Gasztroshow-t rendeztünk az iskolában, ahol egészséges ételekkel kínáltuk iskolatársainkat.
Testmozgás
A Testmozgás témát a mozgásos mondóka megtanulásával indítottuk, majd beszélgettünk a testmozgás fontosságáról és jótékony hatásairól. Különböző sportokat, mozgásformákat mutogattunk el a Tükörjáték során, megoldottuk a tornázó cicák és a sporteszközökkel kapcsolatos feladatlapokat, és sokat játszottunk a szabadban, mert mozogni jó.
A tesmozgás, egészséges életmódra nevelés a mindennapos tevékenységünkhöz tartozik. Intézményünkben már hagyománnyá vált, hogy május utolsó hétvégéjén Egészségmajálist szerveznek a szülők. Ahogy az esemény neve is mutatja, csupa-csupa egészséges étel, különböző sportok és terápiák várják a szülőket, gyermekeket.
A gyerekekkel más alkalommal kipróbáltunk egy sportot, a floorballt. Annyira tetszett a gyerekeknek – és felnőtteknek – , hogy szeptembertől már csapatot is szervezünk és célunk, hogy versenyeken is induljunk és persze nyerjünk! 🙂
Egy másik alkalommal gokartozni mentünk, majd egy egészséges sétát is tettünk a Városligetben.
Mézeskalács Óvoda Perbál
Ezt a tanévet áthatotta a sport, és annak pozitiv ereje, hiszen áprilisban került megrendezésre iskolánkban a sportgálánk, amelyre saját koreográfiával készültünk. Környezet órákon már jól átbeszéltük az egészséges életmód kritériumait és minden tanuló jól tudja, hogy ennek egyik alappillére a mozgás. De az a mozgás ami zenére történik, a saját kis összeállított koeogrfiára, az még nagyobb szeretetet ad. Öröm volt az is, számomra is, hogy a gyerekek fejüket összedugva beszélgettek, hogy milyen eszközünk legyen, hogyan nézzen ki…annak elkészítésében is szerves szerepük volt. Örök, boldog élmény marad számunkra.
A boldogságóra kilencedik témája a testmozgásról szól. Különösen kedves volt ez számunkra, hiszen Óvodánk fő profilja az egészséges életmódra nevelés. A rendszeres testmozgás kialakítása egyik fő feladatunk, így nálunk mindennapos testnevelés van. Hetente egyszer járunk úszni, minden héten egyszer van gyermekjóga, mazsorett, foci. Szintén az egészséges életmód kialakítását célozza meg az Egészségnapunk, mely éppen ebben a hónapban került megrendezésre. Ezen a rendezvényen a gyermekek, óvodapedagógusok és a szülők együtt mozoghatnak, sportolhatnak, sőt egészségesen étkezhetnek. A nap legfontosabb eseménye az I. Mátéffy-s futóverseny volt, melyet hagyományteremtő céllal szerveztünk meg, s melyen 74 fő indult el. Elmondhatjuk, hogy igazán sokat tettünk az egészségünkért és igazán boldogok voltunk!
1. A csoportszobában körberakjuk a székeket, és átöltöznek a gyerekek tornafelszerelésbe.
2. Meghallgatjuk a „Jól érzem magam boogie” című dalt Bagdi Bellától, közben a szövegének megfelelően mozgunk rá. (lépünk, forgunk, tapsolunk stb.)
3. Leültetem őket a szőnyegre, és elmesélem „A lusta király” című mesét
4. Lemegyünk a tornaterembe
• Megszokott módon, sorakozóval kezdünk, elöl a fiúk, mögöttük a lányok. Megszámoljuk, hogy hányan vagyunk, megbeszéljük, hogy ki hiányzik, kik vannak többen, a fiúk vagy a lányok, és mennyivel?
• Elmondom nekik, hogy azt hallottam egy feketerigótól, hogy a kis virág, amelyik meggyógyította a királyt, el fog hervadni, ha nem segítünk rajta. Régóta nem esett már ott az eső, ezért nekünk kell vizet vinni hozzá. Az út azonban nehéz, és veszélyes, ezért jól be kell melegíteni hozzá az izmaikat, nehogy megsérüljenek útközben.
• Tűz-víz- repülő játék
• Gimnasztika: fejkörzés, malomkörzés, törzsfordítás, törzsdöntés, kaszálás, négyütemű fekvőtámasz, biciklizés
• 2 csoportra osztom őket, hogy kevesebb legyen a várakozási idő, egyszerre mindig ketten végezhetik a feladatot. Ha kérik, akkor sorverseny lesz a két csoport között. (szeretnek versengeni) Mindenki kap egy babzsákot, abban van a víz, ezért nagyon kell rá vigyázni, mert mindenkiére szükség van ahhoz, hogy a virág életben maradjon.
• 1. próbatétel: Egy folyó felett kell átkelni. A babzsákot a fejtetőre téve, egyensúlyozó járás a tornapadon. Ha leesik a babzsák, előröl kell kezdeni.
• 2. próbatétel: Egy mocsáron kell átkelni, ahol csak kúszva lehet haladni. A babzsákot át kell dobni a túloldalra, és páros karral húzzák magukat a padon.
• 3. próbatétel: Pókok városán keresztül visz az út, de hogy nehogy összetapossák őket, nekik is pókjárásban kell haladni, babzsák a hason.
• 4. próbatétel: A nap nagyon erősen süt, fel akarja szárítani a vizet. El kell dugni előle. Párosával a homlokuk közé szorítják a babzsákokat, és így kerülik körbe a tornapadot.
• 5. próbatétel: Megérkeztünk, amilyen gyorsan csak tudnak, oda kell futni, és letenni a virág tövébe a vizet. Váltóverseny.
• Megmenekült! Látom milyen boldogok vagytok, szerintem ez a boldogság virág nektek is segített! A jutalmatok ezért a jócselekedetért, hogy játszunk egyet. Mókus mókus ki a házból! A babzsák a ház, mindig a kieső gyerek mondhatja a következő ki a házból-t és a be a házba.
• Visszamegyünk a csoportszobába, és átöltözés után gyümölcsevés.
Testi-lelki egészségünk megőrzéséhez nagyon fontosak azok a tevékenységek, amiket a gyerekek lerajzoltak a plakátra. Ezek: a helyes táplálkozás, mozgás, sport, elegendő alvás, pihenés és a testápolás.
„Ép testben, ép lélek”- tartja a mondás. Ezek hatnak egymásra. Összegyűjtöttük azokat az érzéseket, cselekvéseket, amelyeket magukon megtapasztaltak, ha helytelenül vagy, ha helyesen tették azokat.
Pl: Ha későn sokat vacsoráztak , elrontották a gyomrukat, nehezen tudtak aludni. Ha sokat mozogtak, jobban tudtak figyelni, tanulni, jobban érezték magukat. Stb. Beszélgettünk arról is ők hogyan töltik a szabadidejüket, hogyan sportolnak. Mindenki hozott egy receptet, ami szerintük egészséges étel.
Készítettünk salátát is.
Május egyik délutánján az alsós osztályok többi tagját is akadályversenyre hívtuk. Jókedvvel, vidáman telt az idő.
Igazán mozgalmas órák voltak ezek. Táncoltunk, játszottunk, sokat nevettünk. A gyerekek életében most még természetes a mozgás, a sport. Remélem, később is a mindennapok része marad. Hihetetlen, milyen ügyesen össze tudták foglalni mindazt, amit a sporttól kapunk, és amire tanít minket.