A 9. boldogságóránk témája az ,,A testmozgás és az egészséges életmód gyakorlása” volt. Kötetlen beszélgetés kezdeményezésével megbeszéltük, hogy kinek mi jelent az egészséges életmód, kinek mennyire fontos a mozgás. A gyerekeknek nagyon fontos a mozgás, minél több időt töltöttünk a szabadban és kipróbáltunk minél több mozgásformát. Voltunk sétálni, játszótérre, boltban, ahol az egészségvédelemmel kapcsolatban megbeszéltük, milyen zöldségekkel-gyümölcsökkel tudjuk biztosítani a testünk egészségét. A közös élmény lezárása képpen elkészítettük a saját vitamin salátánkat. Ez a havi téma is nagyon hasznos volt a gyermekek számára.
Testmozgás
Jánossomorjai Aranykapu Óvoda Újrónafői Tagóvodája
Az óra / foglalkozás menete
Előzmény: Kerékpártúra a természetben
Motiváció:
Tükörjáték Egy sportot, mozgásformát elmutogatok! A csoport utánozza, és megpróbálja kitalálni, mi lehet az. Egyszerű mozgástól haladok a bonyolultabb felé (például futás, úszás, tollasozás, lovaglás, karate stb.)! Önként vállalkozó gyerekek is bemutathatnak mozdulatokat.
A téma feldolgozása: „Árbócra, hajóra, vízre!”
• Árbócra – felmászás imitálása
• Hajóra – feláll egy székre
• Vízbe – lehasal a szőnyegre, úszó mozdulatokat tesz
Autó vezetés – irányok gyakorlásával
Lassú futás a fedővel, jelre feladatok végrehajtása.
• Kanyar jobbra – jobbra kell kanyarodni (fedővel kormányozni!)
• Kanyar balra – balra kell kanyarodni
• Tolatás – hátrafelé kell menni
• Defekt – le kell térdelni
• Totálkár – lehasalni, a fedőt is a földre tenni
A foglalkozás lezárása: Meghallgatjuk a Jól érzem magam c dalt, és követjük a dal instrukcióit először körben állva, azután sorban kígyózva haladva, azután az udvaron összevissza járkálva, végül pedig párosával, úgy, mintha az egyik testrészünk (pl. hátunk) össze lenne ragasztva.
Az első osztály májusi alkotása a „Mozogj szabadon” címet kapta.
A májusi boldogságórát elkészítette: Tamás-Szalai Szintia
Rimóci Szent István Általános Iskola
A gyerekekkel összegyűjtöttük a sportágakat, majd illusztrációk készültek két témában: sport amit szeretek és amit ki szeretnék próbálni.
Szent Gellért Katolikus Általános Iskola és Gimnázium
Kihívás napján egész napos testmozgás.
Sporttagozatos iskolaként a diákjaink életében kiemelt szerepet játszik a sport.
A testmozgás témakörön belül, mivel kicsi helyen zajlik az óra, az egészséges táplálkozásra fókuszáltunk. Mindenki megalkotta az okostányért egészséges ételekből. Felmerült a gyerekekben, hogy sajnos az egészséges ételeket sokszor nem szeretik, az édességet, üdítőt viszont nagyon. Így beszéltünk a mértékletességről, testmozgásról, szájhigiéniáról is.
A mozgás minden nap jelen van a gyerekek életében itt az iskolában, az osztályban, és otthon is. A gyermeknapon egy közös flashmobra készült az egész intézményünk, amire többször is gyakoroltunk. Egy tánccal készültünk, így az egyik Boldogságóra is az erre való felkészülés volt. Előtte megbeszéltük, hogy milyen fontos szerepe van az egészséges életmódban a mozgásnak, kinek mi a kedvenc sportja. Nagyon szeretnek amúgy is sportolni, focizni, rollerezni, testnevelésórákra járni a gyerekek.
A közös táncgyakorlások mindig nagyon jó hangulatban teltek.
Május hónap témája a testmozgás, ezért erre a hónapra valamilyen iskolánk kívüli, fizikai aktivitást igénylő tevékenységet találtunk ki a következő boldogságóra programjaként. 2025. május 20-án a 11A osztály két németes csoportja együtt elsétált a városunk központjában található Tourinform-irodába, 2-3 fős csoportokat alkottunk, mindenki kapott egy-egy térképet, egy ceruzát és egy kérdéssort, majd a diákok a térkép segítségével bejárták Csongrád központjának legfontosabb nevezetességeit és megválaszolták a kérdéseket. Miután a csoportok visszatértek az irodába, a város polgármestere által aláírt elismerő oklevelet vehettek át. Ezután minden csapatnak az volt a feladata, hogy a felkeresett nevezetességgel kapcsolatban német nyelvű kérdéseket tegyenek fel, amelyekből összeállítottunk egy újabb feladatsort, amelyet az iskolánkba látogató külföldi diákcsoportok is használhatnak majd. Ezt a kérdéssort eljuttatjuk a Tourinform-irodának is, így a jövőben a Csongrádra látogató németül beszélő turisták is részt vehetnek a városunkat bemutató játékban.
Ebben a hónapban az osztály boldogságórája (napja) – a tanulók szabadidő hasznos eltöltésének szervezése, – a Pitypang portán tett osztálykirándulás volt. A családi gazdaság megismerése mellett az önfeledt mozgásra és egészségmegőrző sportolásra helyezve a hangsúlyt.
Fő célkitűzés: Az egészséges életmódra nevelést és a testmozgás iránti igény beépülését a gyermekek mindennapjaiba.
Kezdés: A porta körül járásával indult a nap, énekelve a Somvirág, somvirág… kezdetű dallal kisérve. Megetettük a bárányokat (hegyoldalon kellett felfelé haladni, egyenetlen talajon) almával, majd eperszüret következett. Menta- és citromfű levelek szedése következett. A termések megmosását követően elkészítettük a limonádét, melybe belecsipkedtük a menta és a citromfű leveleit. Eperszószt készítettünk, melybe saját kézzel nyomtuk szét a piros gyümölcsöt. Míg a szósz főtt, mi a játszótéren folytattuk a napot.
Délelőtt: Óriás buborékokfújó versenyt rendeztünk, amit nagyon élveztek a gyerekek. A kilátóba felmentünk a létrán, a csúszda és a hinta központi szerepet játszott a gyereknél.
Ebéd után: Virágkaspót díszítettünk festéssel, színes munkák készültek. Túrógombóc volt a folytatás, kézzel minden tanuló formálta a kis golyókat. Jóízűen elfogyasztottuk uzsonnára a finom eperszósz kíséretében.
Zárás: a díszített kaspókba ültettünk virágokat, közben pedig énekeltünk: Beültettem kis kertemet…
Másnap kiválogattuk a képeket és közben beszélgettünk a közösen átélt élmények fonotsságáról a mindennpai életünk során, majd elkészítettük a fő kollázs képünket.
Az iskolai programokban is fontos szerepe volt a testmozgásnak:
• XVIII. Grót kupa – atlétika verseny: egymás elleni megmérettetés versenyszámokban: síkutás 30-, 50-, 100-, 200-, 300-, 400-, 800 m-en, kislabdahajítás, súlylökés, távolugrás helyből, nekifutásból. A csoportok úgy lettek kialakítva, hogy hasonló képességű tanulók versenyeztek egymás ellen és mindenki jutalmazva lett, hisz a mozgás öröme a fontos.
• Esélyegyenlőségi nap: különböző állomásokon az egyes érzékszervek játszottak szerepet, melyet közös sorversennyel zártunk.
• Koncz túra – Mókus tanösvény: Halastó körüjárásával ismerkedtünk a természet élővilágával, csodás környezetünkkel. Közben játékos feladatok vártak bennünket: tavitündér keresés, fa és termés párosítás, fotókészítés, kvíztöltés…
Mindennapos testneveléseben igyekszem a szabadtéri és teremben használható eszközök minél többrétű megismertetését nyújtani a tanulóknak.
„A mozgás sokmindenre orvosság, de nincs olyan gyógyszer, amely a mozgást helyettesítené.” (gorög mondás)