A téma feldolgozása után az egészséghét keretében a gyerekek egészséges ételeket hoztak magukkal az iskolába, és kóstolták meg azokat szünetben.
Testmozgás
A 8. osztály rendhagyó módon cselekedtek az egészséges életmódot illetően. Gyógynövényeket ültettek.
Az egészséges életmód hónapjában sokat tettünk testünk és lelkünk felfrissüléséhez. Aktív relaxációs gyakorlatokat minden nap végzünk, feszültséget csökkentő hatásukat érezzük. Májusban többször jártunk úszni, vízpartra sétálni, folyó mentén futóversenyt rendezni. Víz iránti szeretetünket egy közösen készített „Büszke Balaton” képpel fejeztük ki, ahol minden tanuló saját csónakot készített, saját értékeit feltüntetve.
Ez a téma nagyon közel áll az elsőseimhez, hiszen mindannyian szeretnek mozogni, kis energia-bomba valamennyiük. Abban a szerencsés helyzetben vagyunk, hogy nagy udvarunkon minden szünetben „rohangálhatnak”. Persze ez még nem sport, „csak” mozgás szeretet, de ebből lesz a rendszeres sportolás. Arra kell figyelnünk, hogy ez a későbbiekben is megmaradjon és ne váljon teherré nekik a mozgás, mint sok más idősebb társuknak.
Kitértünk arra is, hogy az egészségnek milyen más összetevői vannak a sporton kívül.
Rendeztünk egy nagy gyalogtúrát a tokaji TV toronyhoz, aminek minden pillanatát fantasztikusan élvezett mindenki. Így elhatároztuk, hogy a jövőben több hasonló programot szervezünk.
Extrém sportként a falmászással próbálkoztak valamennyien, ami először ijesztő volt nekik, az első kipróbálás után viszont sokan nagyon élvezték.
Az osztályból többen sportolnak, elmesélték milyen hatással van az életükre, egészségükre, közérzetükre a mozgás. Van aki csak hobbiszerűen űzi, sokan versenyszerűen (kick box, judo, …) és komoly eredményeket érnek el. A többség egyetértett azzal, hogy sok esetben fáradság és feladás is velejárója a sportnak, de mindenképpen fontos a szervezet számára. Lelkesen készülünk az osztálykirándulásra, ami sok mozgással fog járni 🙂
A sport nemcsak testnevelés, hanem a léleknek is az egyik legerőteljesebb nevelőeszköze.
A hónap témájának feldolgozását egy számháborúval összekötött biciklitúrával kezdtük.
Az almáskertben a játék, és a fák árnyékában, a halas-tó partján elfogyasztott uzsonna mindenkinek jól esett. Mire visszakerekeztünk a suliba, már mindenki érezte, milyen izmokat sikerült megdolgoztatnunk.
Puzzlet készítettünk a biciklitúráról és a számháborúról, majd lerajzoltuk kedvenc sportjainkat is.
„A legfontosabb, amit a győzelemből megtanulhatunk, hogy képesek vagyunk rá.”
Dave Weinbaum
A hónap során sokat beszélgettünk a sportolás, a testedzés fontosságáról. Rajzokat, tablót készítettünk arról, ahogy a napi, rendszeres mozgást hogyan tudjuk belecsempészni az életünkbe.
Miután beszélgettünk a testi és lelki egészség összefüggéséről, eljátszottuk a lassított felvételt, majd remek előadások születtek a testmozgás fontosságáról. Az egyik legvidámabb óránk volt ez.