Boldogság óra- hála
Ebben a tanévben kapcsolódtunk be a Boldogságóra Programba. Nagy várakozással kezdtük elaz első foglalkozást. Az első foglalkozás a Boldogságfokozó hála jegyében telt. Először csak beszélgettünk magáról a háláról, kinek mit jelent eza szó. A tanulók elsősorban a családdal azonosították. Ezután próbáltam őket rávezetni példákkal milye sok dologért lehetünk hálásak , hogyan tudjuk kifejezni a hálánkat a másik ember felé. Innentől kezdve csak záporoztak a gondolatok!
A hála gyakorlása
Fábiánsebestyéni Arany János Óvoda, Közművelődési Intézmény és Könyvtár
Relaxációs játékokat játszottunk. Minden nap sort kerítettünk ezek játékok ismétlésére. Villám lazítás, almát szedj, ügyesedj, szőlőt szedj, ügyesedj. Arc játékok, vidám arc, szomorú arc, mérges arc. Ezt követte a témáról való rövid beszélgetés. Mivel kis-középső csoportom van, ezért inkább a mozgás volt a fő tevékenység. Elmeséltem a Maci bajban van című mesét, majd hálavirágokat színeztünk kisebb csoportokban. A szép nap című dallal fejeztük be.
Osztályommal már negyedik éve dolgozunk együtt. Érdeklődő, szociálisan érzékeny, kiegyensúlyozott gyermek a tanulók zöme. Jó hatással vannak egymásra, összetartó, egymásra odafigyelő közösséggé kovácsolódtak össze. A pozitív pszichológia alapjaira támaszkodó gyakorlatokkal, feladatokkal eddig is találkozhattak, mert ezek a gyerekek helyes önértékelésének kialakításához és az eredményes tanuláshoz elengedhetetlenek. Örülök, hogy rátaláltam erre a programra, s így szervezettebb formában, szakmai útmutatásokkal felvértezve tarthatok boldogságórákat a tanulóknak. Bízom benne, hogy a tíz hónap alatt, a témakörök feldolgozásával még tudatosabbá válunk mindnyájan a pozitív gondolkodás területén. Fogékonyak a tanulók a zenére, nagyon hamar megtanulják a dalokat, spontán módon is kezdeményezik a zenehallgatást, különösen szívesen kísérik mozgással a dalokat, ebben óriási segítségemre voltak a képzési anyagban található CD-k. Sikerrel alkalmazom a tanórák elején a mozgásalapú relaxációs gyakorlatokat is (nem csak a boldogságórán), ha véletlenül elmarad, a gyerekek kérik. Mivel már jól ismerjük egymást és bizalomteljes a légkör az osztályban, könnyű beszélgetéseket kezdeményeznem velük. Nem egyformán közlékenyek saját érzéseikkel, tapasztalataikkal kapcsolatban, de aki nem szívesen beszél, az a gyermek is megnyilatkozik rajzban, vagy a közös munkák során. Bízom benne, hogy a tanév végére a gátlásosabb tanulók is nyitottabbá válnak, növekszik önbizalmuk. A szülők is támogatólag fogadták a Boldogságórákat az iskolában. Számukra is készülnek rövid, képes beszámolók a tevékenységeinkről, hogy figyelemmel követhessék munkánkat, otthon is támogassák törekvéseinket. Ezek az órák nem csak a gyerekek, de a pedagógusok számára is változást hoznak. Amióta elvégeztük a 30 órás képzést, egy erősebb kapocs van a résztvevő kollégák között. Folyamatosan ötletelünk, tapasztalatainkat megosztjuk egymással és a többi kollégával is. Az iskolavezetést is „boldogsággal” tölti el a kezdeményezés.
A hála témakörének feldolgozása rádöbbentett bennünket arra, hogy milyen felületesek vagyunk néha, és elfelejtjük kimondani a legegyszerűbb dolgokat.
Számomra óriási élmény volt, hogy az a kisfiú, aki órákon olyan, mint a sajtkukac, minden feladatot a lehető leggyorsabban befejez és túllép rajta, a boldogságórán lógó nyelvvel írta a hálaüzeneteit, még a szünetre is elfelejtett kimenni, mert a hálabefőtt készítésével foglalkozott inkább.
A tanítási órák szüneteiben is el-elkapok beszélgetés foszlányokat: -Mit is mondtál, miért vagy hálás nekem? – ha ezt a magocskát sikerült elültetnem, akkor már elégedett vagyok. Érdeklődve várom a folytatást.
Új tanév, új kis emberkék. A tehetséggondozó foglalkozáson az első- másodikos csoporttal beszélgettünk a háláról. Mesékkel, történetekkel segítettem nekik, hamar megértették, mi a hála:
– Ja!- mondta az egyik kislány- Az az, amikor megölelem az anyukám, mikor reggel először meglátom.
– Vagy az, amikor a cicám simogatom!
– Meg az, amikor anya finomat főz!
– És az, amikor apa megengedi, hogy elől üljek az autóban!
S jöttek a gondolatok megállíthatatlanul… Ez a kislány nevelőszülőknél lakik. Szerencsés és boldog. Úgy éreztem ezt a foglalkozást a gyerekek vezették. Sokkal inkább érzik a boldogság lényegét, mint a felnőttek.
A gyerekek a boldogság tanítómesterei. Ezért szeretem a gyerekeket. Hálás vagyok, hogy köztük dolgozhatom.
A hála fogalma, a hála gyakorlása- Köszönöm-köszönöm-köszönöm. Hálafa és hála kártyák készítése.készítése.
Relaxáció, éneklés.
Az 5.b osztállyal hála-ablakot készítettünk. Úgy gondoltuk, esőcseppek gördülnek végig az ablakon, mi pedig végiggondoljuk, miért is lehetünk hálásak. Kék színű kis lapokra írtuk fel a gondolatainkat, majd felragasztottuk az ablakra. Utána pedig kitettük a tanteremben, hogy ha ránézünk, eszünkbe jusson, milyen szerencsések is vagyunk.