Testmozgás
A májusi boldogságórán a mozgásos feladatokat helyeztük előtérbe. Elvégeztük a jógagyakorlatot, a titkos karmester, valamint az önbizalomerősítő gyakorlatok közül a „Stabil vagyok, mint egy hegy” elnevezésű feladatot. Ezen kívül színeztünk, egészség-mondókát fogalmaztunk. Az óra nagyon jó hangulatban telt. Iskolai programjaink során is eleget tettünk a májusi boldogságórák elvárásának, a testmozgásnak.
A parasport napon több versenyszámban mérhették össze ügyességüket tanulóink, melynek során szép eredmények is születtek. Éremmel a nyakukban, boldogan és büszkén álltak a dobogóra. Az esélyegyenlőség napján kipróbálták a kerekesszékkel való közlekedést, valamint csörgőlabda játékot játszottak. Gyalogos kirándulást szerveztünk a közeli halastó környékére. A gyermeknapot egy zenés-táncos programmal zártuk. Úgy gondolom, hogy a színes programokkal és feladatokkal sokat tettünk egészségünk érdekében is.
Testmozgás
Óvodànk mozgàsos programmal dolgozik, így napi szinten megragadjuk a mozgàs adta lehetőségeket a csoportszobàban, a folyosón, az aulàban, a tornaszobàban, az óvodaudvaron és a Tiszaligetben.
Ezt az életérzést, a mozgàs örömét szeretnénk megköszönni minden évben àtadni a csalàdoknak a Mozdulj Szapàry! szülős nyílt nap keretében.
Ebben az évben a kihívás napját a csoportunk az óvodától messzebb töltötte el. Fontos szempont volt, hogy a mozgás örömét megtapasztalhassák a gyerekek, ezért helyszínül a Margitszigetet választottuk. Pest megyei óvodaként számunkra a Margitsziget nem egy elérhetetlen cél, de ennek ellenére több gyermek még nem járt itt, így nekik ez teljes újdonságnak számított.
Hátizsákunkba elrejtettünk a gyerekek számára néhány olyan eszközt, amikkel a hatalmas, szabad réteken játszhatnak és persze a pihenésre és feltöltődésre is gondoltunk.
A kihívás napja azért is kihívással teli volt, mert bejártuk a Margitsziget minden szegletét.
Lehetőségünk volt együtt tornázni a nagy réten, bevetettünk néhány korábban elsajátított jóga gyakorlatot is.
A játszótéren akadálypályát alakítottunk ki, szerencsére éppen akkor szabad volt az egész ökojátszótér, így mi felszabadultan mászhattunk fel és le a mászókákon, szaladgálhattunk és mászhattunk a homokos talajon és a gyerekek legurulhattak a játszótér melletti füves dombocskáról.
Mikor már kezdtek elfáradni a gyerekek, akkor egy árnyékosabb rétecskén buborékot fújtunk és pukkasztottunk, kidobósoztunk, fociztunk, fáramásztunk és frizbiztünk.
Végül, miután minden kihívást teljesítettünk, a fűben ülve kártyáztunk a múlt hónapban készített Boldogságkártyáinkkal.
Ez a kihívás napja idén rendhagyóbb volt a szokásosnál a csoportunk számára. Ez volt ugyanis együtt az utolsó kihívás napjánk, mert ősztől a csoportunk gyermekei iskolába vagy másik csoportba fognak járni, ezért megadtuk a módját annak, hogy emlékezetessé varázsoljuk a gyerekek számára ezt a napot és a közös mozgás örömével vehessünk egymástól búcsút.
Május – a testmozgás hónapja! A mozgás átszövi az óvodai élet minden napját, minden tevékenységünket.
A hónapot az édesanyák, nagymamák köszöntésével kezdtük, ahol a dalok versek mellett a tánc sem maradhatott el. A hónap során a nagycsoportosok 10 alkalommal a városi uszodában, vízhez szoktatáson vettek részt. A jó idő tartóssá válásával egyre több időt tudunk az udvaron tölteni. A szabad játék során lehetőség van a nagymozgások, változatos mozgásformák gyakorlására, közben irányított és spontán megfigyeléseket végezve követni a természetben zajló változásokat. A rovarhotelünkben megforduló nagyszámú „vendéget”, az udvar egyik bokrában fészket rakó madárka fiókáinak fejlődését, a fűszerkert növényeinek növekedését, vagy éppen a virágágyás csigáktól való megszabadítását.
Sokat sétáltunk az óvodán kívül is: uszodába, színházba, város napjára. Az évzáró műsorra készülve a kisebbek lufis tánccal, a nagyok virág-tánccal készülnek.
A hónap végén a gyermeknap eseményei kétnaposra bővültek. Első nap interaktív rendőr-kutyás bemutató, majd másnap akadályverseny várta óvodánk csoportjaiba járó gyerekeket. A 3-4 km-es táv megtétele közben szellemi és fizikai kihívások vártak a gyerekekre: óriás puzzle, Boldogság-sziget, állati nyomozás, mozgásos feladatsorok, matróz bácsi-játék, csatakiáltás, találós kérdések, s a végén természetesen a fagylaltozás sem maradhatott el.
Mozgékony kis társaságunk A törpék és az óriás című mese meghallgatása után örömmel vettek részt abban a versenyben, amelyben segítettek az óriásnak. Minden gyakorlatot nagyon szívesen végeztek, a jógagyakorlat igen nagy örömöt okozott nekik. Az összes téma közül ez lett az osztályban a legnépszerűbb.
Ezen a foglalkozáson lementünk kicsit az iskola torna udvarára. Megkértem a gyerekeket, hogy a futópályán kezdjenek el körben lassan kocogni, sétálni. Nagyon jó volt látni a közös mozgás örömét. Beszélgettek és sokat nevettek közben. Természetesen nem elhanyagolható tény az sem, hogy közben az egészségükért is tettek, hiszen a mozgás nagyon fontos a mentális és a fizikális egészségünk fenntartásában. Hogy ne legyen unalmas a feladat, néha irányt váltottunk és hátrafelé kellett futniuk. Nagyon tetszett nekik. Mindenki jól érezte magát.
Fábiánsebestyéni Arany János Óvoda, Közművelődési Intézmény és Könyvtár
Mindennap mozogtunk reggelente,beszéltünk a mozgás fontosságáról egészség megörzésről.
Az udvaron a játékok felhasználásával akadálypályát próbálhattak ki.
A Kihívás napján zenés bemelegítés után mindenki kedvenc sporteszközével játszhatott.
Gyümölcsöt fogyasztottak az udvaron.
Várkonyi István Általános Iskola, Cegléd, Széchenyi út 14/d
Nagyon aktívak voltunk a testmozgás hónapjában. Napi aktív 30 percet jegyeztük. Amikor csak lehetett, mozogtunk. Már április végén a futókörök napján is boldogan futottunk, mi regisztráltuk a legtöbb futót a városban. Május elején volt Cegléd város 660. születésnapja. A program keretében 660 perces sportnapot tartott a város. A legtöbb gyermeket megmozgató iskola strandbelépőt kapott. Iskolánk megnyerte a legaktívabb iskola címet. Ezen a programon mi is részt vettünk. Millió lépés programban is igyekszünk teljesíteni. Ha esett az eső, akkor aktív agy pihentetést végeztünk, vagy illuszzrációt készítettünk Nagy Bandó András Mendegélő verséhez.
Mozgalmas, élményekben gazdag hónapot zártunk.
Mivel a csoportunkban igen nagy mozgásigényű gyerekek járnak, ezért biztosan ez lesz a kedvenc témakörük. Először bemelegítéssel kezdtü a tornát, majd gimnasztikai gyakorlatokkal folytattuk. Ezután következtek a sorversenyek, melyet nagyon élveztek a gyerekek. Végül jóga gyakorlatokkal zártuk, valamint a relaxációs gyakorlatok sem maradhattak el. A kedvenc játékukkal a „Mókusok ki a házból” játékkal fejeztük be a tornát.
Az utóbbi időben minden nap, reggeli előtt tornáztunk elősegítve és hozzájárulva a testi és szellemi közérzetükhöz, lelki jólétükhöz.
Tízórai után beszélgettünk az egészséges és egészségtelen ételekről. Sor került a „visszhang” játékra is, aminek nehezített változatát is kedvelik a gyerekek (hamis visszhang játék).
Az egészséges életmódhoz kapcsolódóan kirándulni is elmentünk a gyerekekkel Csongrád-Bokrosra a western tanyára. Mivel elérkezett a jóidő a feszültségek levezetése érdekében sokat tartózkodunk a szabadban, ahol szabadon játszhatnak a gyerekek.
Óvodánk is csatlakozott a Kihívás napja kezdeményezéshez, valamint a Kinder joy of moving megmozduláshoz. Örömmel és lelkesen vettünk részt az aktív közös sportolásban. Ezen a napon a javasolt ötletet is még valósítottuk és „együtt dobbant a szívünk”.
A hónapunk a mozgás jegyében zajlott. Legtöbb időt a jóga gyakorlatokkal és a kihívás napjára való készüléssel töltöttünk. Egyéb táncos mozgásos videók is az óra bevezető ill. feszültségoldó pillanatain nyújtottak lazulást. Ugyancsak erős stresszoldó hatással bírt a stabil vagyok, mint egy hegy. A hősök beszéde feladatot a szépkiejtési versenyre való készülés közben gyakoroltuk. Sokat-sokszor beszélgettünk, ehhez nagy segítséget jelent az 55 kérdés kártyacsomag.
Az aktív mozgás mellett az olimpiai játékokról is sokat beszélgettünk. Előjött matematika, olvasás, technika és rajz órán is. A kreatív alkotások sorát olimpiai érem gyártásával kezdtük. Készítettünk papírtányérból, dekorgumiból és süteményként is ízletesnek bizonyult. A legyártott érméket jutalmazásra is felhasználtuk. Az érmeken kívül a párizsi Eiffel toronyt is megformáztuk. Közös projektként kviddics pályát is készítettünk a Harry Potter és a bölcsek köve könyv olvasása kapcsán. Végül a vidám Nagy Bandó András versen is „végigbandukoltunk” úgy, hogy elkészítettük hozzá illusztrációinkat.
A hónapot a kihívás napjával zártuk. Remekül szórakoztunk az evezés, lovaglás, vívás, labdajáték, boksz, úszás különböző megjelenítései során.