A foglalkozás során, a csoport tagjai optimista gondolatokat fogalmaztak meg.
Az optimizmus gyakorlása
1. Spontán beszélgetés.
2. Relaxációs gyakorlat.
3. Szomorú Szilárd és Boldog Blanka – Drámajáték
Bagdi Bella: Világomban minden rendeben van c. dala
4. Mese: Bezzeg Andrea: Tódi Törpe varázsszemüvege
A mindennapjaink során sokszor érezzük, hogy kicsit magunk alatt vagyunk. Olyankor sokat segít, ha van mellettünk egy barát, egy szülő vagy a tanárunk, aki segít kizökkenteni bennünket a rossz hangulatunkból. Ilyen esetre nagyon hasznos, ha már reggel felvehetjük a „MITIVÁCIÓS PÓLÓ” -nkat, aminek negtervezésében, elkészítésében az egész osztály örömmel, szorgalmasan tevékenykedett.
Az optimizmus témáját a gyerekek személyes élményein keresztül közelítettük meg. Mindenki elmesélte, hogyan telt a hétvégéje: milyen jó élmények érték vagy esetleg rossz dolog történt-e vele. Az osztály új tanulója, aki egyébként jól beilleszkedett a közösségbe és általában vidám szokott lenni, most szomorkás volt. Elmesélte nekünk gondjait és aggodalmait, ettől egy kicsit megkönnyebbült. Kitaláltuk, hogy felvidítjuk őt. Páros nevetésversenyt rendeztünk. Ezt követően arra kértem őket, hogy adjunk tanácsokat, ötleteket egymásnak, hogyan tudjuk elűzni a rosszkedvet és optimistábban szemlélni a napunkat. Ki hogyan lendül át a rosszkedven, mi segít neki ebben. Hogy jobban megértsék, én kezdtem és elmondtam nekik, ha rosszkedvem van, akkor próbálok olyan dolgot csinálni, amit nagyon szeretek például sütök valamit vagy természeti képeket nézegetek. Beindult a gépezet, jöttek az ötletek, felírtuk a táblára. Majd próbáltuk meghatározni az optimizmus színét, melyik számukra az a szín, amelyik az optimista hangulatot leginkább kifejezi. A többség a kék színre voksolt, mert a kék ég a nyarat, a jókedvet, a szabadságot juttatja eszünkbe. Megbeszéltük, hogy az összegyűjtött ötletek segítségével másnap megtervezzük az optimista pólót és megírjuk az Opti Miska dalt. Nagyon megörültem, amikor mentem hozzájuk órát tartani és mindenki kék pólóban várt. Megszületett Opti Miska dalunk:
Opti Miska dala
Optimista Miska nem lógatta
az orrát soha,
mert jól tudta, hogy ha
nyavalyog nem lesz jobb sorsa.
Ezért szerette mindenki,
mert a mi Miskánk
mosolyogva, optimistán
mindenkit jó kedvre derített.
Miska ezeket mondta:
Ne szomorkodjatok már ti,
inkább gyertek velem játszani!
Fogózzunk vagy hunyózzunk
esetleg kidobózzunk?
Vár az erdő, vár a hegy,
a természetben jobb kedvetek lesz.
Nézz fel a kék égre,
fordítsd arcod a nap felé,
ha esik annak örülj, hogy felfrissülsz,
ha fúj annak, hogy lobog a hajad.
Ugye milyen szép az élet,
ha szépségeit észreveszed és megéled.
Elsőseimmel sok mondókát mondogatunk, és már a relaxációs gyakorlatokat is beépítettük a napi „mondókázásba”. Közösen nyújtózkodunk és hajladozunk, mint az égig érő fák, kitárjuk a világunk, mint egy virág kinyílunk vagy éppen puha meleg fészket csinálunk. Miután megmozgattuk magunkat eljátszottuk a nevetős falevelek játékot. A játék jó hangulatra derített mindenkit, vidámak lettünk, mint a minions-ok. Ki is találtuk, hogy a mi optimista pólóinkon a Minions-ok (Minyonok) lesznek, mert ők is vidámak, optimisták és jó kedvre derítenek mindenkit. Miután a gyerekek kiválasztották kedvenc karakterüket, felragasztottam a pólójukra, meghallgattuk a hónap dalát és táncra is perdültünk. Optimistán, jó hangulatban zártuk az órát.
Orosháza Városi Önkormányzat Napköziotthonos Óvoda Könd Utcai Telephely
Optimizmus téma kapcsán elkészítettük saját óriás sólymunkat. Megbeszéltük mit láthat az élőhelyén és mit, ha betekint a csoportba. Mi az amit a szemével lát, milyen külső tulajdonságaink vannak, mit lát a szívével, milyen belső tulajdonságok jellemeznek minket. Elhelyeztük a csoportszoba központi részében, ahonnan mindennap jól lát minket. Meg is beszéljük minden ebéd előtt, mi minden jót láthatott, az éppen aktuális napunkban. Környezettudatos szemléletmódot tükrözve csoportban lévő dobozokat és papírokat használtunk fel, csoport minden tagja részt vett az elkészítésben.
A hónapot a relaxációs mozgásalapú játékokkal indítottuk. Ezek a gyakorlatok már ismertek és kedveltek voltak a gyermekjóga által. (Pl.: „Napimádás”, „Napraforgó a napraforgó”, „Hintaszék”) A mozgás már önmagában is feszültséget oldott, vitális érzetet javított. (biztonság, bizalom, közérzet) A Szomorú Szilárd és Boldog Blanka csapatjátéknak nagy sikere volt, ügyesen fejeztek ki érzelmeket a gyerekek és valóban megnevettették egymást. Igaz, volt olyan gyermek, aki nem akart játszani, de ő is érdeklődve nézte a többieket. A Tódi törpe varázsszemüvege c. mese után a gyermekekkel mi is készítettünk varázsszemüveget. A velük történteknek kevesen tudták elmondani a helyzet jó oldalát, inkább vágyaiknak adtak hangot. Sok értékes játékkal és percekkel gazdagodtak gyermekeink, néha teljesen meglepő álmaikat ismerhettük meg.
Október-optimizmus
A téma bevezetése: Indítás: Optimizmushoz kapcsolódó szavak gyűjtése. Kb 25 gyűlt össze.
Majd jött a következő feladat.
„Nem az a boldog ember, aki mindenből a legjobbat kapja, hanem az, aki a legjobbat hozza ki abból, amit kap!”- tetszés szerint jelezte valaki, hogy mondana hozzá valamit, dobtam neki a labdát. Kb 3 perces gyors folyamat volt ez frontálisan. Majd csoportokban dolgoztak tovább a tanulók.
1. csoport: Macikártyákat csoportosították melyik pozitív melyik negatív. Majd megnevezték, hogy melyik érzés mit fejez ki.
2. csoport: A lányok rajzoltak az adott kártyához egy-egy optimista képet.
3. csoport: A tanulók kártyákat válogattak ki. Melyik fejez ki optimizmust, melyik fejez ki pesszimizmust. A pesszimista kártyákból milyen gondolatokkal lehetne pozitív? Erre a kérdésre szóban válaszoltak.
4. csoport: Mit fejeznek kis számodra az alábbi gondolatok? Körben állva egymásnak dobtuk a labdát és mondtuk a gondolatokat az adott idézettel kapcsolatban. Lsd a Mellékletben a gondolatokat!
5. Az igazán lázadók megfogalmazták, hogy a diákok körében mi a pesszimizmus és mi az optimizmus
6. csoport, akik nem szívesen szerepelnek, tesztet töltöttek ki.
1. Optimista vagyok, ha
2. Pesszimista vagyok, amikor
3. Számomra az optimista ember
4. Milyen tanácsokat adnál a barátodnak, aki hosszabb ideje pesszimistán gondolkodik?
5. Mitől lehetsz optimista? Adjál tippeket!
7. Mesélés: Közösen, mindenki figyelt. Előtte koshival lecsendesítetteem őket.
Boldizsár Ildikó: Életválságok meséiből: Bőhön, a vadász
„Bármi egyen, gazdagít”
Másnap vittem nemik A két béka c. magyar mesét, nagyon örültek neki. Ez a mese bemutatta, hogy mi történi azzal, aki optimista, illetve, aki pesszimista.
Kértek még mesét, így kapták még a Próbálkozás bátorságáról szóló mesét is. E téma több alkalommal felmerült a múlt héten.
Melléklet:
Még az akadályokkal kikövezett úton is mindig akad egy szerencsésebb szakasz.
Alex Stone
Nézd csak azokat a viharfelhőket! Ma sáros lesz miattuk az út, ám éltető eső nélkül nem nőne meg a termés. Nem gondolod, hogy a világon mindennek lehet haszna?
Joann Davis
Mikor nem tudsz változtatni valamin, lásd meg benne a legjobbat! Mike Pearl
Hiszek abban, hogy minden történetnek lehet boldog befejezése, és én azon fogok dolgozni, hogy az én történetemnek is boldog vége legyen. Malála Júszafzai
Az attitűd – a hozzáállás – a legfontosabb sajátosság, amely a sikeres embert jellemzi. Ha attitűdje és gondolkodásmódja pozitív, ha szereti a kihívásokat és a nehéz helyzeteket, az már fél siker. Lowell Peacock
A világot letakarni nem tudjuk. Egyetlenegy dolgot próbálunk meg: az arcunkat a napba emeljük, mert hogyha a napba nézünk, nem látjuk az árnyékot.
Náray Tamás
Élj hálásan! Aki hálás azért, amije van, függetlenül attól, mennyire kevés dologról van is szó, megnyílik egy boldogabb élet felé. Amikor hálával telve élünk, az élet többet ad abból, amiért hálásak vagyunk. Lewis Howes
Életed a várakozásaid szerint alakul. Azt kapod, amire számítasz. Éppen ezért számíts arra, hogy a körülmények a javadra változnak! Bagdi Bella
Reflexióim:
A tanulók szívesen fejtették ki a véleményüket az adott mondatokra. ( a labdás és idézetes faladatnál) Fontos volt számukra, hogy legyen céljuk, illetve akinek nincsen célja bizony elveszhet.
A kártyás feladatoknál, egy-egy velős gondolat volt. ( OH-Mesés kártyák)
A tesztből kiderült, hogy nem szeretik, ha elhanyagolják a tanulókat, a hozzártartozók és a barátok.
Hogyan tudsz optimista lenni, itt nehezen sorolták a dolgokat. Együtt beszéltük meg, hogy egy jó könyv, egy séta egy kávé egy jó beszélgetés és relaxáció is sokat segíthet. Mivel ők erdésztanulók, sokat vannak a levegőn, a szabadban. Fontos nekik, hogy jó jegyeket kapjanak, illetve jó híreket.
fontos nekik, hogy sok optimista embereket lássanak maguk örül, akik úgy 9ndulnak neki a dolgoknak, hogy sikerülni fog.
A mesét nagy örömmel fogadták, tetszett nekik, hogy minden szörny legyőzhető, illetve „Bármi legyen, gazdagít!”
Minden ki jól érezte magát, és mosolygott. a tanulók a csoportmunkában igazán kommunikáltak egymással.
A 2 béka c. mese nagyon tetszett a tanulóknak. Aztán kitalálta pár ember, hogy szívesen rajzolna. 2 tanuló elmesélte, hogy ő az optimista béka. Dominik 17 évesen gombaszakértő, tavaly az év túravezetője lett. Jelenleg szarvasgombás tanfolyamra jár. A felnőttek világában ügyes, teszi a dolgát. Jó ezt látni, vannak még tervei.
Kirill orosz anyuka fia, 5 évig éltek Németországban, hazajött, hogy itthon szerezzen erdész végzettséget. Oroszul és németül nagyon jól beszél, magyarul is, de a helyesírás minden nyelvben nehézkes. Jelszava, hogy nem adom fel. A nyáron 40 kg-ot fogyott, jelenleg Kresz-vizsgát csinál.
Balázs a pesszimista béka szerepét választotta. 9. osztályban került hozzánk, évismétlőként. Nem tanult, most is abból é, amit az órán hall, és negatívan nyilatkozik magáról. De e történettől megijedt, hogy jaj, az érettségin meg is lehet bukni.
Október-optimizmus
A téma bevezetése: Indítás: Optimizmushoz kapcsolódó szavak gyűjtése. Kb 25 gyűlt össze.
Majd jött a következő feladat.
„Nem az a boldog ember, aki mindenből a legjobbat kapja, hanem az, aki a legjobbat hozza ki abból, amit kap!”- tetszés szerint jelezte valaki, hogy mondana hozzá valamit, dobtam neki a labdát. Kb 3 perces gyors folyamat volt ez frontálisan. Majd csoportokban dolgoztak tovább a tanulók.
1. csoport: Macikártyákat csoportosították melyik pozitív melyik negatív. Majd megnevezték, hogy melyik érzés mit fejez ki.
2. csoport: A lányok rajzoltak az adott kártyához egy-egy optimista képet.
3. csoport: A tanulók kártyákat válogattak ki. Melyik fejez ki optimizmust, melyik fejez ki pesszimizmust. A pesszimista kártyákból milyen gondolatokkal lehetne pozitív? Erre a kérdésre szóban válaszoltak.
4. csoport: Mit fejeznek kis számodra az alábbi gondolatok? Körben állva egymásnak dobtuk a labdát és mondtuk a gondolatokat az adott idézettel kapcsolatban. Lsd a Mellékletben a gondolatokat!
5. Az igazán lázadók megfogalmazták, hogy a diákok körében mi a pesszimizmus és mi az optimizmus
6. csoport, akik nem szívesen szerepelnek, tesztet töltöttek ki.
1. Optimista vagyok, ha
2. Pesszimista vagyok, amikor
3. Számomra az optimista ember
4. Milyen tanácsokat adnál a barátodnak, aki hosszabb ideje pesszimistán gondolkodik?
5. Mitől lehetsz optimista? Adjál tippeket!
7. Mesélés: Közösen, mindenki figyelt. Előtte koshival lecsendesítetteem őket.
Boldizsár Ildikó: Életválságok meséiből: Bőhön, a vadász
„Bármi egyen, gazdagít”
Másnap vittem nemik A két béka c. magyar mesét, nagyon örültek neki. Ez a mese bemutatta, hogy mi történi azzal, aki optimista, illetve, aki pesszimista.
Kértek még mesét, így kapták még a Próbálkozás bátorságáról szóló mesét is. E téma több alkalommal felmerült a múlt héten.
Melléklet:
Még az akadályokkal kikövezett úton is mindig akad egy szerencsésebb szakasz.
Alex Stone
Nézd csak azokat a viharfelhőket! Ma sáros lesz miattuk az út, ám éltető eső nélkül nem nőne meg a termés. Nem gondolod, hogy a világon mindennek lehet haszna?
Joann Davis
Mikor nem tudsz változtatni valamin, lásd meg benne a legjobbat! Mike Pearl
Hiszek abban, hogy minden történetnek lehet boldog befejezése, és én azon fogok dolgozni, hogy az én történetemnek is boldog vége legyen. Malála Júszafzai
Az attitűd – a hozzáállás – a legfontosabb sajátosság, amely a sikeres embert jellemzi. Ha attitűdje és gondolkodásmódja pozitív, ha szereti a kihívásokat és a nehéz helyzeteket, az már fél siker. Lowell Peacock
A világot letakarni nem tudjuk. Egyetlenegy dolgot próbálunk meg: az arcunkat a napba emeljük, mert hogyha a napba nézünk, nem látjuk az árnyékot.
Náray Tamás
Élj hálásan! Aki hálás azért, amije van, függetlenül attól, mennyire kevés dologról van is szó, megnyílik egy boldogabb élet felé. Amikor hálával telve élünk, az élet többet ad abból, amiért hálásak vagyunk. Lewis Howes
Életed a várakozásaid szerint alakul. Azt kapod, amire számítasz. Éppen ezért számíts arra, hogy a körülmények a javadra változnak! Bagdi Bella
Reflexióim:
A tanulók szívesen fejtették ki a véleményüket az adott mondatokra. ( a labdás és idézetes faladatnál) Fontos volt számukra, hogy legyen céljuk, illetve akinek nincsen célja bizony elveszhet.
A kártyás feladatoknál, egy-egy velős gondolat volt. ( OH-Mesés kártyák)
A tesztből kiderült, hogy nem szeretik, ha elhanyagolják a tanulókat, a hozzártartozók és a barátok.
Hogyan tudsz optimista lenni, itt nehezen sorolták a dolgokat. Együtt beszéltük meg, hogy egy jó könyv, egy séta egy kávé egy jó beszélgetés és relaxáció is sokat segíthet. Mivel ők erdésztanulók, sokat vannak a levegőn, a szabadban. Fontos nekik, hogy jó jegyeket kapjanak, illetve jó híreket.
fontos nekik, hogy sok optimista embereket lássanak maguk örül, akik úgy 9ndulnak neki a dolgoknak, hogy sikerülni fog.
A mesét nagy örömmel fogadták, tetszett nekik, hogy minden szörny legyőzhető, illetve „Bármi legyen, gazdagít!”
Minden ki jól érezte magát, és mosolygott. a tanulók a csoportmunkában igazán kommunikáltak egymással.
A 2 béka c. mese nagyon tetszett a tanulóknak. Aztán kitalálta pár ember, hogy szívesen rajzolna. 2 tanuló elmesélte, hogy ő az optimista béka. Dominik 17 évesen gombaszakértő, tavaly az év túravezetője lett. Jelenleg szarvasgombás tanfolyamra jár. A felnőttek világában ügyes, teszi a dolgát. Jó ezt látni, vannak még tervei.
Kirill orosz anyuka fia, 5 évig éltek Németországban, hazajött, hogy itthon szerezzen erdész végzettséget. Oroszul és németül nagyon jól beszél, magyarul is, de a helyesírás minden nyelvben nehézkes. Jelszava, hogy nem adom fel. A nyáron 40 kg-ot fogyott, jelenleg Kresz-vizsgát csinál.
Balázs a pesszimista béka szerepét választotta. 9. osztályban került hozzánk, évismétlőként. Nem tanult, most is abból é, amit az órán hall, és negatívan nyilatkozik magáról. De e történettől megijedt, hogy jaj, az érettségin meg is lehet bukni.