lelőhelye:
Az apró örömök megtalálására, észrevételére, élvezetére Vass Albert írásai nagyon szemléletesen világítanak rá és az alsós kisgyerekek számára is jól érthetőek. Ezek közül a kedvencem, amit a tanítványaimmal is megismertettem, a következő: „Örvendj a hóvirágnak, az ibolyának és a búzavirágnak. Az erdő csöndjének. Ha egyedül vagy: annak, hogy egyedül lehetsz. Ha nem vagy egyedül: annak, hogy nem kell egyedül légy. Vágyódj arra, amit a holnap hoz, és örvendj annak, ami ma van.”
Jelmondatunk pedig a következő idézet lett: „Élvezd a kis dolgokat, egy nap vissza fogsz tekinteni, és rájössz, hogy azok voltak a nagy dolgok.” (Robert Brault).
Témahét
2022. március 21.-25.-ig
4. hét
A Boldogságóra Program 7. hónapjának témája:
Apró örömök élvezete
HÉTFŐ:
Mindennapos testnevelés (reggelente)
Külső világ tevékeny megismerése
(matematikai tapasztalatszerzéssel)
Ének, zene, énekes játék, gyermektánc
Komplexen
Mindennapos testnevelés reggelente + Foglalkozást kezdő relaxáció: 3, 5, 7, 11, + (Mozdulj rá!)
A Boldogságóra Program 7. hónapjának témája: Az apró örömök élvezete
Zh: Bagdi Bella: Imádok élni www.boldogsagora.hu/gyerekdalok-3-6
Kf.: Zene meghallgatása után éneklés
A téma bevezetése: Beszélgetőkörben beszélgetés a gyerekekkel azokról az apró örömökről, amik érhetik őket. Ki érzett már örömöt valami miatt? melyik érzékszerveddel érezted? (kéz, száj, orr, szem, fül). Melyikkel, mit érezhetünk? Ízeket, (száj, nyelv), illatokat, (orr), érzéseket: szem, kéz)
Mit szerettek a tavaszban? Virágillat, langyos szellő, eső, zöld fű, fa, színes virágok, madárcsicsergés! Ízek, illatok, hangok öröme (IKT használata) + illatozás, kóstolás
Melyik okozott neked nagyobb örömöt? (ízlelés, látás, hallás, tapintás, szaglás)
Játék: Simogató: Mit csinál a kis kezem mondókára (párban)
KEDD:
Mindennapos testnevelés (reggelente)
Verselés-mesélés, anyanyelvi nevelés
Matematika
Komplexen
Mindennapos testnevelés reggelente: mondókával egybekötött mozgásos játékok (Mozdulj rá! +ÉNO+ foglalkozást kezdő relaxáció: 3, 5, 7, 11+ (Mozdulj rá!)
Molnár Orsi: Száz liba egy sorba https://www.youtube.com/watch?v=RPAc-vIY6b0 (matematikai tartalommal)
Mese: https://www.youtube.com/watch?v=lq96OELUhsg Bogyó és babóca: Március
Március 22. a VÍZ világnapja Azt a paszta! – A víz körforgása: https://www.youtube.com/watch?v=5zWEDmXHjhM
Vers: K. László Szilvia: Tavaszváró ének
Anyanyelvi nevelés: nyelvi játékok, mimikai izmok erősítése tükör előtt, vizuális memória fejlesztés (27. hét anyaga: 73. old.)
Matematika: Számolási készség gyakorlása (mini- mattal, hozzáadás, elvevés: +, -)
Számképekkel ismerkedés (Gondoltam egy számra: a nagyobbik számszomszédja X, a kisebbik számszomszédja Y. Melyik ez a szám?)
Feladatlap: Színezd ki az apró örömök feladatlapot
SZERDA:
Mindennapos testnevelés (reggelente)
Ének, zene, énekes játék, gyermektánc
Külső világ tevékeny megismerése
(Matematikai tapasztalatszerzéssel)
Komplexen
A hétfői nap ismétlése, gyakorlása + Foglalkozást kezdő relaxáció: 20, 21, 24,25, + (Mozdulj rá!)
Zh: Bagdi Bella: Imádok élni www.boldogsagora.hu/gyerekdalok-3-6
Kf.: Zene meghallgatása után éneklés
Meghallgatásra: Molnár Orsi: Tavasztündér dalának meghallgatásával, megtekintése. https://www.youtube.com/watch?v=gWsuVj5FNd8
Kicsi Gesztenye Klub: Esőtánc c. dal meghallgatása után koreográfia
A téma bevezetése: Beszélgetőkörben beszélgetés a gyerekekkel azokról az apró örömökről, amik érhetik őket. Ki érzett már örömöt valami miatt? melyik érzékszerveddel érezted? (kéz, száj, orr, szem, fül). Melyikkel, mit érezhetünk? Ízeket, (száj, nyelv), illatokat, (orr), érzéseket: szem, kéz)
Mit szerettek a tavaszban? Virágillat, langyos szellő, eső, zöld fű, fa, színes virágok, madárcsicsergés! Ízek, illatok, hangok öröme (IKT használata) + illatozás, kóstolás
Melyik okozott neked nagyobb örömöt? (ízlelés, látás, hallás, tapintás, szaglás)
Játék: Simogató: Mit csinál a kis kezem mondókára (párban)
*Feladatlap kitöltése
CSÜTÖRTÖK:
Mindennapos testnevelés (reggelente)
Rajzolás, festés, mintázás, kézimunka
Verselés-mesélés, anyanyelvi nevelés
(komplexen)
A keddi nap ismétlése, felidézése, gyakorlása, folytatása Mindennapos testnevelés reggelente: mondókával egybekötött mozgásos játékok (Mozdulj rá! +ÉNO+ foglalkozást kezdő relaxáció: 3, 5, 7, 11+ (Mozdulj rá!)
Molnár Orsi: Száz liba egy sorba https://www.youtube.com/watch?v=RPAc-vIY6b0 (matematikai tartalommal)
Mese: Újra együtt (írta: Bezzeg Andrea, Boldogságóra könyv156-157. old.)
Vers: K. László Szilvia: Tavaszváró ének
Anyanyelvi nevelés: nyelvi játékok, mimikai izmok erősítése tükör előtt, vizuális memória fejlesztés (27. hét anyaga: 73. old.)
www.boldogsagora.hu/gyerekdalok-3-6
Zh: Bagdi Bella: Imádok élni
*Feladatlap: Színezd ki az apró örömök jelét (napocska)
*Gyerekek által választott feladat, játék
* Bagdi Bella: Pozitív gyerek vagyok személyiségfejlesztő kártyajáték
PÉNTEK:
Mozgás, mozgásos játékok
Rajzolás, festés, mintázás és kézimunka
komplexen
Mindennapos testnevelés reggelente: Mondókával egybekötött mozgásos játékok és zenehallgatással egybekötött mozgásos játékok.
https://www.youtube.com/watch?v=T3pJ8nGSyyU 👐 Molnár Orsi: Ram sam sam
Játék: Kerüld meg a labdát, páros gyakorlatok (Március 4. hete, Mf.: 45. old.)
MOZGÁSKOTTA: lépés, jobb, bal, ugrás, a megadott jelek szerint
*Az apró örömök jelét a boldogság várának hetedik lépcsőfokára felragasztjuk!
Átadni, hazavinni a szüleinknek, testvérünknek is.
Szülőknek megmutatni, amit egész héten készítettünk!
Játék: Bagdi Bella: Pozitív gyerek vagyok személyiségfejlesztő kártyajáték. Szabad játék a fejlesztő játékokkal a csoportszobában.
https://m.facebook.com/mokastanitas/photos/a.509433072511466/4894776503977079/?type=3&source=48 mesék a víz világnapjához (március 22.)
Mondóka kézmosáshoz
Evés előtt kezet mosok,
beteg lenni nem akarok,
mert ki piszkos kézzel eszik,
bizony hamar megbetegszik.
Evés előtt kézmosás
egészséges jó szokás!
Boldogság mondóka: (ismétlés)
A mai napon, a mai napon,
A boldogságra rátalálok,
Rátalálok, ahol vagyok,
Hopsz, elkapom, megfogom
Csanádi Imre: Hónap soroló (ismétlés)
Új év, új év,
új esztendő!
Hány csemetéd van?
Tíz meg kettő!
Jégen járó január,
fagyot fújó február,
rügymozdító március,
április, füttyös, fiús,
virághabos víg május,
kalászkonyító június,
kaszasuhintó július,
aranyat izzó augusztus,
szőlőszagú szeptember,
levelet osztó október,
ködnevelő november,
deres, darás december
https://www.youtube.com/watch?v=lKFcm25WTd4 Hónapsoroló – Dúdoló (51. epizód) | Dalok gyerekeknek
Gyógyító mondóka a Hálafa története című meséből (írta: Bezzeg Andrea): (ismétlés)
Ha szomorú és bús vagy, néha nézz fel az égre!
Napsugarak simogatnak, vedd kérlek észre!
Hálás vagyok ma neked, hogy nevettél velem,
Az én napomat ezzel szebbé tetted nekem.
Köszönöm, hogy felébredtem, süssön ránk a Nap,
Ágaival átölel a vidám Hálafa.
Mondóka a Tódi törpe varázsszemüvege című meséből (írta: Bezzeg Andrea) (ismétlés)
Van nekem egy szemüvegem, ha felteszem azt,
Szebbé válik minden benne, amit megmutat.
Szép az ősz, szép a tél, Kerekerdő vígan él,
Szép a tavasz, szép a nyár, oly gyönyörű a világ!
Varázslatot látok én, a szemüveg üvegén,
S ha leveszem?
Ezután?
Boldog lesz a szívem már!
Mondóka az Aranykulcs című meséből (írta: Bezzeg Andrea) Énekelve is!
Ha én egyszer útra kelnék,
átszelném a nagy folyót.
Átugranék minden hegyet,
mint kíváncsi kiscsikó.
Színes mező képét látnám,
odafutnék boldogan,
nem félnék az akadálytól,
vígan nézném sorsomat.
Bármerre is vinne lábam,
Nap kísérné utamat.
Éjszaka, ha fáradt lennék,
szunnyadnék az ég alatt.
K. László Szilvia: Tavaszváró ének
Tavasszal a virágok
egymás után nyílnak,
hóvirág és ibolya
kirándulni hívnak.
Rügyet bontanak a fák,
kivirul most minden,
tavaszi szél könnyedén
ágról-ágra libben.
Kisfiúk és kislányok
kacagva szaladnak,
örülnek virágnak,
örülnek tavasznak.
REFLEXIÓ: A gyermekek már alig várták, hogy folytassuk a Boldogságóra program témaheteit. Az egyik gyermek a csoportban többször megkérdezte, hogy mikor fogunk már a hetedik lépcsőfokra feljutni? Visszahallom a szülőktől, hogy otthon is elmondják, hogy miről beszélgettünk, mit tanultak az óvodában. A témahateket mindig felteszem az online csoportba is, hogy a betegség miatt otthon lévő gyermekek se maradjanak le semmiről. Nagyon szeretik, szívesen hallgatják Bagdi Bella dalait. Vannak gyermekek, akik szeptemberben még nem tudtak öt percnél többet figyelni, ők mára végig aktívak a tevékenység alatt, és figyelnek.
Örülök, hogy beléptünk ebbe a programba, mert jó hatással van a gyermekekre, bele tudom építeni a tevékenységeinkbe, harmonizál az óvodai programunkkal.
Köszönettel: Balázsné Barta Anikó
óvodapedagógus
Zsadányi Tündérkert Óvoda
Forrás: https://www.bartoserika.hu/aktualis/bogyo-es-baboca-honapos-konyv-felolvasva (Letöltve: 2022. 03. 19.)
ZAJZONI RAB ISTVÁN KÖZÉPISKOLA
Másodikos tanítványaimmal arról beszélgettünk, hogy sok minden vesz körül minket, aminek örülhetünk, csak észre kell vennünk. Ha odafigyelünk az apró örömökre, sokkal jobban érezzük magunkat.
Ezután mindenki felidézett olyan örömteli pillanatokat, amelyeket aznap reggeltől kezdve átélt. Ezeket címszavakban ráírtuk egy-egy kivágott papírpillangóra, majd közösen elkészítettük az örömfánkat, miközben jókedvűen hallgattuk a hónap dalát.
Apró örömök élvezete márciusi hónapunkat, újult erővel kezdtük meg.
Jól esett számunkra meghallgatni a Bagi Bella: Imádok élni
hónap dalát. https://www.youtube.com/watch?v=N2rc4JqDSGU
Beszélgetőkörrel folytattunk az óránkat, ahol feltártuk mi is az az apró örömök élvezete. S mindenkiben sok szép érzés jött a felszínre.
A kézikönyvben található ötletet, nagy örömmel fogadtam, hisz a tavasz témakörével összekapcsolhattam, az Öröm fa (rügyező fából, virágzó fát varázsolhattunk), mely örömmel tölti fel a fát így kivirágzik. (A virágokba írták fel az apró örömeiket)
Ezt követően egy lazító feladatot hajtottunk végre, ami nem volt más, mint az elefánt gyakorlat meditációs ajánlás közül.
A hétdombi kerek erdő meséjének feldolgozása következett, mely igazi csapatmunka volt.
A dombokra elhelyeztük a mese tanulságát, örömét, amit a számukra adott.
Nagyon élvezték a közös tevékenységet.
Meditációnkra a kézi könyvet hívtam segítségül. Voltak kellemes és kellemetlen kivitelűek is.
Volt, aki felidézte, azt a pillanatot, mikor megkapta első biciklijét, volt, aki a wellnessben átélt csodákat, volt, aki a tesóival játék képeit látta, nagypapájával (aki már nincs közöttünk) átélt önfeledt kacagást élte újra.
Ezeket átbeszéltük. Azoknak a gyerekeknek, akiknek szüksége volt segítségre egy mosollyal és egy érintéssel, egy kedves szóval segítettünk.
Úgy éreztem szükség van egy kis vidámságra: Így a letölthető segédanyagban található „Dobronka cirkusz, világszámát (https://mese.tv/babszinpad/furge-ujjak-koteltancoscsoport.html) tekintettük meg.
Nagyon humorosnak és tanulságosnak vélték, hogy az ujjunkkal ilyen mókát lehet létrehozni.
Arra gondoltam, hogy az is apró öröm, ha Öröm kuponokat készítünk, a nehezebb időszakokra, melyet az a gyermek kap meg, akinek szüksége van rá. Ha fáradtan, szomorúan érkezik az iskolába.
Záró körrel fejeztük be az apró örömök élvezetét, nagy mosollyal a szánk szélén.
Sokat szoktunk beszélgetni a gyerekekkel, hogy ki, minek örülne a legjobban, mi okoz neki nagy örömet. Eleinte első helyen persze a drága játékok álltak, aztán jöttek a finomságok s más apró örömök. A témát, az érzékszervek megismerésével dolgoztuk fel, s a beszélgetések, közvetlen tapasztalatszerzések által hamar rájöttek, hogy bizony egy finom illat, íz, egy szép dal is tud örömet okozni.
A fejlődéshez hozzátartozik az állandó növekedés, belátás, megbocsátás, hála és a hétköznapokban felismert apró csodák, amelyek örömhöz vezetnek. Hogy mi az öröm, nehéz definiálni, mert akárhány embert megkérdezel, valószínű más-más meghatározó élményekről tesz említést. Mindegyiküknek igaza van, de az ami boldoggá tesz egy embert, nem biztos, hogy az öröm forrása egy másiknak. Ezért erre a kérdésre csak saját magunk lelhetjük meg a választ. Az öröm megélése ugyanis a saját bensődön múlik, nincs rá univerzális recept, miként lehetsz boldog. Ahogy arra sincsenek biztos támpontok Te miben látod meg az örömöt és ezt hogyan valósíthatod meg a hétköznapokban. Végig gondoltuk, hogy kinek mi okoz igazán örömet, mi az, ami erőt, lendületet tud adni a hétköznapokban. Használtuk eszköznek a pozitív gyerek kártyákat és a pozitivity társas játékot!