A testmozgást minden gyerek szereti!Bevezetés képpen,relaxációs játékokat játszottunk.A lusta király című mese meghallgatása után akadálypályát építettünk közösen a csoportszobábanNagyon ügyesek voltak.A tornateremben labdagyakorlatokat végeztünk,gyakorolták a célbadobást játszottunk kidobósat.Nagyon szeretik a fekadatkapoka,ügyesen kiszinezték!
Testmozgás
Iskolánk szerencsés helyzetben van, mert olyan természeti környezetben fekszik, ami számtalan lehetőséget biztosít a testmozgásra. Rengeteget vagyunk a természetben. Sétálunk, túrázunk. A hatalmas parkunkban számtalan lehetőség van a mozgásos játékokra. A legfontosabb mégis, hogy mindezt, tanulóinkkal együtt gondozzuk, tartjuk rendben. A jól végzett munka és a bennünket körülvevő szépség mindenkit boldogsággal tölt el. A testmozgás hónapjára, mégis egy olyan mozgást szeretnék bemutatni, ami három az egyben tevékenység. Megmozgatja minden izmunkat, tanulunk a tevékenység során és megismerjük az egészséges táplálkozás fontosságát. Mindez hatalmas örömet okoz a gyerekeknek. Biokertészetünkben, minden osztálynak van egy kis gazdasága, amit maga ültet, gondoz és a megtermelt egészséges zöldségeket el is fogyaszthatja. A gyerekek mindennap kijárnak a kertbe figyelik a növények fejlődését, megtanulják felismerni a kultúrnövényeket, meg tudják különböztetni a gyomtól. Megtanulják, hogy mi az a biogazdálkodás és a legfontosabb, hogy a gondozás által aktív testmozgást hajtanak végre. Így megtanulják, hogy mi az az egészséges életmód, hogyan termelhetik meg magunknak az egészséges táplálékot. Amikor megkóstoltuk az első retek termésünket, hihetetlen boldogság volt mindenkinek. Természetesen a környezetünk szépítése is fontos számunkra. Így májusban helyett kapott a virágültetés is. Együtt mentünk el a gyerekekkel virágkertészetbe megvettük az elültetésre szánt virágokat és közösen elültettük. Ezen tevékenykedésünk során a testünk és a lelkünk is megkapja azt a táplálékot ami elengedhetetlen egy boldog, kiegyensúlyozott ember életébe.
A testmozgás gyakorlását relaxációval kezdtük Égig érő fa vagyok megnövök, mint a nagyok relaxációt nagyon megkedvelték a gyerekek ezért újra ezt ismételtük. A kezdő énekléssel A jól érzem magam boogit élvezték és a zene közben önkéntelenül mozogni kezdtek a dal ritmusára. A téma bevezetésénél a kezdő mondókát is elmondtuk az 1 2 3 4… Utána elővettük a cicás a színezőt, amelyet nagyon szépen ki színeztek a gyerekek. A színezés után A lusta király című mesét mondtam el nekik és beszélgetést kezdeményeztünk a mozgásról és a lustaságról. Fontos az egészségünk megőrzéséhez a sport és a testmozgás. Szerencsére a mi csoportunkba járó gyerekek nagyon szeretek mozogni, kedvelik a mozgásfejlesztő játékokat és az udvaron is nagyon sokat tartózkodunk. így az udvaron lévő tornával folytattuk a napot. Több kedvenc mozgásos játékokat is eljátszottuk, köztük a Tűz, víz, repülőt a foglalkozás lezárásaként kiszínezték a mozgás jelét a labdát, amelyet közösen ragasztottunk fel a vár 9.lépcsőfokára. Meglepődve tapasztalták, hogy már csak egy lépcsőfok hiányzik a várhoz. Ígéretemnek megfelelően a 10. foglalkozást egy nagy záró vár bulival fogjuk befejezni, amely által összefoglaljuk a boldog óra okozta élményeket. Több meglepetést is tartogatok számukra. Úgy döntöttünk a boldog órát tartó óvodapedagógusokkal, hogy az utolsó foglalkozást közösen fogjuk eltölteni az óvoda belső udvarán.
A május iskolánkban az osztálykirándulások hónapja, ami az idén kiegészült egy iskolai túrázással. Iskolánk csatlakozott a „Millió lépés az iskoládért” programhoz, melynek keretében a millió lépést elérő iskolák között pénzjutalmat osztanak szét. Április 30-án ügyességi és mókás feladatokkal tűzdelt túrán vettünk részt, ami azon kívül, hogy megmozgatott mindenkit, nagyon vidám három órát jelentett, sőt az osztályunk 3. helyen végzett az osztályok versenyében. Ezt követően május 7-8-án Sopronban és környékén kirándultunk vonattal, ezért szintén sok sétával, gyaloglással tudtuk megvalósítani a programokat. Május 9-én pedig egy Zala megyei ifjúsági táborban töltöttünk el még egy fergeteges napot túrázással, zenével, tánccal, bográcsozással és szalonnasütéssel.
A rendszeres testedzés és sportolás a mentális egészség szempontjából a legfontosabb helyen áll. A gyerekekkel a mozgás, sportolás fontosságáról beszélgettünk városunk kajakos olimpikonjaival. Tarr Juraj, Botek Ádám és Vlček Erik olimpiai bajnokokkal együtt edzetek a gyerekek. Különböző feladatokban méretették meg magukat. A küzdő szellem fantasztikus volt, az erő és jókedv egész délelőtt dominált. Az olimpikonok meséltek a gyerekeknek a sportolás fontosságáról valamint arról, hogyan készültek az olimpiára, mennyit edzenek, milyen volt a dobogó legfelső fokán állni. Mozgásban és élményekben gazdag délelőttöt töltöttünk városunk csodálatos helyén, a Vág folyó partján és a komáromi Kajak és kanoe klubban.
Ebben a hónapban úgy gondoltam, hogy egy Boldogságórás foglalkozásra meghívjuk a mellettünk lévő Fakopáncs csoportos gyerekeket is, ezt az ötletemet gyorsan megosztottam a csoportomba járó gyermekekkel, melyet nagy örömmel fogadtak, hiszen vannak testvér gyermekek is a másik csoportban. Boldog Dóra ismét ellátogatott hozzánk, s nagy meglepetésére, most még több gyermek fogadta őt szeretettel. A Pillangó csoportosok elmesélték a vendég gyermekek és óvodapedagógusuk számára, hogy ki érkezett és milyen céllal hozzájuk. Megmutatták a Boldogságvárat és azt is megosztották velük, hogy hányadik lépcsőfokra léphetnek majd fel, ha minden feladatot teljesítenek. Boldog Dóra mesélt, és mesélt a gyermekeknek, akik figyelmesen hallgatták őt. Megosztotta velük, hogy a mai téma a Testmozgás lesz. Elmagyarázta nekik, hogy miért fontos a rendszeres testmozgás. Majd a gyermekeket is bevonta ebbe a beszélgetésbe, s meglepő volt számára, hogy a gyermekek milyen okos gondolatokat fogalmaztak meg ezzel a témával kapcsolatban. Relaxációs gyakorlattal folytattuk, melyet tudatosan választottam ki Május 10.-e Madarak, Fák napja alkalmából: „Repül a madár, szárnyalva száll, mert szabad madár.” A vendég gyermekekkel közösen egy kört alkotva meghallgattuk a testmozgás hónap dalát: Bagdi Bella: Jól érzem magam boogie a Világomban minden rendben van című albumról. Ezután Boldog Dóra szélcsengő hangjával és mondókájával hívta meséhez a gyermekeket. Elmesélte a Lusta király történetét. Megértette a gyermekekkel, hogy legfontosabb kincsük az egészségük. Kérdéseket tett fel a gyermekekhez, s ezáltal megbeszélték a mozgásformákat, egészséges ételeket és azt, hogy miért jó mozogni. Első játékunk a tükörjáték volt. Először a vendég gyermekek mutattak mozgásformákat, melyeket a Pillangós gyermekeknek ki kellett találniuk, majd fordítva. Nagyon gyorsan kitalálták a mozgásformákat. A közösen eltöltött délelőtt után elköszöntek a gyermekek egymástól és Boldog Dórától. Utána a mi gyermekeinkkel levonultunk az udvarra a zárt kis térre futni. Volt még futás akadályátlépéssel is. Versenyjátékhoz két csapatra osztottam a gyermekeket. Futni kellett a zsámolyig, kivenni a labdát, majd futással a mögötte álló társának eljuttatni. A gyermekek nagyon ügyesek, gyorsak voltak, a kicsik is szívesen vettek részt a játékban. 3 csoportban alakítottak kis kört a gyermekek és indulhatott a Lufi a magasban! játék. Büszke voltam rájuk, mert sokáig a levegőben tudták tartani a léggömböket. Egymásra és a léggömbökre is nagyon szépen figyeltek. Kapjuk el a rablókat! Ezt a játékot már az óvoda nagy udvarán játszottuk. Ebben a játékban a Dajka volt a segítségemre, mert a játékhoz eldugta az udvaron a papucsomat külön-külön. A gyermekekkel elhitettem, hogy amíg ők itt a zárt térben játszottak, addig egy rabló itt járt az óvodában és elvitte a papucsomat. Így nem fogok tudni hozzájuk bemenni a csoportszobába, ha fel mentünk az udvarról, ha nem lesz meg a papucsom. Megkérdeztem tőlük, hogy segítenek-e a rabló nyomába eredni és megtalálni a papucsomat. Ők boldogan követtek engem, majd szétszéledtek az udvaron és keresték a papucsomat. Örömmel hozták hozzám a megtalált papucsokat. Tavaszi évszak egyik legszebb ünnepe a Madarak, Fák napja (máj.10.). E jeles nap alkalmából elvittem a csoportot a debreceni Nagyerdőbe. Ott a friss levegőn túráztunk egy kicsit. A gyermekek nagyon jól bírták a tempót, közben térkép segítségével kincseket is kerestünk. Boldogan ragasztották fel a Boldogságvár 9. lépcsőfokára a testmozgás jelét. A múlt hónapban a Megbocsátás gyakorlásánál két feladatot adtam a szülőknek, gyermekeknek az otthonukban. 1: Varázsszavak („Sajnálom” „Kérlek, bocsáss meg!” „Köszönöm” „Szeretlek”), mellyel varázskártyát kellett készíteniük. 2: Minden családnak el kellett készíteni a saját Tündérét! Nagyon hálás vagyok a Szülőknek azért, amiért ilyen alázattal, kreatívan, boldogan készítik el hónapról hónapra a feladatokat. Képek formájában csatolom, hogy milyen egyedi, remek, ötletes alkotások születtek. Sokat tanultam tőlük mióta a Boldogságórákat vezetem.
Sokat beszélgettünk az egészséges életmódról, a mozgás, a sport fontosságáról. A mezei nyúl és a sündisznó történetét olvastuk el és beszéltük meg. Nagyon élvezték a lassított felvétel játékot.
Csapatunk nagyon örült a hónap témájának! Az óra elején összeszedtük azokat a pozitív dolgokat, amik a mozgással járnak, mi mindennel jár az aktív testmozgás, miért jó már a pár perces séta is.
Utána kimentünk az iskola utdvarán található szabadtéri tornatermünkhöz, ahol egy kis bemelegítés után kicsit átmozgattuk magunkat. A végén még a plank-et is kipróbálták páran.
Nagyon vidáman telt az óra, a mozgás tényleg örömmel jár!