Célok kitűzése és elérése
1. Relaxációs gyakorlat
„Mellkasi préssel légzés” relaxációs gyakorlat
2. Megbeszélés
A tanulók körbe ülnek és megbeszéljük a következő kérdéseket. Mit szerettél volna csinálni gyerekkorodban? Miről álmodoztál? Milyen kitűzött célt értetek már el? Milyen célt érdemes kitűzni? Miért fontos, hogy legyenek céljaink? Ki segíthet céljaid elérésében? Miért fontos, hogy legyen egy jó tervünk? Mi fog történni akkor, ha eléred a célod?
Célok kitűzésének pozitív hatásai Tk. 137. o.
3. A számvetés ideje
A megadott kérdéseket minden tanuló megkapja. Rövid gondolkodás után, körben állva minden második fő választ magának egy párt. A kérdéseket páros munkában beszélik meg a tanulók. (Milyen célokat tűztél ki magadnak az elmúlt évben?, Melyeket sikerült megvalósítani?, Milyen új célokat tűzöl ki magadnak ebben az évben?….)
4. Történet a célokról
Az ifjú és az angyal című történet feldolgozása és megbeszélése.
Hogyan alakult volna a fiatalember élete, ha megtette volna azokat a lépéseket, amelyeket a sors adott neki?
Mi jellemez egy céltalan és egy céllal rendelkező embert? Milyen célokat érdemes kitűzni?
5. Életidő
A tanulók párokat alkotnak, majd végig gondolják, hogy mi lehetett az a tevékenység, amivel az előző egy év során a legtöbb időt töltötték el. Minden párból az egyik tanuló készít egy szobrot magáról vagy elmutogatja, hogy mivel töltötte a legtöbb időt 2022-ben. A párja megpróbálja kitalálni, majd csere és közös megbeszélés.
6. Az én célom 2023-ban
Egy rövid gondolkodás után mindenki mondja el, milyen célt tűz ki magának ebben az évben és hogyan szeretné megvalósítani, ki segíthet neki ebben.

7. Bagdi Bella dalának meghallgatása
Bagdi Bellától a hónap dalának meghallgatása.