A boldogság óra programot a hála gyakorlásával vezettem be a Pillangó csoportba. A gyerekek nagy örömmel, nyitottsággal, érdeklődéssel fogadták. Mivel tiszta nagycsoport, akik már mindannyian iskolába mennek jövő ősszel, nagyon mozgékony, nagyon nyüzsgő csoport, a foglalkozások bevezetéseként a mozgásalapú relaxációs gyakorlatok nagyo-nagyon jót tettek a mindennapjainknak. Megalapozták a foglalkozásokat és le is nyugtatta a gyermekeket. Megalkottuk közösen a boldogság várat, amelynek az első lépcsőfokára felkerült a kis virág, mint a boldogsághoz vezető első lépés. Bagdi Bella, ellazulni jaj de jó című dala is nagyban segítette a gyerekeket. Megalkottuk közösen a Hálafát, Bezzeg Andrea A Hálafa története című meséhez adta a hátteret, arcát a mese végén vidámra cseréltük. Nagy sikere volt a hálabefőttnek, nagyon boldogan rajzolták/ íratták rá azt amiért hálásak, nagyon örültem annak, hogy a gyerekek kifejezik a hálájukat!
Nagy boldodgság volt a Hála gyakorlása a gyerekek és a csoportban dolgozó felnőttek számára is. Szeretettel várjuk az Optimizmus témát!
A hála gyakorlása
Szikszai György Református Óvoda és Általános Iskola Örömsziget Óvodája
Az ehavi boldogságfoglalkozásunkat a „Hálafa történetével” kezdtük, utána el is készítettük a hálafát. A gyerekek nyomdázták a tenyerükkel a faleveleket, utána mindenki felsorolhatta, miért hálás. Elmondtuk a „Hüvelykujjam elfogad” kezdetű mondókát, és felragasztottuk a boldogságlépcső első fokára a hála jelét. Közben elénekeltük a „Boldog vagyok” című dalt.
A Morcos mezőt és a Szív szigetet a tanulók csoportmunka keretében, saját elképzeléseik szerint rajzolták meg. A híd elkészítésére több ötlet is felmerült, de végül a színes ceruzák mellett döntöttek a gyerekek, mert a Szív sziget felé közeledve úgy gondolták, hogy egyre javul a hídon áthaladók hangulata. Ezt a hangulatjavulást szépen tükrözik a színek. Tetszett a feladat, szívesen készítették a gyerekek. Pápainé M Ildikó
A boldogság várunk első lépcső fokához értünk. A hála gyakorlásához. A gyermekek megismerkedtek a hálafa történetével. Beszélgettünk miért, is vagyunk hálásak, mondókáztunk. A téma zárásaként készítettünk közösen egy hálafát.
9 fős osztályommal a közeli parkban valósítottuk meg a boldogságóránkat melynek témája a „HÁLA” volt. Egy körben elhelyezett kisebb farönkökre ültünk és a Hogyan legyünk boldogok? kérdésre kutattuk a válaszokat. A végén egy-egy diák a kör közepére állt és a társai elmondták, hogy miért kedvelik/szeretik.
Véleményem szerint nagyon jól sikerült és sok pozitív gondolat hangzott el ezen a kis foglalkozáson.
Az órát rövid meditációval kezdtük, majd mozgásalapú relaxációval – színes ceruzával szabadon, körkörös vonalakat rajzolva, előbb nyitott, majd csukott szemmel – megalapoztuk az érzelmi információbefogadást.
A boldogságra asszociálva a gyerekek felírták a táblára, mihez kapcsolják a fogalmat, ebből levezettük a hála fogalmát, és átbeszéltük mit is jelent ez. Gondolatban végigjártuk miért is lehetünk hálásak, a tárgyiasult dolgoktól elindulva az affektív világ felé. Gondolati hálaleltárt alkottunk, megfogalmazva, hogy az aktuális napon mely dolgokat tudnak beazonosítani, ami hálára ösztönzi őket. Ezt követően szeretetkupont készítettük a családra, barátokra fókuszálva.
Végül rendhagyó módon, a padokra felülve, majd együttesen összeállva énekeltek, a barátokkal összeállva elmondták miért is hálásak a másiknak.
Hála gyakorlása
Képek segítségével felidéztük a nyári élményeket, majd „Öleléslánc” játékkal, kifejeztük hálánkat, hogy újból együtt lehetünk.
Tapasztalatszerző séta alkalmával, megfigyeltük az ősz szépségeit, elszáradt, lehullott, őszi faleveleket, terméseket gyűjtöttünk, közben rácsodálkoztunk egy őszi fára. A fa körül elhelyezkedve, a „Napimádás”, és a „Fújj, fújj” relaxációs gyakorlatot hajtottunk végre, ezután meghallgattuk Bagdi Bella: „Szép nap ölelj most át engem” című dalát. Rátaláltunk egy tobozra, majd egymásnak adogatva, mindenki elmondhatta, hogy miért hálás. A „Kerekerdő kalandra hív téged” mondókával kezdeményeztem Bezzeg Andrea: „A Hálafa története című mesét. A mese után elmondtuk, hogy miért vagyunk hálásak, egy őszi falevelet a kezünkben tartva. Ezután a csoportszobában elkészítettük a „Hálafát”, majd a hála jelét felragasztottuk a boldogsághoz vezető lépcsőre.
A „Napocska” csoportba járó gyermekek sajátos nevelési igényű gyermekek, enyhe értelmi fogyatékossággal diagnosztizáltak. A sérülésükből eredendően, nyelvi kifejező készségük, kommunikációs nehézségeik miatt, segítséggel tudják kifejezni gondolataikat, érzéseiket. A feladatokat sok segítséggel valósítottuk meg.
Marcali Noszlopy Gáspár Általános és Alapfokú Művészeti Iskola
Első foglalkozásunkon a „Boldogságfokozó hála” keretén belül elsőseimmel arról beszélgettünk, milyen érzés is boldognak és hálásnak lenni. Ezt követően a gyerekek elmondták, hogy ők miért hálásak, kinek és miért mondtak már köszönetet. A négyszögletű kerekerdő meséi filmmel zártuk a foglalkozást. Felszabadultak voltak, bátran beszéltek érzéseikről, látszott rajtuk, hogy élvezték az órát.
Boldog Dóra és Lelkes Lóri csoportjaink tagjai lettek. Boldog Dórának megmutattuk az udvart, Lelkes Lóri pedig a nagycsoportba került, mint új ,,kisgyerek”. A gyerekek örömmel vitték játszani őt, bemutatva a csoportszobában lévő játékokat, játszósarkokat, ovis társakat. Kijelöltük helyét , valamint jelet is adtak neki a gyerekek (házikó).