Foglalkozás címe: „Élni annyi, mint mozgásban lenni.” Jerry Seinfeld
Évfolyam: 9-15.
Helyszín: M. 19., 316-os tanulószoba
Foglalkozás időpontja: 2024. május 28., 20h, 2024. május 29.

A foglalkozás célja volt, hogy kollégistáink ismerjék fel, a mozgás életszükséglet, a testedzés mentális örömforrás.

A foglalkozásra való érzelmi és értelmi ráhangolódásként ötletbörzét tartottunk. Mindenki elmondhatta, mit gondol az élni annyit jelent, mint mozgásban lenni jelentéséről.

Ezek után feladatul kapták, hogy fogalmazzák meg, miért tehet boldogabbá minket izmaink megdolgoztatása. Tartalmas válaszokat kaptam.

Tanári magyarázattal folytattuk a foglalkozást a mentális egészség és a mozgás, testedzés, mint természetes örömforrás kapcsolatáról. PPT-n kivetítve, közösen számbavettük, hogy a testmozgásnak, és a sportnak milyen jótékony hatásai vannak. Különbséget tettünk versenysport és hobbisport között.
Meg kellett határozniuk, hogy szerintük mennyi testmozgásra van szükségünk. Többre gondoltak, mint a WHO ajánlása.
Utolsó feladatként egy játékos teszten tudhatták meg, milyen sportág való nekik. (Forrás: https://www.noiportal.hu/main/npnews-18128.html)
A foglakozás vége előtt mindenki elmondhatta, szerinte mire volt jó ez a találkozásunk.

Értő módon, kellő komolysággal és humorral dolgozták fel a témát. Jó hangulatú, örömteli foglalkozás volt, könnyen megnyíltak a fiúk. Okos gondolatokat osztottak meg egymással és velem.

A Boldogságórát követő napon egy kellemes sétát tettünk Budapest tüdejébe, a Normafához, hogy gyakoroljuk is az előző napon tanultakat.

Készítette: Lőrincz Norbert, kollégiumi nevelőtanár

Májusban a testmozgás fontosságára, lélekerősítő mivoltára hívtuk fel a tanulók figyelmét.
A következő felhívást hirdettem ki hónap elején az áhítaton diákjainknak:
„Sportos Kőrösi” címmel készíts egy reklámfilmet, melyben az általad képviselt sportágat reklámozod egy mottóval/szlogennel!
Kritériumok:
A reklámfilm mutassa meg:
– „a sport mint boldogságforrás” életérzést
-hogyan lehet a sport lélekerősítő? (mire tanít, miben fejleszt, miben erősít téged ez a sportág?)
-miért ajánlanád másoknak?
(Felvehetsz egy részletet az edzésedről/készíthetsz interjút kedvenc edződdel stb.)

Idézet: „A legfontosabb, amit a győzelemből megtanulhatunk, hogy képesek vagyunk rá.” Drave Weinbaum

Ráhangolódásképpen az iskolai diákbizottság elnöke egy interaktív faliújság dekorációt készített a témához: összegyűjtötte azokat a sportágakat, amelyekben az iskola tanulói jeleskednek, bemutatva, hogy az egyes sportágak milyen erősségeket fejlesztenek. (csapatmunka, kitartás, önbizalom stb.)

Iskolánkban nagyon sok a sportoló gyerek. Közkedvelt a kézilabda, a foci, a karate, de nagyon sok táncoslábú diákunk is van (mazsorettesek, néptáncosok).

A hónap folyamán sokat beszélgettünk a gyerekekkel arról, mitől függ az, hogy valaki sikeres legyen egy sportágban. Az egyik tehetséges kézis leányzónk elnyerte a ‘Legjobb irányító’ címet, és megkérdeztem tőle, mitől lesz valaki igazán jó kézilabdázó. A következőt válaszolta: „tudjon gondolkodni, és lásson a pályán”. Ez a lány, tudatosan van jelen a pályán, tudatában van erősségének, és használja is mások hasznára, örömére.
A karate szerelmesei is egyetértettek abban, hogy a legfontosabb az éberség, a figyelem, a tudatos jelenlét, ahhoz, hogy ne terítsék földre az embert.
A sok-sok sportág közül azonban mégis a táncé lett ebben a hónapban iskolánkban a főszerep. A beküldött videók mindegyike a tánc világába engedett bepillantást nyerni.
„Mindhalálig Mazsorett” szlogennel készítették el a mazsorettes lányok videójukat. Az országos mazsorett fesztiválon felvett apró jelenetek által megérezhettük a mazsorett-életérzést.
„Ha táncolsz élsz…ha élsz, táncolsz.” szlogennel érkezett az országos néptáncfesztiválról készített 1,5 perces videó a néptáncosaink közreműködésével.
Hatalmas boldogsággal töltött el, amikor az egyik 9.osztályos leányzó elküldte nekem beszámolóját a táncról, mely fantasztikusan mutatja be, hogyan segít a tánc abban, hogy kapcsolódjunk önmagunkhoz és környezetünkhöz egyaránt. Kisgyermek koruk óta táncolnak testvérével, és az egyik országos versenyük előtt lélekben is készülődtek, olvasgattak a táncról, annak pszichológiájáról.
Egyik kedvenc részletemet szeretném kiemelni a beszámolójukból: „Amikor táncolunk kapcsolódunk önmagunkkal, a testi érzeteinkkel, ezért azt is megfigyelhetjük, hogy milyen élményeket élünk meg miközben mozgunk. Milyen testi érzetekkel találkozunk, aminek eredményeként megtanulunk figyelni önmagunkra és környezetünkre is egyidőben. ”
Beszámolójukhoz egy csodálatos videó is készült, melyen a lányok felcseperedését követhetjük nyomon a tánc kiteljesítő hatása révén.
Diáknagyköveteink videóüzenete pedig a következő volt: „Mindegy, hogy mit sportolsz, ha megtalálod magad benne, több leszel!”