Októberben az optimizmus témával foglalkoztunk. Ez az alkalom különleges volt, mert a Mentálhigiénés világnappal kötöttük össze, ami az óvodai programunknak fő része, így minden csoportban ezen a napon megvalósultak a Boldogságóra foglalkozások.
Aznap reggel lágy zenével és gyertyafénnyel vártuk a szülőket és a gyerekeket. Majd távozásukkor meleg kávét/teát és motivációs üzeneteket kaptak.
A gyerekekkel a délelőtt folyamán Bagdi Bella zenéit hallgattuk és táncoltunk rá.
Majd tízórainál vicces szendvicseket készítettünk és az ünnepi asztalnál fogyasztották el.
A foglalkozást a relaxációs gyakorlattal kezdtük. Az almát szedj, ügyesedj… nevű gyakorlat jól átmozgatta a gyerekeket.
Majd meghallgattuk a Bagdi Bella: Pozitív gyerek vagyok c. dal, ami annyira tetszett a gyerekeknek, hogy összekapaszkodva hallgatták a dalt.
Közben megérkezett hozzánk Boldog Dóra is, akinek a gyerekek nagyon örültek. Eljátszottuk közösen a Szomorú és boldog játékot. Ezután elmeséltem nekik a Tódi törpe varázsszemüvege c. mesét. A mese után feltettem nekik pár kérdést és örömmel láttam, hogy megértették a mese mondanivalóját, és megint nagyon jó gondolataik voltak.
Eljátszottuk, hogy milyen az, ha feltesszük a varázsszemüveget, ez annyira tetszett nekik, hogy a nap folyamán maguktól is mondták, hogy most felveszik a varázsszemüveget. Ez jó módszer volt arra is, hogy egy-egy problémahelyzetet másképp oldjunk meg (dacos reakciónál, szomorúság miatt síró gyermeknél, empatikus hozzáállás segítésénél).
Ezután közösen elkészítettük a Boldogság- virágunkat, amikre ráírtam a gyerekek által mondott mondatokat (” Akkor vagyok boldog, ha közösen főzünk, sütünk anyával”, Akkor vagyok boldog, ha együtt játszunk a szüleimmel.”).
A gyerekekkel pedig megbeszéltük a végén, hogy tanítsák meg a szüleiknek a varázsszemüveg használatát.
Az optimizmus gyakorlása
Sziasztok!
Ezt a hónapot az optimizmus és a kitartás jegyében töltöttük. Igyekeztünk minden órából szánni időt gyakorlatra, kisfilmre, beszámolóra. Az optimista bemelegítés után nagyon jól váltogatták a szerepeket, hogy épp ki az optimista/pesszimista. Jól szórakoztunk az életszerű „beszélgetéseken”. Néha megleptek, hogy akár egy halál esetre is tudtak pozitív reakciót adni. Megnéztük a hónap filmjét és utána vetítettem nekik Amyről videókat, ahogyan a dancing with the stars-ban szerepel. A következő órákra ők hoztak hasonló példákat különböző paralimpinokokról. Nagy büszkeséggel töltött el ez!
Szeretettel használtuk az erősség mentor kártyákat.
Főként a „mi folyik itt?” tetszett nekik, de az erősségpantomim is okozott vidám pillanatokat.
Egyik alkalommal pedig megpróbáltuk az óra anyagát (épp angol keringőt táncoltunk) is optimistán illetve pesszimistán előadni.
Nagy izgalommal várjuk az új tankönyvet! Egy új csoda kerül a kezünkbe jövő hónapban 🫶
A gyerekeknek egy körbeszélgetés alkalmával elmeséltem Az optimista kisbéka c. mesét, majd ennek kapcsán megbeszéltük mit jelenthet a szó, hogy optimizmus, majd arra próbáltunk rájönni konkrét példákon keresztül, hogy az ő életükben mi az amit pozítvabban lehet időnként szemlélni. ezután elkészítettük varázsszemüvegünket, majd végigsétáltunk a falu főutcáján és igyelztünk meglátni mindenben a szépet és a pozitívat. Az optimista köszönés a következő lett: „Az élet csupa szépség és mi vidám óvodások vagyunk.” Amikor visszajöttünk a sétáról közösen megbeszéltük milyen apró csodákat fedeztünk fel a szemüvegünkön keresztül és meghallgattuk a témához kapcsolódó „Pozitív gyerek vagyok” c. Bagdi Bella dalt.
Októberben a 9.A. osztállyal a hónap témáját, az optimizmust dolgoztuk fel, a kitartás erősségével együtt. Az órát beszélgetéssel indítottuk: miért fontos az optimizmus, mi a különbség a túlzott és a túl kevés optimizmus között. Hogyan kapcsolódik az optimizmushoz a kitartás? Miért fontos erősség a kitartás? A tanulók megfogalmazták, hogy a nehézségek leküzdésében, és a konfliktusok kezelésében is sokat jelent az optimista hozzáállás. A nagyobb céljaik eléréshez nem csak optimizmusra van szükségük, hanem kitartásra is, hiszen rengeteg nehézség, buktató van azon az úton, amin haladnak. Példaként hozták fel a szakma megszerzését, a kapcsolatok fenntartását, a közösségek fennmaradását, ahol elengedhetetlen az optimista és kitartó hozzáállás.
Az órán megnéztük a kitartásról szóló kisfilmet, valamint mindenki elkészítette saját optimista szemüvegét.
Jászszentlászlói Szent László Általános Iskola
Mivel mostanában sokat beszélgetünk a túlzott telefonhasználat káros hatásairól, így képzeletben fotóztunk. Mi egy kistelepülés lakói vagyunk, közel élünk a természethez. Akár egy séta, akár amíg a diákok elérnek az iskolába, aki figyelmes sok szépet lát, tapasztal. Van, aki a szomszéd településről utazva látja a napfelkelte szép színeit, van, aki külterületről (tanyáról) jár. 3-4 fős csoportokban készítették el színes rajzaikat, „lefotózva” a természet szépségeit.
A havi témánkat relaxációs gyakorlattal indítottuk:” Napra forog a napraforgó!” Beszélgető kör keretén belül a közös tánc és éneket követően – Bagdi Bella: Pozitív gyerek vagyok című dalára – saját példákat összegyűjtve magát az optimizmus fogalmát részletesebben feldolgoztuk. Tükörben mindenki magát megtekintve pozitív, szép tulajdonságokat sorolt fel, mely segíti gyermekeink pozitív énképét és önbizalmát egyaránt. Megismerkedtünk az optimizmus jelével a mosolygás smile-val s ehhez kapcsolódóan egy interaktív játékot játszottunk Szomorú Szilárd és Boldog Blanka segítségével. Minden szem ragyogó s boldogságot sugárzóvá vált a játék alatt. Ezt követően bábjáték következett, melynek szereplőit a gyermekek is megeleveníthették. A témához tartozó feladatlap segítségével további képességeket fedezthettünk fel, mire is képesek még. Zárásképp a közös tánc nem maradhatott el.
Boldogságóra program 2. hónapjának a témája az optimizmus gyakorlása,
valamint az ölelés világnapja
A gyerekek érdeklődve várták e heti programunkat Boldog Bettivel. Megváltoztattam a Boldog Bettire a Síkbáb nevét, mert Blanka nevű kislány van a csoportban, és azt gondoltam ez elterelné a gondolataikat. Szomorú Szilárd pedig narancssárga lett az ősz egyik színe. A csoportba kiírt őszi kincseket több gyermek hozott: gesztenyét, nagyon szép makkot, naspolyát, csipkebogyót, préselt leveleket, ágakat, kicsi diókat. A csoport felnőtt dolgozóitól is kaptunk terméseket és leveleket: napraforgót szárával, kalappal, sokféle csodás leveleket. A mindennapos testnevelés során a kör alakítást dallal kezdeményeztem, a relaxációs gyakorlatokat ügyesen megpróbálta mindenki leutánozni, majd mindenki húzhatott a kalapból narancssárga vagy citromsárga kártyát és oda kellett állnia ahová meghatároztam előre. Arcvonalba álltak a gyerekek egymással szemben, dajka néni segített. E tevékenységhez kapcsolódóan terveztem a vidám és a szomorú arckifejezések beazonosítását, utánzását játékosan, hozzá a megfelelő testtartás kapcsolását. A gyerekek legyenek képesek felismerni társuk érzelmi állapotát a mimika és a gesztusai alapján. Legyenek képesek felvidítani társukat. Most segítségre volt szükségük a társ megnevettetése feladatál, mindenki csak mosolygott a szomorúakra. Felnőttek mutattuk hogyan, milyen mozdulatokkal lehet vidámságot varázsolni társaink arcára. Majd lefeküdtek a szőnyegre, meghallgattuk a Pozitív gyerek vagyok c. dalt, figyelniük kellett a szöveget, majd beszélgető körben az optimizmusról és a pozitív hozzáállásról beszélgettünk. Milyen olyankor az érzésünk. Holtidőben elmeséltem Kamukáresz-szindróma című mesét, mely az ölelés világnapjához és a pozitív érzelmekhez is kapcsolódik. Bővíti a gyermekek szókincsét, könnyebben fogják hozzá kapcsolni érzelmeikhez. Szabad játék időben csendesen játszottak a felajánlott játékjavaslatokkal, örömmel matattak a lemorzsolt kukoricában. Közösen az asztalnál megállapításokat tettünk, próbáltam a játék során őket kivárásra ösztönözni és pozitívan megerősíteni a tudásukat, ösztönözni az újabb próbára.
Volt, aki olyan terméseket, hozott, amit erdeinkben gyűjtött erdész apukájával. Ő átéléssel mesélt, míg a többiek hallgatták. Hoztak csipkebogyót, vad citromot, kökényt. A gyerekek az ölelés világnapján a vers és a beszélgetésen keresztül legyenek képesek érzéseik felismerésére, megfogalmazására. Az ölelés erejét használják a mindennapokan.
Több gyermek hozott még gyönyörű színű és különböző fajtájú leveleket. Mindenkinek adtam egy matricát a szorgosságáért, megdicsértem őket, kifejeztem örömömet, és hálámat nekik, majd simogattam és öleltem őket, ki hogyan fogadja a felnőtt közeledését.
Legyenek optimisták, ne adják fel hamar, ha sikertelenség éri őket. Mindig segítsék és támogassák egymást! Kiemelem a gyermekek erősségeit és arra építek!!
Az anyanyelvi játékok és a beszédfejlesztés során nagyon ügyesek voltak, figyelmük néhány gyermek kivételével tartós és fenntartható volt. Kíváncsiságuk megfelelő. A mese meghallgatása során érdeklődéssel figyeltek, követte mindenki a mese menetét, sorrendjét. Szomorúság-boldogság ellentétes szavakhoz kapcsoltuk az érzelmeinket, arcunk mimikai játékát. Számláltuk a lábaikat. Mutattuk a mennyiségeket az ujjainkon. Megszámoltuk összesen mennyi szereplő volt.
A hét utolsó napján az érkező gyerekekkel és dajka nénivel leveleket nyomtunk ki kinyomóval, fazekakba gyűjtöttük. ÉRZELMI NEVELÉS: A mesében az együttérzés megláttatása, testvéri szeretet kihangsúlyozása. Szabad játékidőben barna színű filc sünivel hívtam fel a gyerekek kíváncsiságát a kézimunkázásra. Előre kivágott karton sünik köré barna fonal tekerése, majd őszi levelek ragasztása. Ezek után a süninek szem és száj rajzolása. A kész saját süninek név adása, kirakása a csoportszoba előtti szekrényre a nagy levél kupac avarba.
Az optimizmus gyakorlása téma feldolgozása az elmúlt évben is izgalmasnak bizonyult. Kezdésként picit hosszabb ráhangolódást választottam, mivel az elmúlt egy két hét nagyon sok ingert hozott a gyerekek életébe. A Mindfulness tanfolyamról hozott tudatos mozgás gyakorlattal, majd légzésgyakorlatokkal próbáltunk lecsendesedni, végül egy rövid meditáció segítségével indítottuk el a témát. Miután mindenki feltöltődött pozitív energiával röviden átbeszéltük az optimista, pesszimista, pozitív szavak jelentését. Megelevenítettük azt a személyt, aki pozitív, megbeszéltük az ismérveit. Egy-egy gyerek eljátszotta, hogy milyen, amikor pozitív vagy optimista és milyen, amikor negatív vagy pesszimista. A többieknek ezt ki kellett találniuk, hogy mikor, melyik szerepben van. Megbeszéltük, hogy hogyan ismertük fel, hogy ki, milyen szerepben van, mik az optimista ember ismérvei. Meghallgattuk a hónap meséjét, majd együtt daloltunk, táncoltunk a hónap dalával. Azon a témán elindulva, hogy „más szemüvegen keresztül látja a világot” elkészítettük optimista szemüvegünket és meg is mutattuk, hogy tudunk benne optimistán járni. Célul kitűztük, hogy minden napban meg fogjuk keresni azt a jót, ami történt, hogy bizakodóak lehessünk a következő napokra is. Az órát meditációval zártuk, amiben rögzítettük, hogy mindenki tehet azért, hogy boldogabban, vidámabban, optimista szemüvegen keresztül szemlélje a világot.
Biharkeresztesi Szivárvány Óvoda és Bölcsőde Nagykereki Tagóvoda
Boldogságóránkon meghallgattuk a “Pozitív gyerek vagyok” Bagdi Bella dalát, majd elkészítettük az optimista szemüvegünket. Megtanultuk a „varázsigét” is hozzá, mely így szólt: Van nekem egy szemüvegem, ha felteszem azt, szebbé válik minden benne, amit megmutat! Elképzeltük, hogy ha a varázsszemüveg felvesszük, megláthatjuk a rossz dolgokban is a jót! Tettünk egy optimista sétát, ahol az optimista szemüveg segítségével a jó és humoros dolgokat vettük észre. Az optimista köszönés játékkal új köszöntési módot találtunk ki, amelyek szintén vidámságot, jó hangulatot hoztak a csoport életébe.
1.Mozgásalapú relaxációs gyakorlatok-agyféltekéket összehangoló mozgások
2.A téma bevezetése-Mf.24.o. Rajzolj vagy írj a napocska köré legalább 2 dolgot,ami Téged megnevettet!
3.Hogyan gondolkodik az optimista?Mf.23.o.Példákon keresztül optimista,pesszimista Mf.28.o.helyzetértékelések,nézőpont váltások
4.Kapcsolódó mese és megbeszélése
5.Játék az arckifejezésekkel (Legyen szomorú,majd vidám az arcod.Melyik esett jobban?)
„A mosoly,amit a világnak ajándékozol,visszatér Hozzád.”
6.Örök mosoly-Optimista tükörkép
készítése Mf.33.o.
7.Lezáró meditáció -„A napos oldalon járok,jót a rosszban is meglátok…”