A munkafüzet alapján készítettünk egy heti tervet. Mindenki beírta, hogy melyik nap milyen sporttevékenységet végez. Megbeszéltük, hogy miért fontos ez nekünk, kihez fordulhatunk segítségért.
Testmozgás
Egész évben különösen nagy hangsúlyt fektetünk a megfelelő testmozgűsra illetve az egészséges életmód megvalósítására. A jó idő beköszöntével egyre többet tudunk a szabadban tartózkodni így a mozgás színterei is változatosabbá válnak. Alapvető igényük a folyamatos testmozgás, így szinte természetes volt számukra ez a téma.Örömmel táncoltak a hónap dalára, amelyben szabadon mozoghattak kedvük szerint.
A testmozgás gyakorlásának fontosságára nem lehet elégszer felhívni a figyelmet. A mindennapos testnevelés mellett a mi iskolánk is számos mozgásos foglalkozást biztosít a tanulóinknak.
Ennek a témának a boldogságóráját nem egy tanóra keretében valósítottam meg.
Az osztálykirándulásunk köré építettem. Kirándulásunk előtt beszéltünk a testmozgás fontosságáról, de még kedvenc focistákról is, és levetítettük a mi kis osztályunkra a mozgásra való lehetőségeinket. A testmozgás, ezáltal a kirándulás is, csökkenti a szorongást és a stresszt, nem beszélve a kapcsolatépítő szerepéről is..
A poroszlói osztálykirándulásunk egy jó példája volt eme építő hatások összeadódásának.
Osztályunkban igen sok elkötelezett kis sportoló van. Többen rendszeresen járnak iskola után kolléganőmmel különböző mozgásformákat űzni. Futás, biciklizés, de még versenyes megmérettetésekre is szívesen járnak.
Erről beszélni, az élményeinket megosztani egymással, úgy gondolom, hogy lassan, de eléri célját: egy tudatos, egészséges, sportolni szerető osztállyá válni.
A foglalkozást a közeli játszótéren tartottuk, ahol a szabadtéri játékokat pillanatok alatt birtokba vették a tanulók.
6.osztályos diákjaimmal szintén sokat beszélgettünk az előző foglalkozásokon arról,hogy miért fontos,hogy már most odafigyeljünk arra,hogy egészségesen éljünk.Biológiaszakos kolléganőm,aki egyben a képeket is készítette,sok mindent elmesélt nekik az egészséges életmóddal kapcsolatban.Ez után újságból vágtak ki képeket,és ragasztották fel mintegy figyelemfelhívásul más diákoknak.Az óra végén a hónap dalára mozogtunk,s vidáman,fitten mentünk a következő órára.
Testmozgás
2019. május 14.
A foglalkozást megelőző relaxációs gyakorlat során „tüdőtakarítást” végeztünk, majd a „napimádás” következett.
Foglalkozást kezdő éneklés alatt körben álltunk, mozdulatsorokat improvizáltunk a hallott szöveg alapján.
Mondóka követte az éneklést, amit a megadott mozgással kísértünk.
Körben ülve a szőnyegen beszélgetés következett az egészséges életmódról. A sporttal kapcsolatos élményeiket is elsorolhatták. Ezután következett az általam felsorolt sportok megismertetése, amelyekhez kapcsolatos három nagyon fontos eszközt is megneveztünk – a képek segítségével. Egyéni élmények, hozzászólások is színesítették a beszélgetőkört. Elmondhatták ki milyen sportot próbált már ki. Melyik sportot szeretné kipróbálni.
Egy kicsit a cicákról is beszéltünk, majd a munkafüzetben található cicák rajza közül választhattak, hogy melyiknek lenne szívesen a helyébe, és természetesen miért kérdésre választ is adtak. Egy kiscicát ki is színezhettek. Varázsporral kiscicává varázsolódtunk. Zenére egyre kisebb mezőre kellett a kiscicáknak együtt felférni, amihez természetesen szorosan ölelkezni kellett.
Visszavarázsolódás után befejezésképpen kicsit sportoltunk még, mivel a közkedvelt buborékelkapó verseny következett. Ma a foglalkozás végén a lufi helyett „gumikesztyű-fej” ügyeskedő játéknak lett a legnagyobb sikere.
Jó nagy szeretetöleléssel búcsúztunk el egymástól.
Egészséges életmód
A mozgás végzése: élet, erő, egészség. 🙂
Testünk egészsége minden ember számára fontos.
Fontos, hogy mi felnőttek megmutassuk a gyermekeknek, miért fontos szervezetünk védelme, és mi mindent tehetünk meg saját egészségünkért.
A projekt keretein belül zöldségeket kóstoltunk, és szokásunkhoz hűen rendszeresen megmozgattuk testünk minden porcikáját.
Ezen felül, amikor csak tehetjük a szabad levegőn vagyunk, bejárjuk a település egy-egy ismertebb és gyermekek által közkedvelt helyét.