Testmozgás

„De bárhogy is legyen: mozogj!”

Boldogságóra
A testmozgás hónapja a 4. számú napközis csoportban
„Ha nem repülhetsz, fuss! Ha nem futhatsz, menj! Ha nem mehetsz, csússz!
De bárhogy is legyen: mozogj!”
(Ifjabb dr. Martin Luther King)

Májusban a testmozgás került a középpontba a 7–8. osztályos tanulókból álló napközis csoportban. A mozgás nemcsak a fizikai erőnlét fejlesztéséről szól, hanem az együttműködésről, kitartásról és a közös élményekről is.
A foglalkozás első részében barátságos focimeccset játszottunk. A gyerekek lelkesen vettek részt a játékban. A csapatmunka, a szabályok betartása és a sportszerűség is fontos volt ezen a napon. Nem az eredmény, hanem a részvétel és a közös mozgás volt a lényeg.
Ezt követően a fitneszparkban próbálhatták ki ügyességüket a tanulók. A különböző eszközök – húzódzkodó, lépegető, mászóka – mind másfajta kihívást jelentettek. A diákok motiváltan, egymást biztatva teljesítették a feladatokat.
A nap végén az 1. számú napközis csoporttal közösen epret ettünk és szörpöztünk a játszótéren. A közös pihenés jó alkalmat adott a kötetlen beszélgetésekre és a közösség erősítésére.
A foglalkozás tanulsága az volt, hogy a mozgás nemcsak az egyéni teljesítményről szól, hanem arról is, hogyan tudunk együttműködni, egymást támogatni és közösen élményt szerezni.

Nyerges Attila
tanár

Kiskunmajsa, 2025. 05. 14.

„Ha a testmozgás valamiféle tabletta lenne, az lenne a legjobb gyógyszer a világon.”

Boldogságóra
A testmozgás hónapja az 1. számú napközis csoportban
„Ha a testmozgás valamiféle tabletta lenne, az lenne a legjobb gyógyszer a világon.”
(Nicklas Brendborg)

A májusi boldogságórán a mozgás örömét helyeztük előtérbe.
A foglalkozást a játszótéren tartottam meg, ahol a szabad játék során a gyerekek önfeledten fedezték fel a mozgás különféle formáit. A mászókák, hinták, egyensúlyozók és csúszdák mind lehetőséget adtak arra, hogy ki-ki a saját tempójában, mégis közösen tapasztalja meg a mozgás adta örömöt.
Ezt követően váltóversenyt szerveztem, amelyben a gyerekek kisebb csapatokban dolgoztak. A feladatokban az ügyesség, a gyorsaság és a figyelem is szerepet kapott. A versengés helyett a részvétel és a közös élmény volt a hangsúlyos.
A program végén közösen epret ettünk és szörpöztünk a játszótér árnyékos részén, ami méltó lezárása volt a mozgalmas délutánnak.
A foglalkozás megmutatta, hogy a mozgás örömforrás és közösségformáló erő is. Segít a kapcsolatok építésében, a jókedv megteremtésében, és hozzájárul a gyerekek testi-lelki egészségéhez.

Figura Tünde
napközis nevelő

Kiskunmajsa, 2025. 05. 14.

Testmozgás

A májusi boldogságórán beszélgettünk arról, hogy az aktív mozgás milyen pozitív irányba tudja befolyásolni hangulatunkat, jövőbe látásunkat. A kollégisták közül sokan sportolnak, vagy éppen konditerembe járnak. Feltölti, felszabadítja őket, kellőképpen elfáradnak. A csoportomban egyöntetűen egyetértettek a lányok az elhangzottakkal és saját példákkal erősítették azt meg.

Testmozgás a halacska csoportban

A boldogságóra foglalkozást egy zenével kezdem, melyet már jól ismernek a gyerekek; Bagdi Bella: Jól érzem magam kezdetű dalával. Ezután egy mozgásos mondókával folytatom, majd Boldog Dóra meséhez szólítja a gyermekeket. A mese után „Tükörjátékkal megmozgatom a gyerekeket. A témához tartozó foglalkozás célja a pozitív hozzáállás a mozgás fontosságáért. Mennyire és miért fontos a mozgás.

Ép testben, ép lélek!

A májusi boldogságóra témája a testmozgás és az egészséges életmód gyakorlása. Ennek jegyében az iskolánk alsó és felső tagozata reggeli közös táncolással kezdett, hogy közösen égessük a kalóriát és a zsírt. Ezáltal felhívtuk a gyerekek figyelmét az elhízás veszélyeire, és a helyes táplálkozási szokások betartására. A jó hangulathoz és a dinamikus mozgáshoz a gyerekek nagy slágerét választottuk.

Madarak és fák napja- gólyamentés

A mai Boldogságóra foglalkozásunkat különleges, állatasszisztált keretek között valósítottuk meg, két terápiás kutya részvételével. A program középpontjában egy játékos, mesébe illő történet állt: egy plüss gólya „mentése”. Az óvodás gyermekek egy izgalmas akadálypályán haladtak végig, amely Muffik elemekből, hullahopp karikákból és hidrogyöngyökkel teli állomásokból állt. A történet szerint a gólyát az egyik kutyus „elcsente”, és a gyerekek feladata az volt, hogy a másik kutya segítségével visszajuttassák a fészekbe.

A foglalkozás során a gyerekek sokat mozogtak, miközben fejlődött egyensúlyérzékük, finommotorikájuk, valamint szenzoros érzékelésük is. A kutyákkal való együttműködés különösen motiváló volt számukra, és játékos formában érzékenyítettük őket az állatok iránti felelősségre, az empátiára és a segítségnyújtás fontosságára. A program tematikájával kapcsolódtunk a Madarak és fák napjához is: a foglalkozás során a gyerekek különböző érdekes információkat tanultak a gólyákról, például élőhelyükről, táplálkozásukról és vándorlási szokásaikról. Így a nap nemcsak érzelmi és mozgásos élményekben, hanem ismeretszerzésben is gazdag volt.

Példaképeink nyomában; Én és a mozgás

A testmozgás, egészséges életmódot választottam májusi témaként, mert az English Plus tankönyvünkben a ‘School/Physical activity’ a jelenlegi anyagunk.

Bemelegítő feladatként szókincsbővítést végeztünk : https://www.cambridgeenglish.org/
, aztán az ‘Én és a mozgás’ feladatot próbáltuk ki. Ezt a fajta, mozgásos feladatot szeretem használni, hogy néha felálljanak a padból a gyerekek.

Következő órára mindenki kutatást végzett a kedvenc sportolójáról és ez alapján kitötltöttek egy adatlapot, amelybe beleírtam a javasolt kérdéseket is.
‘Gallery walk’ formájában mindenki elolvashatta a többiek adatlapját és azokról le kellett írni, hogy mit tanulhatunk ezektől a sikeres sportolóktól.

Ezenkívül kipróbáltuk még az ‘Active circle’ című feladatot, amikor kártyák alapján kell bizonyos mozdulatokat, mozgásokat végezniük. Ezt a játékot egy Mindfulness Erasmus képzésen vettem a Smart Teachers Play More szervezettől.
https://www.smartteachersplaymore.com/

«‹ 35 36 37 38›»
‹