A “száguldás” öröma
Testmozgás
Minden gyermek örömére egyre több időt tudunk tölteni a szabadban . A tavaszi napsütés , friss levegő motiválólag hat felfokozott mozgásvágyuk kielégítésére, pozitív hatással van szervezetük , személyiségük fejlődésére.
Boldogság óránk kilencedik témája az Egészséges életmód volt, annak aktualitása támogatólag hatott szabadtéri mozgásuk aktív átélésében is.
Bagdi Bella ritmikus zenéje a Jól érzem magam címmel kellemes, inspiráló hangulatot teremtett a csoportunkban. Naponta , ismétlődően kérték a gyerekek , egyéni koreográfiájukat egyre felszabadultabban valósították meg.
Bezzeg Andrea meséjében A lusta király személyiségének változása elgondolkodtatóan hatott rájuk, mindennapjaikra rávetítve saját tapasztalataikat , élményeiket osztották meg egymás közt.Öröm volt hallani , hogy a lustasághoz kapcsolódó következményeket hogyan értékelik, annak pozitív irányba történő változását milyen módon valósíthatják meg.
Kis létránk kilencedik fokára elhelyeztük a gyerekek által kiválasztott legszebben kiszínezett pöttyös labdánkat ,- ezzel is jelezve mozgásuk örömét – megfigyeltük , hogy már csak egy fok hiányzik , hogy elérjük közös célunkat.
Mi az egészséges ételek készítését választottuk – gyümölcssalátát csináltunk.
Derecskei Bocskai István Általános Iskola és AMI
E hónapban beszélgettünk a testmozgás fontosságáról, szerencsére nagyon sokan sportolnak az osztályból (tánc, foci, kosárlabda, street workout).
Verset írtunk, többet is, volt egy páros, aki rappelve adta elő nekünk, ők is és mi is élveztük az előadást.
Derecskei Bocskai István Általános Iskola és AMI
E hónapban beszélgettünk a testmozgás fontosságáról, szerencsére nagyon sokan sportolnak az osztályból (tánc, foci, kosárlabda, street workout).
Verset írtunk, többet is, volt egy páros, aki rappelve adta elő nekünk, ők is és mi is élveztük az előadást.
A sport
A sport mindenhol ott van,
lapokban és sportcsarnokban.
Izmos vagyok és erős,
sokat fejlődött az erőm.
Nem más miatt, mint a sport,
lelkemben a tánc landolt.
Szép ruhák és szép szalagok,
fellépéskor csini vagyok.
Ne felejtsd el barátom, izmos leszel minden nyáron.
Lesz ám erőd nem is kicsi,
ha sportolsz mindig egy picit.
Derecskei Bocskai István Általános Iskola és AMI
E hónapban beszélgettünk a testmozgás fontosságáról, szerencsére nagyon sokan sportolnak az osztályból (tánc, foci, kosárlabda, street workout).
Verset írtunk, többet is, volt egy páros, aki rappelve adta elő nekünk, ők is és mi is élveztük az előadást.
Az órát a „jól érzem magam boogi” dallal mozgattuk meg magunkat.
Testnevelőként igen fontosnak tartom ezt a témát, nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy nem csak helyesen kell táplálkozni, de a testmozgással teljes az egészséges életmód. Szeretném azt elérni, hogy tanítványaim felnőttként is majd legyen igénye a rendszeres testmozgásra.
A fő mottóm: „Ép testben ép lélek”
Felsoroltuk, a sport jótékony hatásait. Kértem példákat tőlük, hogy milyen pozitív élményeik voltak sportolás kapcsán.
Felolvastam a gyerekeknek a „Bajnok lett a Down-szindrómás fiú! történetét. Utána a táblára felírtuk, milyen előnnyel jár a rendszeres testmozgás.
És végül a kérdésekre válaszolva és a pontszámokat összeadva mindenkinél fényre derült, hogy ki milyen egészségesen él.
Környezeti nevelési programunk kiemelt területe az egészséges életmódra nevelés. Változatos projektek szervezésével, érdekes témákon keresztül közvetítjük az ismereteket. Nagyon fontos számunkra , hogy sokféle mozgáslehetőséget biztosítsunk a mindennapok során, mert a gyermekek számára a mozgás nélkülözhetetlen. Izgő-mozgó kis katicáinkat kiscsoporttól kezdve igyekeztünk bevonni a mozgásos tevékenységekbe. Nagyon szeretnek mozogni. Kicsi a csoportszobánk, a magas létszám ellenére minden lehetőséget megragadunk, hogy bent és a szabadban is sok időt töltsünk játékos mozgással.
Az elmúlt napokban a csoportszobában érdekes szabályjátékokat játszottunk: Tűz, víz, repülő, Színes pillangók, kedvencük a Palacsinta-Túró rudi. A sok esőzés után végre napsütéses időben az ovi udvaron alakítottunk ki akadálypályát, bólyákat kerülgettünk eszközökkel és azok nékül, különböző feladatokat gyakorolhattak. Labdáztunk a közeli műfüves pályán, csapatokat alkotva fociztak. Játszó udvarunkon még motorversenyt rendeztünk, ugróiskolát rajzoltunk és több napon át próbálgatták a mozgásokat. Nagyon tetszett nekik a magasugrás gyakorlása, a buborékok elkapása. A mozgáslehetőségek nemcsak a fizikai állapotuk alakítására voltak jótékony hatással, hanem a játékos mozgás közben megtanulhatták a stresszes helyzetek könnyebb elviselését. Segítette őket a szociális beilleszkedésben és az egészséges önbizalom fejlődésében. A testmozgás témakör nagyon közel áll hozzájuk, azt gondoljuk, hogy a boldogságfokozó technikák közül a leghatékonyabbnak bizonyul.