A testmozgásos témát az iskola tornatermében az első és második osztályosokkal közösen dolgoztuk fel. Először megbeszéltük a balesetmegelőzés szempontjait, a szabályok betartásának fontosságát. A kedvenc játékuk a Tűz, víz, repülő, ezt többször is eljátszottuk. Szerveztünk csapatonkénti versengéseket, játszottunk Tükörjátékot, ahol a nagyobb iskolás gyermekek mutatták be a mozgásformákat. Zenére szabadon táncolhattak, mozogtak zárásként.

TESTMOZGÁS

1. Foglalkozást kezdő relaxáció: Az én hangom
2. Foglalkozást kezdő éneklés: Jól érzem magam boogie
3. Téma bevezetése: Egy, kettő, három…. című mondóka mondása a hozzá tartozó mozgások végzésével.
4. Téma feldolgozása: Kerek erdő kalandra hív téged…
Mese: A lusta király című mese
Mf. 64. oldalán lévő feladat megoldása
Játék: Tűz, víz, repülő
testmozgás jelének kiszínezése majd felragasztása a 9. lépcsőfokra.
5. Foglalkozást záró ének: Bagdi Bella : Most jó nekem
6. Téma továbbadása: Egészségnap szervezése az óvodában

Reflexió: A relaxáció után meghallgattuk Bagdi Bella Jól érzem magam boogie című dalát majd táncoltunk is rá ami a gyerekeknek nagyon tetszett. Majd tanultunk egy mondókát amire szintén mozogtunk. Miután jól kimozogtuk magunkat következett a mese: A lusta király. Mese után megbeszéltük miről is szólt a mese, s hogy miért fontos hogy sokat mozogjunk. Megoldottuk a mf. 64. oldalán lévő feladatot megkerestük melyik két cica árnyképnek nincs párja. Ezután játszottuk a Tűz, víz, repülő című játékot, amit a gyerekek nagyon élveztek. Kiszíneztük a testmozgás jelét majd felragasztottuk a boldogságvár 9. lépcsőfokára, majd meghallgattuk Bagdi Bella Most jó nekem című dalát. Szerveztünk egészségnapot az óvodában amikor egészséges ennivalókat hozhattak be pl. gyümölcs, aszalt gyümölcs chips, zabkeksz stb és az udvaron felállított akadálypályán mehettek végig.

Játék a parkban:
– futóverseny
– változzatok madárrá, fává
– öleljétek at a legvastagabb fát

Testmozgás
Az egészséges életmód része a rendszeres testmozgás, fontos feladatunk a gyermekek számára ezt biztosítani, lehetőleg a szabadban. A csoportomba járó gyermekek mozgásigénye nagy, ezért nélkülözhetetlen a nap folyamán a lehető legtöbb mozgásos játék, – feladat szervezése, biztosítása. A téma feldolgozását, a foglalkozást, jelen esetben is a „A haragom kifújom, mint a cica nyújtózóm”, és a „Lemegy a nap, lankad a kar, a törzsem pihenni akar” relaxációs gyakorlattal indítottuk. Meghallgattuk Bagdi Bella: Jól érzem magam boogie című dalát. A gyermekek a zenére azonnal táncolni kezdtek, majd vonatoztunk és körben táncoltunk. Az udvaron rollereztünk, futó bicikliztünk, labdáztunk.Ezután az „Egy-kettő-három-négy…” kezdetű mondókát elmondtuk, játékos mozdulatokkal kísérve, majd „Tükörjátékot” játszottunk. A tükör előtt utánoztunk mozgásformákat, sport tevékenységet, melyet a gyermekekkel közösen megneveztünk. Másik alkalommal a Bezzeg Andrea: A lusta király című meséjét, a „Kerekerdő kalandra hív téged…” mondókával kezdeményeztem. A mese után állatok mozgását utánoztuk, majd labdajátékokat játszottunk. Nagyon élvezték a játékokat, sokat nevettünk, Jó hangulatban teltek a foglalkozások.

Testmozgás
Az egészséges életmód része a rendszeres testmozgás, fontos feladatunk a gyermekek számára ezt biztosítani, lehetőleg a szabadban. A csoportomba járó gyermekek mozgásigénye nagy, ezért nélkülözhetetlen a nap folyamán a lehető legtöbb mozgásos játék, – feladat szervezése, biztosítása. A téma feldolgozását, a foglalkozást, jelen esetben is a „A haragom kifújom, mint a cica nyújtózóm”, és a „Lemegy a nap, lankad a kar, a törzsem pihenni akar” relaxációs gyakorlattal indítottuk. Meghallgattuk Bagdi Bella: Jól érzem magam boogie című dalát. A gyermekek a zenére azonnal táncolni kezdtek, majd vonatoztunk és körben táncoltunk. Az udvaron rollereztünk, futó bicikliztünk, labdáztunk.Ezután az „Egy-kettő-három-négy…” kezdetű mondókát elmondtuk, játékos mozdulatokkal kísérve, majd „Tükörjátékot” játszottunk. A tükör előtt utánoztunk mozgásformákat, sport tevékenységet, melyet a gyermekekkel közösen megneveztünk. Másik alkalommal a Bezzeg Andrea: A lusta király című meséjét, a „Kerekerdő kalandra hív téged…” mondókával kezdeményeztem. A mese után állatok mozgását utánoztuk, majd labdajátékokat játszottunk. Nagyon élvezték a játékokat, sokat nevettünk, Jó hangulatban teltek a foglalkozások.

A szabad mozgás a mindennapjaink része. Az időjárás kedvezőségét kihasználva szabadon mozoghattak a gyermekek. Gyümölcsöt, zöldséget fogyasztattunk.

A kilencedik téma a testmozgás volt a boldogságóra keretében, melyet heti tervnek megfelelően valósítottam meg. Cél, feladatrendszer: Egészséges szokások kialakítása! Tudatosuljon a gyermekekben, hogy a mozgás nélkülözhetetlen hatással van egész életükre, növekedésükre, semmi mással nem helyettesíthető, és pótolható a testi és lelki fejlődésük során. Kiemelt fejlesztési terület: társas kapcsolatok fejlesztése, együttműködési készség fejlesztése alkalmazkodó képesség fejlesztése, akarati tulajdonságok fejlesztése, globális állóképesség: a test általános erejének fejlesztése. Hétfőn a kezdő relaxáció után beszélgetést kezdeményeztem a testmozgás, és az egészséges táplálkozás fontosságáról. Meghallgattuk a testmozgás hónap dalát (Bagdi Bella: Jól érzem magam boogie), majd hozzá illő mozgásformákkal egészítettük ki. Tükörjátékot játszottunk. Kedden játékidőben megnéztük képről a tejfogak, és a maradandó fogak részeit. Ez most különösen érdekes volt a gyermekeknek, hiszen nagycsoportosok révén most zajlik náluk a fogváltás. Beszélgettünk a fogmosás fontosságáról! Az nap udvari kötelező mozgás tevékenység volt a tervezésünknek megfelelően. Szerdán meséltem el Bezzeg Andrea: Lusta király meséjét. Lerajzolták kedvenc sportjukat, kedvenc mozgásos tevékenységüket. Kimentünk hamar az udvarra, mikor még más csoportok nem voltak kint, hogy mindenre legyen lehetőségük. Minden játékeszközt kipróbáltunk, biztattuk a bátortalanobbakat! Csütörtökön szintén kötelező mozgás tevékenység volt, amit szintén az udvaron, szabad levegőn végeztünk. Pénteken játékidőben poharakból várat építettek, majd „Vigyázz a várra!” játékot játszották. Utána kirándultunk az erdőben, voltunk játszótéren is, ahol minden mozgásformát gyakorolhattak. A mozgás mindennapjaink szerves része!!!

Rengeteg mozgásos társasjátékot játszottunk, homokoztak a sószobában, trambulinoztak, egyre többször kerültek elő a csoportszobába, a szabad játék ideje alatt is a mozgásfejlesztő eszközök. Megismerkedtünk a különböző sportokkal, néhányat ki is próbálhattak a gyerekek. Sokat bicikliztek, rollereztek, kismotoroztak az udvaron. Rendeztünk táncversenyt, sorversenyt, váltóversenyeket. Sok csapatjátékot játszottunk pl.: kiütő, tűzlabda. Ugrálóváraztunk is a tornateremben. Saját készítésű mozgásos eszközökkel is játszottunk. Ugróiskolákat rajzoltunk az udvar beton placcára. Igyekeztünk változatos formákban mozogni a gyerekekkel nap mint nap, melyben a szülők is partnerek voltak.