I. Bevezetés
Hallgassuk meg a hónap boldogságdalát!

Mit jelent az „optimizmus” szerintetek? Milyen ember az optimista ember?
…………….

Mi az optimista ellentéte? Szerintetek Mi jellemzi a pesszimista embert?
………….

Hogyan gondolkodik az optimista?
• mindenben talál valami jót
• nem panaszkodik, ha valami rossz történik
• minden akadályt kihívásként él meg
• hisz benne, hogy nincsenek korlátok, melyek megakadályoznák a céljai elérésében
• biztos abban, hogy sok lehetősége lesz a sikerhez
II. Határozd meg, számodra mit jelent az optimizmus! – a tanulók írásban megfogalmazzák, majd néhányan felolvassák a csoport előtt.

Kétféle hozzáállásod lehet az élethez – az itt látható vízzel félig töltött pohár alapján : (képzeljük el, hogy ez az élet pohara)
Ki gondolja azt, hogy ez a pohár félig tele van? És ki van azon a véleményen, hogy félig üres?
az 1.csoporthoz tartozó tanulók a lehetőségeket látják az életben, a tanulságokat a kudarcokban.
a 2 csoport tanulói az életben leginkább a hiányt, a negatív eseményeket fogják észre venni.

Legyen az a cél, hogy tudatosan tartozz az 1.csoportba, a lehetőségeket lásd és a tanulságokat keresd a problémákban!

III. Feledatok
1. A HUNOPTI POTIMIZMUS TESZT kitöltése, megbeszélése
2. Tk. 42. old. 4. feladat – gondolatok és érzések párosítása
3. Tk. 45. old. 5. feladat – A negatív események pozitívvá való átértelmezése
4. Szituációs feladat Tk. 44. old. 4. – tanulópárokat alakítunk, és páronként oldjuk meg a problémát.

IV. Összegzés
Mindenki fogalmazza meg írásban röviden, milyen tanulságot, milen plussz ismeretet jelentett számára a mai boldogságóra.
Milyen kapcsolatban van a boldogsággal az optimizmus? – Az optimista emberek boldog emberek. Miért? – a lehetőségeket keresik (és találják) az életben, a jót látják a rosszban (tanulságot)

Otthoni feladat: Egy héten keresztül lefekvés előtt 15-20 perces időtartamban írj a víziódról: a lehető legjobb jövőbeni énem és életem