A boldogságóra foglalkozást mindig mozgásalapú relaxációs gyakorlatokkal kezdjük.
Napimádás:a gyerekek körben állnak, karjuk rézsutos kitáró mozdulattal terpesztett tartásban emelik, s közben beszívják a levegőt, majd karleengedéssel kifújják. Ezek pozitív pszichés változásokat indítanak a gyerekekben.
Majd egy hála ének megtanulással folytatjuk. Bagdi Bella: Szép nap, ölelj most át engem a világunkban minden rendben van. A gyerekek párban állnak és kézenfogva sétálnak a végén egymás arcát simogatva énekelnek.
A témát egy mesével dolgozzuk fel. Bezzeg Andre: A hálafa története.
A mese meghallgatása után kérdések segítségével beszéltúk meg a mese mondanivalóját. Ti mikor és milyen helyzetben voltatok hálásak? Mit éreztetek ilyenkor?
A foglalkozás lezárásaként hálafa készítése, rajzolás, színezés és vágás segítségével. Hálásak vagyunk, hogy itt élhetünk és vigyázunk egymásra az egész bolygónkra.
A hála gyakorlása
1. Relaxáció – Tüdőtakarítás
A csoport közösen végzi a feladatot. „I, É, Á, O, U”
2. Zenehallgatás, éneklés – „Szép nap ölelj most át engem”
Az zenehallgatást/éneklést lassú, szárnyaló mozdulatokkal kísérjük ezzel is segítve a témára való ráhangolódást. A zenét a vége felé egyre halkabban hallgatjuk és a gyermekek folyamatosan foglalják el helyeiket az asztal körül.
3. Bevezetés – beszélgetés, színezés
Miért lehetünk hálásak? Beszélgetés, a gyermekek saját gondolatainak meghallgatása, megbeszélése. A téma elmélyítése. A munkafüzet 3. oldalán található képek segítségével beszélgetés a háláról, a téma bővítése.
4. Téma feldolgozása mesével – Mese a hálás egérről
A mese elmesélése, majd annak rövid feldolgozása. Miért lehetett hálás a kisegér? Miért lehetet hálás a medve?
5. Hálaegér színezése, vágása, készítése
Eszközök: egér sablon, olló, színes ceruza, ragasztó, színes papír
A gyermekek kiszínezték, majd kivágták és felragasztották az egérkét. Igény szerint a vágásnál és a ragasztásnál segítséget nyújtottam.
6. Miért vagy hálás?
Téma továbbadásaként egy sima papírt vihetnek haza a gyermekek, amelyre otthon a családtagjukkal közösen rajzolhatják meg azt vagy azokat a dolgokat, amiért ők hálásak.
7. A hála jelének kiszínezése
Zárásképpen a gyermekek a munkafüzet 8. oldalán található hála jelet színezhetik ki és ragaszthatják fel a Boldogságvár első lépcsőfokára.
8. Foglalkozást záró éneklés – „Boldog vagyok”
1. Relaxáció – Tüdőtakarítás
A csoport közösen végzi a feladatot. „I, É, Á, O, U”
2. Zenehallgatás, éneklés – „Szép nap ölelj most át engem”
Az zenehallgatást/éneklést lassú, szárnyaló mozdulatokkal kísérjük ezzel is segítve a témára való ráhangolódást. A zenét a vége felé egyre halkabban hallgatjuk és a gyermekek folyamatosan foglalják el helyeiket az asztal körül.
3. Bevezetés – beszélgetés, színezés
Miért lehetünk hálásak? Beszélgetés, a gyermekek saját gondolatainak meghallgatása, megbeszélése. A téma elmélyítése. A munkafüzet 3. oldalán található képek segítségével beszélgetés a háláról, a téma bővítése.
4. Téma feldolgozása mesével – Mese a hálás egérről
A mese elmesélése, majd annak rövid feldolgozása. Miért lehetett hálás a kisegér? Miért lehetet hálás a medve?
5. Hálaegér színezése, vágása, készítése
Eszközök: egér sablon, olló, színes ceruza, ragasztó, színes papír
A gyermekek kiszínezték, majd kivágták és felragasztották az egérkét. Igény szerint a vágásnál és a ragasztásnál segítséget nyújtottam.
6. Miért vagy hálás?
Téma továbbadásaként egy sima papírt vihetnek haza a gyermekek, amelyre otthon a családtagjukkal közösen rajzolhatják meg azt vagy azokat a dolgokat, amiért ők hálásak.
7. A hála jelének kiszínezése
Zárásképpen a gyermekek a munkafüzet 8. oldalán található hála jelet színezhetik ki és ragaszthatják fel a Boldogságvár első lépcsőfokára.
8. Foglalkozást záró éneklés – „Boldog vagyok”
A hála jelentése-, fogalma a gyermekek számára első hallásra még talán nem sokat mond. Szeptember hónapban ősz színeiben pompázó hálafa elkészítésével, játékos formában való cselekedtetéssel jobban ki tudtuk fejezni, és meg tudtuk beszélni az, hogy mikor és miért használjuk azt a kifejezést, hogy: „Hálás vagyok neked!”
Szeged és Térsége Eötvös József Gimnázium , Általános Iskola Weöres Sándor Általános Iskola
Hálánkat fejeztük ki szív alakú szeretetkupon segítségével, amellyel még örömöt is okozunk valakinek.
Taktaharkányi Szivárvány Óvoda és Bölcsőde
A szeptember a beszoktatás hónapja,ezzel egyidejűleg megkezdtem a boldogság órák tartását a csoportban.Relaxálással kezdtük a beszélgetést,majd elmeséltem Bezzeg Andrea :Hálafa című meséjét.Mindenki elmondhatta az érzéseit a háláról,mit éreznek.Add tovább öleléssel zártuk az órát.
Szikszai György Református Általános Iskola
A sok beszélgetés követően a gyerekek ötlete alapján pillangókat rajzoltunk, színeztünk és ki-ki a pillangóra írta rá, miért hálás. A kamasz kor miatt többen a pillangó belső oldalára írták a gonolataikat.
A foglalkozást Bagdi Bella dalával kezdtük. (Hálás vagyok)
Körbe lefeküdtük a szőnyegen és jó dolgokra gondoltunk, miközben a háttérben halkan szólt a dal. A dal meghallgatása után elmondtam, hogy én miért vagyok hálás és meghallgattam a gyerekek válaszait, a pozitív gondolatokat mégjobban felerősítettem bennük. Ezután pedig közösen építettünk egy boldogségkastélyt, ahol csak jó dolgok laknak.
Felsőcsatári Nyelvoktató Nemzetiségi Általános Iskola
A Felsőcsatári Nyelvoktató Nemzetiségi Általános Iskola 5. osztályával többek között a boldogságfokozó hála témát dolgoztuk fel. Az óra elején beszélgettünk magáról a hála szó jelentéséről, mennyire fontos, hogy tudjunk hálásak lenni, mennyire fontos, hogy felismerjük azokat a dolgokat, amelyekért hálásak lehetünk. Bizony nagyon megleptek a gyerekek mondatai, hogy mennyi mindenért éreznek hálát. Ezt követően elolvastam egy történetet nekik, ami a jóságról, jó cselekedetről szól és sokat beszélgettünk arról is, hogy mennyire fontos, hogy segítőkészséggel, jósággal forduljunk egymás felé és ha netán magunk kerülünk olyan helyzetbe, ahol nekünk van szükségünk segítségre biztosan mi is megkapjuk ha ilyen értékekkel élünk. Ezt követően rajzolta le minden tanuló a „saját napocskáját”, a saját hála mondataival, amit kértem, hogy tegyenek ki otthon jól látható helyre, ahol mindig szembesülhetnek azzal, hogy mennyi minden jó és pozitív dolog van körülöttük.
Debrecen-Józsa Kerekerdő óvoda
Szeptember
/ A hála gyakorlása/ ❤
A hála segít oldani a feszültséget, megerősíti az önbecsülésünket, javítja az emberi kapcsolatokat.
A gyermekeknek elmeséltem a Hálafa történetét, majd elkészítettük közösen a hálafát.
Hálakövet adtunk körbe/ relaxaciós zenére pihentünk.
Saját hálakövet festettünk.