A Boldogságóra program 5. témaköre, a célok kitűzése és elérése. A Tanak 4. osztály tanulói e témakör feldolgozása során megismerkedek egy új óraindító mozgásalapú relaxációs gyakorlatot, aminek a neve „Energiacsillag”.
Majd egyéni és csoportos célok kitűzésére is sor került.
Készültek egyéni ígéretkártyák és egy nagy közös célt is kitűztünk. Ebben vállaltuk, hogy mindenki javítani fog a tanulmányi eredményén tanév végére. Az ehhez tartozó legfontosabb teendőket, segítő személyeket és a tanulók erősségeit táblázatba rendeztük, majd aláírásukkal tettük hangsúlyossá célkitűzésünket.
A táblázat ötletét a tankönyvben lévő mesehőshöz tartozó táblázatból merítettem. A tanulók nagyon lelkesek voltak, törték a fejüket, nagyon gondolkoztak a feladat megoldása során.
Az órát „lélekbátorító” meditációval zártuk.
Célok kitűzése és elérése
A januári boldogságórát célba dobással kezdtük ráhangolódásként: két sorban álltunk fel, külön a lányok és külön a fiúk. A lányoknak piros karikába kellett célba dobniuk babzsákkal, a fiúknak kék karikába. Mindenki dobhatott többször, hogy legyen sikerélménye. Majd csengettyűjével megérkezett Boldog Dóra és elmesélte a Boldogvár meséjét. A mese után beszélgettünk az álmainkról, céljainkról, amit sikerült már elérnünk, vagy amit nagyon szeretnénk. Ez után vendégünk érkezett: egy maci bábbal játszottam el a gyerekeknek, hogy a kis maci segítséget kér tőlünk. Nem talál haza, de van nála egy térkép, amin van négy kapocs, de csak akkor nyílik ki a térkép, ha teljesítünk négy feladatot. A gyerekek örömmel segítettek a kis macinak. Elsőnek macis dalt énekeltünk (Mackó, mackó ugorjál…), második feladatunk volt a lufifújás (légzőgyakorlat), a harmadik feladatban cammogtunk, mint a medve és az utolsó feladatunk az volt, hogy hangosan kiabáljuk a mackó mamájának, hogy „Mackó mama, jövök már!”. Majd kinyílt a térkép és láthattuk, hogy merre kell a macinak mennie és elköszöntünk tőle.
Utána levele érkezett a Katica csoportnak, amit a postás hozott. Benne egy üzenet és egy térkép.
Az üzenet az volt, hogy egy puzzle darabjai vannak elrejtve az óvodában, keressék meg a térkép segítségével. A térképen az óvoda általunk használt részei voltak ábrázolva fotókon és egy x jelölte a puzzle helyét. 6 db rejtekhely volt, amit meg kellett keresnünk. Végül összeálltak a puzzle darabkái és elénk tárult a Boldogságvár. A varázshópelyhekkel zártak a foglalkozást: megkértem a gyerekeket, hogy képzeljük el, ahogy esik a hó és szállnak az orrunkra a varázshópelyhek. Mindenki szippantson be három ilyen hópihét és kívánjon valamit, amit nagyon szeretne. A kívánságaikat utána lerajzolhatták. Volt aki térképet rajzolt a Boldogságvárhoz, nagyon sokan szivárványt ábrázoltak, de volt, akinek kiskutya az álma vagy egy új, szép szoba. Elmondta mindenki, hogy mire vágyik. A képekből kiállítást rendeztünk.
Zárásként felkerült a következő jel a Boldogságvár ötödik lépcsőjére.
Jó magatartás és bizonyítvány.
Többet tanulok, szorgalmasabb leszek.
Egészségesebben élek.
Többet mozgok sportolok.
Vigyázok a környezetemre.
Figyelek az órákon és összepakolok magam után.
Célok kitűtése és elérése elméleti háttér feldolgozása
Céltalan,céltudatos ember jellemzői
Célkitűzések,elérés pozitív hatásai
Célkitűzések fajtái
Képelemzés
Beszélgetés példaképekről
Jövőkép megalkotása
Legfontosabb célok különböző területeken
Fantáziagyakorlat
Céljaim (amit jól csinálok,amiben fejlődnöm kell)
Pécsi Testvérvárosok Terei Ált.Isk.
A Pécsi Testvérvárosok Terei Általános Iskola 8.c osztálya januárban Célkitűzéseink témakör keretein belül Boldogságórán átgondolta, feldolgozta és átbeszélte az új év első hónapjának, 2023. januárjának céljait. Felvételi és pályaválasztás előtt állnak. Mentimeter segítségével dolgoztak egyénileg és közösen. Két fontos kérdést kaptak. Az egyiknél meg kellett fogalmazniuk azt, hogy mik a céljaik januárra. A másiknál át kellett gondolni azt, hogy mit tesznek ők a célok elérése érdekében, mit tesznek a sikerért. A menti képeken látszik, többségük elsőre már komolyan vette a kérdések megválaszolását. A két kérdés és a válaszok kivetítése után közösen meg is beszélték azt. Többen elmondták, szüleik is sokat segítenek abban, hogy céljaikat elérhessék.
Mindenki alaposan átgondolta az idei évre kitűzött céljait. Egy halacska egy kívánságot teljesít majd idén.
Október: Célok kitűzése és elérése
Az aranyszabály és a jövőnk
Ebben a hónapban két oldalról közelítettük meg a téma feldolgozását.
1.
Célul tűztük ki, hogy kerülni fogjuk a rosszat. A füzetünket tanév elején az aranyszabállyal nyitottuk meg: “Ne tedd másokkal azt, amit nem akarod, hogy veled tegyenek.” (Konfuciusz, ie. 5. sz.). Ezt eddig számos formában fogalmazták már meg. A lényege az, hogy ne tegyünk másokkal olyat, amit nem szeretnénk, ha ők tennének velünk. Beszélgettünk arról, hogy mi lehet ennek az alapja. A gyerekek ügyesen összeszedtek számos tulajdonságot, amik a cselekedeteinket befolyásolják. Ezt a táblára felírták. Színes krétával a jókat, fehérrel a rosszakat. A füzetbe is hasonlóképp, csak ott feketével írták a rosszakat. Felidéztünk olyan eseteket, amikor jót cselekedtünk. A gyerekek elmondták, ez nekik is jó érzés volt. Beszélgettünk arról is, amikor rosszat tettek velük. A gyerekek szerint nem mindig szándékos, ha valakinek ártanak. pl. ha ellökik a másikat, mert testnevelés órán játék közben összeütköznek. Az viszont fontos számukra, hogy ilyenkor egymástól bocsánatot kérjenek. Itt nagyon fontosnak tartom a felnőttek, az iskolában a pedagógusok példamutatását.
2.
Eljutottunk a jövőbe. Készítettem a gyerekeknek egy csodatávcsövet. Bevezetésként rájuk néztem és elkezdtem mondani, hogy kit milyennek látok külsőre, ha felnő. Megnéztük egymást, és láttuk kiből milyen felnőtt lesz, mit fog dolgozni, mit fog elérni. A gyerekek gyorsan kapcsoltak, számomra is meglepő módon jellemezték egymást. Ügyesen meg tudták indokolni, miért gondolták a másikról, hogy mi lesz, ha felnő. Volt köztünk: kertész, építészmérnök, műkörmös, fodrász, X-Faktor győztes, lovas versenyző, kutyakozmetikus, autóversenyző, mezőgazdász. Nagyon jó volt látni, ahogy fellelkesedtek, szépen megjelenítették rajzokban is ezeket.
Hám János Római Katolikus Teológiai Líceum
A Boldogságóra program 5.hónapjának témája: célok kitűzése és elérése, ebben a fejezetben a célok melleti elköteleződéssel foglalkozunk. A gyerekek megtanulhatják, mi a különbség egy igazi cél kitűzése és az álmodozás vagy a kiváncsiság között.
Ha kitartunk a céljaink mellett: úgy érezzük, hogy mi irányitjuk a sajáát életünk, magabiztosabbak vagyunk, értelmesebbnek érezzük magunkat, megtanuljuk jobban beosztani az időnket, könnyebben vészeljük át a nehézségeket s társakra találunk.
A célunk eléréséhez szükséges egy jó terv, beszélgetések a családunkkal, barátainkkal, a várható előnyökre gondolunk, minden sikeres résznél jutalmazzuk meg magunk, vezessünk naplót, írjuk le részletesen céljaink.
Higgy magadban! …és ismételgesd … “Bármit képes vagyok elérni!”
Előkészítő osztály:
Órakezdő relaxáció éneklés: Bagdi Bella – Van nekem egy álmom
Téma bevezetése:
Szineznek, rajzolnak a gyerekek, s beszélgetés történik az óévről. Az óév utolsó hónapjaiban átélt legkedvesebb, legértékesebb, legérdekesebb élményüket kell lerajzolni, majd mindenki külön pár szóban elmeséli, bemutatja.
Az óév értékelésénét követően az újévet tervezzük. Megkérem a gyerekeket, képzeljék el , hogy aranyhalacskát fogtunk ki , s ez az aranyhalacska képes teljesíteni 3 kivánságunk. Gondolkodjanak el rajta, mi lenne, ha az ő kivánságuk is teljesülne.
Téma feldolgozása
Ha az embernek könnyen teljesülhetnek a kívánságai, bizony hamar túlzásokba esik. Egy ilyen asszony történetét ismerhetik meg a gyerekek most.
Mesefilm következik:
Az öreg halász és a nagyravágyó felesége.
Ezután a mese megbeszélése következik, a történet felidézése, képek segítségével, majd dramatizásása szerepekre osztva.
Pl. Fejezd be mondatokat:
A ponty azért ígérte meg , hogy teljesíti a halász kívánságát, ….(a gyerekek válaszolnak)
A haász azért nem maga kívánt, mert…
A nagyravágyó szó azt jelenti, hogy …
A feleség mindig boldog volt amikor egy kívánság teljesült, de..
A ponty azért lett egyre mérgesebb a feleségre, mert…
A feleség megvátozott, mikor visszakerült a halászkunyhóba, ezután már…
Megtanulta, hogy az álmai elérését, csakis úgy teljesítheti, ha ő is megdolgozik érte.
Itt tértünk vissza az óra elején is már megfogalmazott célkitűzéseinkhez, s azok eléréséhez. Tehát fontos, hogy higgyünk a célunk megvalósulásában , akarnunk is kell s tennünk is érte, minden nap. A varázsszó pedig a SIKERÜL, ha mindezt betartod.
Majd rajzos, kézimunkás foglalkozás, mindeki lerajzolja, kivágja s kiszínezi a 3 kivánságot teljesítő aranyhalacskáját
Az óra végső mozzanatában, pedig egy nyugtató, pihentető gyakoralat következik:
“Lemegy a nap, lankad a kar, a törzsem pihenni akar…”Erre a mondókára a gyerekek előreejtik a fejüket, és a hát domborításásval a térdükre, vagy a padba, … mi jelen esteben a mese szobánkban a puha matracunkra borultunk. (korhatártól független gyakorlat, a gyerekek nagyon szeretik s igénylik.)
“ A boldogságórákban részt vett tanulók optimistábbak, magabiztosabbak, kitartóbbak, mint a környezetbeli társai.”
A nevelési év első boldogság-óráján a Katica és a Micimackó csoport gyermekei közösen vettek részt.
Első témának a célok kitűzését választottuk.
A témához a heti mesénket, A csillagszemű juhász című népmesét dolgoztuk fel. A mese cselekménye és a főhős jelleme jó alapul szolgált a téma megértéséhez a gyermekek számára.
A szokásos köszöntés és mondóka után a foglalkozást beszélgetéssel, meseolvasással kezdtük. Játékos ügyességi feladat által tapasztaltuk meg a kitartás, a céltudatosság eredményét és a cél elérése okozta örömöt. Elkészítettük a téma jelképét, melyet szívecskére ragasztva elhelyeztünk a csoportszobában. Az egyéni célokon túl kitűztük közös célunkat: a Boldog-vár elérését.
Végül zenehallgatással és tánccal zártuk a foglalkozást.
Erzsébet Zsuzsanna Viola - Gondán
beszélgetések arról, hogy ki mit szeretne megvalósítani