Szandaszőlősi Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola
A hála gyakorlása
A hála témájának feldolgozása után, a hónap lezárásaként csoportunk az idősek felé fejezte ki háláját. Sokat beszélgettünk a gyerekekkel, miért lehetünk hálásak az idősebbeknek. Majd meglátogattuk a Szt. József Otthon lakóit, ahol a gyerekek és az idősek közösen alkottak őszi képeket. Nagyon szép délelőtt volt, mindkét generációnak nagy élmény!
2017 Szeptember a Hála /gyakorlása/ hónapja
Nagy izgalommal fogtunk neki a boldogságóra megtartásához. A téma feldolgozása közben szembesültünk azzal, hogy annyi ötletünk és feladat lehetőségünk van, hogy ezt egy alkalomba nem akartuk és nem is lehet belesűríteni. A programunk alap filozófiája „ Az elfogadás olyan, mint a termő talaj, amely lehetővé teszi, hogy a kis mag olyan gyönyörű virággá fejlődjön, amilyennek belső lehetőségei csak engedik. A talaj kioldja a magban rejlő fejlődés képességét. „Tomas Gordon –ez is bizonyítja , hogy a boldogságóra nagyon jól kiegészíti a mindennapi tevékenységeinket azáltal, hogy a gyerekek testi, szellemi, társas erőforrásai bővülnek- fejlődnek. Úgy terveztük, hogy minden hónapban megtartjuk az adott témához kapcsolódó foglalkozást, de a csoportok minden nap visszatérnek a témához akár a zene, vagy egy feladatlap, relaxáció, stb. , beszélgető kör formájában. A boldogságórák felvezetéseként elkészítettük a boldogság várat – és a hála téma feldolgozása után el is helyeztük az első lépcsőfokra a hála jelét. Különösen tetszett a gyerekeknek az irkafirka relaxációs gyakorlat és nagy áhítattal hallgatták a mesét a Hálafáról- majd közösen el is készítettük a hálafánkat. A hálabefőtt is elkészült – ide gyűjtjük mi is azokat a kis munkákat, amelyek azt tükrözik ki miért volt hálás – természetesen a szülők is elhelyezhetik gondolataikat, akár rajzaikat, ami a háláról szól és kötődik az óvodához- ezt mint egy partneri elégedettség mérőként is felfoghatjuk.
A Maci csoportban örömmel vezettük be a boldogságóra beszélgetéseket egy héten többször is , mivel már az első alkalommal megtapasztaltuk a csoportra gyakorolt pozitív hatását. Az idei évtől sokat változott a csoport összetétele, több visszamaradt nagycsoportost fogadtunk be, akiket sokat kell fegyelmezni, mivel nagyon hangosak és nagy a mozgásigényük, 27-en vagyunk a csoportban. A sok fegyelmezés miatt már túl sokszor hangzottak el negatív megjegyzések és ez egy kicsit érződött a hangulatunkon. Jól eső érzés volt összegyűjteni a szép és jó dolgokat és kiderült, hogy azok is történtek velünk szép számmal. Ettől kezdve sokat változott az alaphangulatunk is, így azóta is szívesen játsszák a gyerekek. Miután elpakoltunk és mennénk ki az udvarra egy picit a szőnyegre leülve elmeséljük, hogy milyen jó dolog történt velünk a délelőtt folyamán Lali labdánknak, aki egy mosolygós szemű, mosolygós szájú labda és egymásnak gurítva mesélünk neki.
Így történt ez a Hála a köszönöm beszélgetésünkön is amikor a szőnyegre besütött a Nap és hanyatt fekve sütkérezve zenét hallgattunk.
Milyen a kedvetek? -Jó. Miért?- Mert süt a Nap.
Mondjunk még olyan dolgokat amitől jó kedvünk van, amitől a Lali is mosolyog.
Ákos: -Körte. –Miért lesz jó kedve tőle? –Mert a körte finom.- Akkor én is vágok fel nektek.- Mondta a dadus néni. – De jó, köszönjük.- Nézzétek meg milyen lett Gyöngyi néni arca, amikor megköszöntétek?- Mosolygós. Akkor ez jó, mert mindenki örül.
Mikor rossz a kedvünk? –Amikor esik az eső.
Mit látunk az égen amikor esik az eső és süt a nap?- Szivárványt!
Milyen a kedvünk ha szivárványt látunk?- Jó, mert örülünk. Miért szeretjük a szivárványt?- Mert szép színes.
Akkor csináljunk mi is szivárványt. Aki szeretne az esőcseppekbe lerajzolhatja amit szeretne megköszönni valakinek, amitől jó a kedve, amiért hálás.
Így készült a szivárvány.
Akkor tegyük bele az eső cseppjeiteket, és ha ránéztek mindig eszetekbe jutnak ezek a jó dolgok és jó kedvetek lesz tőle. Köszönjük….
A szeptemberi hála témára négy osztályfőnöki órát is felhasználtunk.
Az első órán kortárs zenén keresztül, a Varázsszavak megismerésével hangolódtunk a hálára, közelebbről a köszönöm-érzésre.Kellemes meglepetés volt, hogy a gyerekek sokszor és több személynek is köszönömmel viszonozzák egymás és a felnőttek cselekedeteteit.
A hála fogalmát nehezen fogalmaztuk meg közösen, azonban ahogy konkrét helyzeteket elevenítettünk fel együtt és egymásnak, csoportunk minden tagja megnevezett egy-egy élethelyzetet, amiért hálás. Tekintettel arra, hogy most ismerkedünk egymással, a legtöbben az év eleji közös kirándulásért voltak hálásak. Örömmel tapasztaltam, hogy egy emberke hálát adott az életéért, azért, hogy létezik, illetve többen a szülőknek.
A második órán mindannyian felsoroltunk 3-3 embert akiknek valamiért hálásak vagyunk. A tagozatváltás miatt többen kinyilvánították hálaérzésüket a felsős kollégák iránt, megértésükért és kedvességükért; és meglepően sokan hálásak társaiknak is segítségért, az együtt játszásért.
Az előző óra tapasztalatai alapján arra bíztattam a gyerekekekt, hogy minél konkrétabb és egyedibb hálaérzéseket osszanak meg.
A harmadik órán Dr. Harvard Kelly történetét olvastam fel, és a hála fogalma mellett igyekeztünk minél több érzést megnevezni , így jutottunk el addig a megállapításig, hogy a hála gyakran fordul elő a meghatottsággal, és szükséges hozzá a másikra figyelés; vegyük észre mi mindenért lehetünk hálásak. Több gyerek meseként fogta fel a történetet, többen nem hitték el, hogy ilyen megtörténhet.
A táblára felkerült: Köszönöm. Köszönöm. Köszönöm; illetve, hogy a világ, amelyben élünk, olyanná válik, amilyenné tesszük.
A magyarórán is megtapasztaltam, hogyan alakul át a látásmódunk pár hét alatt: a Szeptemberről szóló fogalmazásokban több helyen is találkoztam a hálás vagyok kifejezéssel.
A negyedik órán hálakertet készítettünk, mindannyian rajzoltunk egy virágformát, és beleírtuk kinek/miért vagyunk hálásak. A kert megalkotása előtt bátor módon vállalkoztam a meditáció levezetésére is, csodásatos volt megtapasztalni, hogy e rövid idő alatt a gyerekek merre jártak. A téma lezárásaként meghallgatuk a háladalt.
Az órát Bagdy Emőke mozgásos relaxációjával kezdtük. Öt percben ráhangolódtunk az órára, a gyerekek érezték, hogy valami különleges dolgot csinálnak és kíváncsiak voltak mi vár még rájuk a mai órán.
A jobb és bal agyfélteke összehangolását segítő gyakorlatokat mutattam meg nekik és kértem őket otthon is bátran gyakoroljanak akár szüleiket is bevonva a gyakorlatokba.
A téma bevezetéseként elmondtam, hogy én miért vagyok hálás az életemben, majd ők is elmondták miért és kiért éreznek hálát. Hosszabbnál hosszabb felsorolások következtek..:-)
Ezt követően mindenki elkészítette a saját hálaszívét, amely felkerült az osztály „Cél és Hálafájára”
Az órát a boldogságfokozó hála meditációval zártuk.
„Mindenki dönthet úgy, hogy kedvezőbb színbe látja saját sorsát. Csak akarni kell, hogy megpróbálkozzék vele. ” Louis Zamperini
Ebben a hónapban az optimizmust gyakoroltuk a csoportban. Megismerkedtünk az optimizmus és a pesszimizmus fogalmával. A foglalkozás megkezdése előtt egy relaxációs gyakorlattal kezdtünk a gyerekekkel. Megismerkedhetünk Tódi Törpe varázsszemüveg történetével, majd beszélgettünk a gyermekekről arról, hogy mit látnak szépnek ebbe a világban.
A mese után mindenki elkészítette a saját varázsszemüvegét, amit a hétvégén haza is vihettek, és elmesélhették mit láttak a saját varázsszemüvegen keresztül. Készítés közben meghallgattuk a hozzá kapcsolódó zenét.
