Célok kitűzése és elérése
Megálmodom és véghez viszem
Új év, új célok
Ezt a Boldogság óra foglalkozást relaxációs gyakorlattal kezdtük. Mivel az egész hét a medvéről szólt, a „medve vagyok és cammogok” foglalkozást indító mozgást játszottuk el. Megkértem a gyerekeket, hogy olyan lomha járással járjanak, mint a medvék. A legügyesebbeket megtapsoltuk. A relaxációs gyakorlat után meghallgattuk a hónap dalát. Bagdi Bella: Van nekem egy álmom, amihez különböző mozdulatsorokat találtunk ki.
A téma bevezetéseként célba dobást játszottunk. Célba dobás közben minden gyermek elmondta, hogy milyen célt fogalmazott meg. A téma feldolgozásához Boldog Dóra hívta a gyerekeket mesehallgatásra. Bezzeg Andrea: Boldog vár című meséjét olvastam el, melyet érdeklődve hallhattak. A mese után elmondhatták, hogy mi a legnagyobb álmuk, akinek volt kedve le is rajzolhatta. Megbeszéltük az egyéni célokat, valamint a csoport céljait is.
A mese után egy „macilány” jött hozzánk egy összekapcsozott térképpel. Eltévedt, és a gyerekek segítségét kérte, hogy kit tudja nyitni a térképet, és hazataláljon. Különböző feladatokkal /éneklés, lufipukkasztás, cammogva járás, csomag kioldás/ sikerült kinyitni a térképet, és a „macilány” hazatalált.
A foglalkozás lezárásaként kiszínezhették a gyerekek a célok elérésének jelét, melyet elhelyeztünk a Boldogságfa ötödik lépcsőfokán. A behozott macikból kiállítást szerveztünk, valamint mindenki elkészítette saját macilányát.

A célok kitűzése és elérése téma feldolgozásához a Boldogvár c. mesét használtam. A gyerekek meghallgatták a mesét, majd ki is színezhették a hozzá tartozó boldogvárukat, annak kulcsát és a célok elérésének és kitűzésének jelét. (a képek ezeket ábrázolják)
Amikor arról beszélgettünk, hogy mi a céljuk, mi a vágyuk, mi az álmuk, akkor az egyik kislány azt mondta, „hogy gazdag legyek, hogy mindent meg tudjak venni és a szegényeknek adhassak”, másik gyerek léggömbbe szeretne utazni, a harmadik a barátaival szép ruhába szeretne öltözni, a többiek pedig elkezdtek beszélni az álmaikról. Mint kiderült ezeknek a gyerekeknek rossz álmai vannak. Aki akarta elmondhatta és egymást kérdezgették az álmokkal kapcsolatban. Egy nagyon jó beszélgetés alakult ki, ahol a gyerekek kíváncsiak voltak egymásra.

„Mi leszek, ha nagy leszek?” Űrhajós, bányász, mézeskalács díszítő … sok tervük van a gyermekeknek … hogyan válhatnak azzá, még számukra a távoli jövő, de abban egyetértettünk, hogy az ovis ballagás után jól fognak tanulni az iskolában, nagyon sok mindent fognak tudni és így elérhetik a vágyott céljukat.
Arra gondoltam, hogy segítek a döntésben és megszerveztem a Csodák Palotájába egy kis vasárnap délelőtti családi napot, ahol betekintést nyerhettek Macikáim a kutatók, tudósok, feltalálók világába … hátha 😊

A foglalkozás kerete most is zenés meditációval kezdődött, majd ezt követően napimádással folytatódott. Ezt követően minden gyermek karja repült, ha akarta, ha nem. Kellően belelendültünk hát a soron következő boldog órába.
A téma bevezetésére a célba dobást választottam. Megpróbáltunk csak úgy beledobni a karikákba. Körülbelül a fele csapat bele talált, míg a másik fele nem. Elkezdtünk hát a célokról beszélgetni, mik lehetnek azok, milyen vágyaink lehetnek. Elmeséltem a sajátomat is, és azt, hogy mit teszek érte, hogy megvalósuljon. Ezután már könnyebben fogalmazták meg a gyerekek is. Elhatároztuk hát, hogy mindenki erősen rágondol a céljára, annak az elérésére és ezután próbálunk meg beledobni a karikákba. Lám, lám a 90 % bele is talált. Együtt megállapítottuk, hogyha koncentrálunk akkor sokkal könnyebb elérni a céljainkat.
Következett Boldogvár meséje. Elutaztunk Boldog földre a léghajónkkal segítségével. Meghallgattuk a hosszú és nehéz útról szóló mesét. Majd elbeszélgettünk róla. Sokat beszélgettünk róla, a gyerekeknek sok sok ötletet adott ez a mese.
Miután visszarepültünk a nagycsoportba, csendes relaxációval folytattuk és zártuk le a foglalkozást.

A Bagdi Bella: Van nekem egy álmom című dallal kezdeményeztem a foglalkozást. A gyermekek hamar leültek a szőnyegre, érdeklődve hallgatták a dalt. Majd a Meglengetem a karom, pedig alig akarom… relaxációs gyakorlat következett, ami nagyon tetszett a gyerekeknek. Ezután kis képeket készítettem elő nekik, amelyekről beszélgettünk, mit ábrázol, milyen célok lehetnek rajtuk (megtanulni számolni, úszni, biciklizni, többet segíteni anyának, több vizet inni, stb.). A gyermekek megmutatták, hogy ők mit szeretnének, és sok gyermekkel meg is beszéltük, hogy mit kell tenni azért, hogy elérjük a célunkat. Örömmel láttam, hogy néhányan több célt is kitűztek maguk elé. A célbadobás játékot nagyon élvezték a gyerekek (beszélgettünk közben, ha nem sikerül valami, újra kell próbálkozni), ezt is sokan megértették, próbálkoztak. Boldog Dóra is megérkezett hozzájuk, akivel sokat beszélgettek a céljaikról. Boldog Dóra elmesélte Bezzeg Andrea: Boldogvár meséjét, amit figyelmesen hallgattak. Az „óvónéni játéka” következett. A bajba jutott medvebocsnak segítettek a gyerekek a térképet kinyitni: négy feladatot végeztek el, négy kapocs kinyitásához. A feladatokat (cipő levétele, felvétele önállóan, egy nagy kiabálás, tíz féle szín felsorolása, játékokon való megmutatása, és a Mackó, mackó ugorjál című mozgásos, énekes játék eljátszása) nagy örömmel és sikeresen oldották meg. A maci megköszönte a segítségüket, és haza tudott menni a térkép alapján. Ez a játék nagyon tetszett a gyerekeknek. A foglalkozás végén megbeszéltük, hogy otthon is sokat beszélgessenek a céljaikról, készítsenek rajzot a szüleikkel ezzel kapcsolatban. A foglalkozás végén pedig boldogan ragasztották fel a Boldogságvár ötödik lépcsőfokára a jeleket.

Kópé Klub

A mindfulness gyakorlatok közül a Szivárványfestést választottam, kihangsúlyozva, hogy ezzel megnyugtathatjuk, ellazíthatjuk magunkat.
Az Önbizalomhegy megmászása előtt szólánc játékot játszottunk: mit vigyünk magunkkal a hátizsákunkban?
A hegyen felfelé különböző akadályok állták utunkat (patak, hegyomlás, eső), sőt egy medvétől nagyon meg is ijedtünk, de a szivárványlégzéssel megnyugtattuk magunkat.
A hegytetőn megbeszéltük, milyen szupererőre volt szükség ahhoz, hogy elérjük ezt a célunkat –a hegytetőt. Közös döntés alapján ejtőernyővel érkeztünk vissza a hegy lábához, ahol tovább beszélgettünk – most már az egyéni céljaikról, és arról, melyik szupererő segítségével valósulhat meg.
Végül le is rajzolták, közben Bagdi Bella: Van nekem egy álmom c. dalát hallgattuk, amire zárásként mozogtunk is.

Süni csoport

A pingvin-tudatosság napján felelevenítettük a gyerekek pingvinekkel kapcsolatos ismereteit.
Reggel már felépítettük a déli sarkot, az ott élő állatokkal, ez egész héten visszatérő, kedves tevékenység maradt.
Tízóraira a gyümölcs mellé halacska formájú kekszet is kaptak a gyerekek.
Közös játékunk pingvincsaládok alakítása, eleség gyűjtése (kislabdák), egymás melegítése volt. Végül pedig pingvineket készítettünk.
Beszélgettünk arról, mik a pingvinek közös- és egyéni céljai. Ezen keresztül a gyerekek jól megértették a cél jelentését. Elmondhatták egyénileg, hogy ők mit szeretnének elérni, megtanulni.