A mi örömfánkon minden pillangó, virág, levél egy-egy örömteli pillanatot, eseményt jelent.
Apró örömök élvezete
Örömfal
A csoporttal az Örömfal feladatot választottuk. Iskolánkban az a szokás, hogy hétfő reggelenként minden tanuló és tanár az iskola aulájában egy közös áhítaton vesz részt. Itt megemlékezünk azokról az eredményekről, amelyet tanítványaink az előző héten elértek tanulmányi, sport vagy művészeti versenyen. Az oklevelek fénymásolatát kitűzzük, hogy mindenki láthassa.
Ennek mintájára készítettünk mi is egy olyan falat, ahová az ünnepélyes díjátadó után kitűztük a tanulók által alkotott okleveleket. A tanulók könnyen ráhangolódtak a feladatra, miután tisztáztuk, hogy most nem a tanulmányi vagy sporteredményeket vesszük sorra, hanem azokat a cselekedeteket, amelyekkel számukra örömet okoztak. Egy-két példa után beindult a fantáziájuk, s oklevelet kaptak a „legjobb barátok” /padtársak/ legjobb osztályközösség/ legsegítőkészebb / legkedvesebb.. stb.
Természetesen ünnepélyes átadás is történt, hiszen a ceremónia is emelte a hangulatot, a feladat komolyságát. Minden tanuló adott és kapott oklevelet, ami számomra azt jelzi, hogy a tanulók egymásra odafigyelve, társkén és valódi közösségként élik itt a mindennapjaikat.
Szegedi Fekete István Általános Iskola
Barátokkal labdázni,
önfeledten mókázni,
utakat járva, valamit rágva,
fényfürdőben hintázni.
Üres utcákon sétálni,
össze-vissza firkálni,
utakat járva, valamit rágva,
tengervízben úszkálni.
Szegedi Fekete István Általános Iskola
Barátokkal labdázni,
önfeledten mókázni,
utakat járva, valamit rágva,
fényfürdőben hintázni.
Üres utcákon sétálni,
össze-vissza firkálni,
utakat járva, valamit rágva,
tengervízben úszkálni.
Szegedi Fekete István Általános Iskola
Barátokkal labdázni,
önfeledten mókázni,
utakat járva, valamit rágva,
fényfürdőben hintázni.
Üres utcákon sétálni,
össze-vissza firkálni,
utakat járva, valamit rágva,
tengervízben úszkálni.
Szegedi Fekete István Általános Iskola
Barátokkal labdázni,
önfeledten mókázni,
utakat járva, valamit rágva,
fényfürdőben hintázni.
Üres utcákon sétálni,
össze-vissza firkálni,
utakat járva, valamit rágva,
tengervízben úszkálni.
Az apró örömök élvezete témát két órában dolgoztuk fel. Az óra elején relaxációs gyakorlatot végeztünk: „A haragom kifújom, mint a cica nyújtózom.” Ezután meghallgattuk a hónap dalát többször is, a gyerekek közben kiszínezték a hónap színezőjét. Voltak, akik énekeltek, táncoltak is közben. A rejtvény megfejtése után (jelen) megbeszéltük a témához kapcsolódó elméleti hátteret. Az első órát örömmeditációval zártuk. A második óra elején újból meghallgattuk a hónap dalát, elmondtam nekik a „Katicalány meséjét”, megbeszéltük a tanulságokat, átbeszéltük, hogy a főszereplő kislány, milyen apró dolgoknak is tudott örülni. Ezután megfogalmazták, hogy mik azok, amik nekik örömet okoznak. A gondolataikat leírták egy szigetet formázó papírra, majd elkészítettük közösen a tablót. Mindenki szigetét felragasztottuk, csináltunk egy térképet. Az óra végén lezárásként elmondták, hogy milyen gondolatokkal lettek gazdagabbak.
DSZC Baross Gábor Középiskolája és Kollégiuma
Az „apró örömök” kedvelt téma volt a csoportban. Az óra elején mindenki megosztotta, hogy milyen örömöt okozó események történtek velük aznap. Volt, aki bár elaludt, mégis elérte a buszt, volt, aki annak örült, hogy süt a nap, és volt, akit a reggelije derített jobb kedvre. Ezt követően felállították a diákok a saját sorrendjüket „Az élet legjobb apró örömei” listán, amit aztán kiegészítettek a saját élményeikkel. És ebből ötletet merítve vállalták, hogy készítenek ehhez egy rövid prezentációt is. Majd beszéltünk a különböző dolgokhoz való hozzáállásunkról, és végül a csoport megfogalmazta, hogy a döntés mindig rajtunk áll, hogy egy helyzetet hogyan értékelünk. Az ezt szemléltető kétértelmű ábrák nagyon elnyerték a tetszésüket. Ezután összeállították közösen a csoport dallistáját, melyre főleg azok a dalok kerültek fel, amelyeket hallgatva jobb kedvre derülnek. Az óra végén hallgattunk is belőlük, és volt aki azt mondta, számára ez volt a mai apró öröm.
Nagy hangsúlyt fektetünk az osztályközösség formálásánál az együttműködésre. Ezt hangsúlyoztuk az e havi boldogságórán is. Hangszereket kaptak a gyerekek, amivel „zenélniük” kellett random módon. Megfigyeltük, hogy milyen rövid idő alatt teljesen összhangban zenéltek. A következő próbálkozásnál ez az időintervallum még inkább lecsökkent. Ez után párokban kaptak feladatokat, amiket el kellett játszaniuk a többieknek. Itt is a többség párosnál nagyon gyorsan összehangolódtak és ugyanazokat a mozdulatokat végezték. Az órát közös énekléssel zártuk.
Az órát azzal kezdtük, hogy körbe ültünk, megosztottam velük ezt a gondolatot, hogy a kacagás, lelki kocogás. Ez után az volt a feladat, hogy akinek dobom a babzsákot, annak kellett egy mondatot mondani a „kacagás” és a „kocogás” szavakkal. Nagyon jó kis gondolatok születtek, jókat nevettünk közben.
Ez után 2-3-sával leülve, kitöltötték az apró örömök táblázatot, és a csoporton belül megbeszélhették, ki mennyit pipált ki és vajon miért pont annyit. Csak egy lány volt, aki a 30-ból csak kettőt tudott kipipálni.
Az óra harmadik részében felírtuk a táblára az örömforrások 4 csoportját, és ehhez kerestek, írtak példákat.
Nagyon jól telt az óra, és hiszem, hogy kicsit jobban tudatosult bennük, mennyi apró öröm veszi körül őket.