A hála gyakorlása
Mi egy piramist alkottunk a rajzokból, amit megmászunk. Mikor felérünk a tetejére, kitűzzük a győzelmi lobogót. Sokféle nehézséggel küzdünk, csak néhányat közülük: „Ne legyek szemüveges.Megtanuljak szépen tornázni. A matekfelmérőm sikerüljön. Meg tudjak mászni egy hegyet. Nagyon jól tudjak zongorázni. Anyukám meg apukám boldog legyen, ezért segítek mindenben. Jó futó legyek. Győzni szeretnék a bokszban.”
Ahhoz, hogy sikeresen tudjuk venni az akadályokat, minden nap szeretettel köszöntjük egymást. Ehhez nyújt segítséget a táblára felhelyezett négy piktogram. Ha a szívet választja a kisgyerek, akkor megöleli a társát, ha a kézfogást, akkor kezet fognak, ha a tenyeret, akkor pacsit adnak egymásnak, ha az öklöt, akkor az öklüket összeérintve üdvözlik egymást. Nagyon kedvelik a gyerekeim ezt a szeretetjátékot. Szebben indul a napunk és bátran szembenézünk a ránk váró nehézségekkel.
A téma feldolgozását, ráhangolódást a tevékenységre Bagdi Bella: „Ellazulni jaj de jó” c. dalával kezdtük. Bevezetőként elmeséltem nekek Bezzeg Andrea: „Aranykulcs” c. meséjét. A mese után megbeszéltük annak tartalmát és mindenki elmondhatta, hogy mit tenne, ha lenne neki egy aranykulcs, kinek adná oda, hová rejtené. Kiszíneztük a királyfi és királylány szereplőket a meséből, valamint a megküzdés jelét is. Majd kezdetét vették a megküzdési játékok. 1. Hajótörés 2. Cápatámadás 3. Mocsáron való átkelés. A gyermekek a játékok ideje alatt nagyon jól és felszabadultan érezték magukat. Fontos volt a csapatmunka és az egymásra való odafigyelés, egymás segítése. A foglalkozást a Boldogságóra faliújságunkra elhelyezett királyfik és királylányok elhelyezésével zártuk akik
A boldogságóra elején elmesélte mindenki, hogy kinek milyen tünetet okoz a stresszes helyzet. Majd végrehajtottunk pár gyakorlatot, ami segít a nehéz helyzetek leküzdésében. Beszélgettünk a kétféle megküzdési formáról. Ezután vettünk egy konkrét problémát és megbeszéltük, hogy annak mi lenne a problémaközpontú illetve az érzelemközpontú megküzdés lényege. Relaxálásként zenehallgatás közben színeztek a gyerekek.
8. b. Meixner Ildikó EGYMI, Mohács
Óvodai életünk minden napját áthatja a boldogság, az öröm keresése és megélése. Azonban azt sem hagyhatjuk figyelmen kívül, ill. tudatosan törekszünk a kudarcok megélésére, és annak kezelésére. Hiszen a fájdalom, a félelem, a nehézségek és a gyász is hozzátartozik életünkhöz, meg kell tudnunk küzdeni velük. A gyerekekkel feldolgoztuk az „Aranykulcs” c. mesét, „megmutattuk” és lerajzoltuk érzéseinket segítségül hívva a színeket. Hajótörést szenvedtünk, sokat énekelünk és beszélgetünk, gyakoroljuk a boldogságfokozó technikákat, kevésbé fogalmi, mint inkább cselekvéses szinten.
A megküzdés témakör feldolgozása nem volt könnyű feladat a 9 évfolyamos osztályommal, bár már fél éve ismerik egymást nem szívesen nyíltak meg e témában. A tanulók igyekeztek az tanulással kapcsolatos problémáikra szűkíteni a beszélgetést.
„Segítségül hívtam” a programban ajánlott feladatot és összegyűjtöttük a hősöket, akik példát adhatnak megküzdésből. Ez már sokkal jobban megmozgatta az osztályt. A szuperhősökön keresztül eljutottunk a hétköznapok hőseihez.
Kedvenc hőseink!
Először arról beszéltünk, hogy kitől szoktunk segítséget kérni, amikor erőnket meghaladó nehézséggel kerülünk szembe. Majd olyan mondatokat gyűjtöttünk, amikkel saját magunkat megnyugtathatjuk, ha rossz érzéseink lesznek. Mindenki rajzot készített, melyen bejelölte, hogy teste mely pontjára vannak ezek hatással. Végül egymásnak adtunk a nehéz időkre boldogító ötleteket, mint pl. éneklés, mozgás, beszélgetés, zenehallgatás. Óránkat a hónap dalának meghallgatásával zártuk.
8.a
Meixner Ildikó EGYMI, Mohács