Téma: Az otimizmus gyakorlása
Második hónapunkban a kis elsőseimmel az Optimizmus témában mélyedtünk el.
Mindig nyitottan és szó szerint boldogan várják a Boldogságóra feladatait.
A derűlátó jövőkép kialakításához jó alapként szolgált az ötletelő feladatok sora.
A Sólyomszemmel című feladatot is élvezettel vették. Körben ülve hallgattuk meg egymást.
Opti Miska beköltözött az osztályunkba:). Örömmel vettem észre, hogy órán kívüli alkalmakkor is a részünkké vált. Egymásnak mondogatták “panaszkodó” helyzetekben, hogyan reagálna Opti Miska. S mit is mondana most..:)
Szívesen és figyelemmel hallgatták a róla költött meséim.
Szívesen játszották, s bújtak bele Miska “bőrébe”. Szívesen oldottak meg az ő szemével eseteket, helyzeteket.
Nekünk e körül forgott a tevékenységünk a hónapban.
Lerajzolták milyen lehet és hol hogyan élhet az ő Miskájuk.
A produktumot is ebbôl töltöm fel a hónapban.
Szeretettel hallgatták a hónap dalát. S örömmel jönnek be reggel, amikor a cd-dalai várja őket.😉
Elsős létükre kedves és frappáns optimista véleményeket formáltak.
A Pozitivity játékot is eljátszottuk. Mindenki kihuzhatott egy kártyát, aki még nem tud olvasni, annak természetesen én segítettem felolvasni és értelmezni.
A játékos feladatok elvézésével, a kellemes beszélgetésekkel, szerepjátékokkal, a rajzos kifejezéssel hiszem, hogy nőtt a boldogságszintjük.
Büszke vagyok rájuk, az aktivitásukra, a feladathoz való hozzáállásukra.
Hálás vagyok a kis elsőseimért! Jobb Velük a Világ! ♥️
Az optimizmus gyakorlása
Csongrádi Batsányi János Gimnázium és Kollégium
Iskolánkban az október hónap az optimizmus jegyében zajlott, így a 7.F osztály ehhez a témához kapcsolódóan igyekezett különböző feladatokat megvalósítani.
Valószínűleg sok félreértés van a téma kapcsán a világban, hiszen általánosan elfogadott nézet az, hogy aki optimista, az rózsaszín ködben látja a világot és mindig boldog, jókedvű.
A valóságban azonban az optimista látásmód inkább azt jelenti, hogy érzékeljük a nehéz, kihívást jelentő helyzeteket, ugyanakkor igyekszünk a dolgok jó oldalát nézni, a hit által elképzelni azt, hogy fogunk megoldást találni, illetve latba vetjük, mozgósítjuk az összes erőforrásunkat a cél érdekében, így tudatosítjuk magunkban azt, hogy nem a legrosszabb forgatókönyv fog érvényesülni az adott helyzetben.
A téma feldolgozása során idézeteket beszéltünk meg diákjainkkal, és összehasonlítottuk a pesszimista ember jellemzőit, viselkedését az optimista személyiséggel. Azt is hangsúlyoztuk, hogy az optimista embernek jobbak a társas kapcsolatai, mert empatikusabb, segítőkészebb, lelkesebb, így többen keresik mások is a társaságát, mint annak, aki állandóan panaszkodik.
Egy hétköznapi gyakorlati feladattal szerettem volna a diákjaim motivációját felkelteni, ezért egy elképzelt balesetet szenvedett diáknak kellett bátorító, optimista sms üzeneteket küldeniük. A következő gondolatokat küldték el: Semmi baj, meg fogsz gyógyulni! Fogom a kezed! Minden rendben lesz! Szia! Hallottam a balesetről, sajnálom. Jobbulást kívánok neked, és sok kitartást! Majd bemegyek meglátogatni ! Addig is jobbulást Üdv.: BFF-ed Kitti
Gyógyulj meg és legyél boldog! Szia! Hallottam, hogy kórházba kerültél. Tarts ki és mihamarabbi jobbulást! Kedves barátom! Sok jót és gyógyulás kívánok.
Légy erős és tarts ki, legyen jó napod, kitartás! A boldogság begyógyítja a sebeket!
Osztályfőnökként szerettem volna én is gyakorolni az optimizmust egy általam – külön ebben a hónapban – választott feladaton keresztül, így meglepetésként bátorító laminált üzeneteket készítettem az osztályomnak, amelyeket minden nap olvashatnak a ceruzáikon, ha nehéz helyzettel találkoznak. Az egyik óra zárásaként – betartva a járványügyi előírásokat – csapatokban társasjátékoztunk, így igyekeztünk optimista gondolatokkal megtöltetni a közös együttlétet.
ZSZC Lámfalussy Sándor Szakképző Iskolája
A csoport tervezett egy pólót, melyhez a zöld színt választották. Azzal indokolták, hogy ez a remény színe is. Egy optimista feliratot terveztek a póló elejére, ez volt az a mondat, amit a hónap idézetének is választottunk a csoporton belül.
Ebben a hónapban megpróbáltuk meglátni magunkban és egymásban is a szépet, a jót, az értékeset, önbizalmat erősítettünk. Ebben segítségünkre volt a „boldogságos tükrünk”.
Boldog Dórinak mindenki elmondhatta, hogy milyen jó dolgok történtek vele a nap folyamán.Örömmel nyíltak meg a gyerekek, egyre szívesebben beszélnek.Próbáltam arra biztatni őket, hogy teljes mondatban fejezzék ki magukat., ezért mindenki dicséretet kapott.
Színeztek maguknak „varázsszemüveget”, azt feltéve pedig megláttuk, megkerestük a szép, a csodás nekünk tetsző dolgokat, eseményeket.
A foglalkozáson nem maradt el a mese, a tánc, a zenés- mozgásos tevékenység sem. Ezeket is nagyon szeretik a gyerekek, mindenki aktívan vett részt.
Boldog Dórinak, Dórival szívesen verselgetnek, mondókáznak.
Mindenki jól érezte magát, erről árulkodnak a fényképek.
A cél az volt, hogy a gyerekek igyekezzenek minél optimistán látni saját magukat, illetve környezetüket. Ennek érdekében mindenki meghajtogathatta a maga kis solymát, melynek belsejében egy-egy optimista üzenettel kedveskedhettek barátaiknak, családtagjaiknak.
A cél az volt, hogy a gyerekek igyekezzenek minél optimistán látni saját magukat, illetve környezetüket. Ennek érdekében mindenki meghajtogathatta a maga kis solymát, melynek belsejében egy-egy optimista üzenettel kedveskedhettek barátaiknak, családtagjaiknak.
A cél az volt, hogy a gyerekek igyekezzenek minél optimistán látni saját magukat, illetve környezetüket. Ennek érdekében mindenki meghajtogathatta a maga kis solymát, melynek belsejében egy-egy optimista üzenettel kedveskedhettek barátaiknak, családtagjaiknak.
Beszámoló az október havi feladatokról:
Október az optimizmus gyakorlásának hónapja. Az első foglalkozáson felelevenítettük a tavalyi tanévben tanultakat a témáról, tisztáztuk a fogalmakat. Az „OPTIMIZMUS” szó minden betűjéhez egy-egy újabb, pozitív jelentésű fogalmat társítottunk, amik a 3-4. osztályos korosztály számára még megfoghatóbbá teszi a szó megértését. Megbeszéltük, hogy az optimizmus gyakorlása sok közös vonást mutat a háláéval. Ezért elhatároztuk, hogy mostantól arra törekszünk majd, hogy meglássuk az életünkben adódó helyzetek és dolgok jó oldalát, az apró szépségeket, amikért hálásak lehetünk.
Megtanultuk, hogy az optimista emberek fizikailag, lelkileg is egészségesebbek, mint pesszimista társaik, tehát a mi célunk is a pozitív gondolkodás fenntartása lett (Nem félig üres, hanem félig tele a pohár!). Ennek érdekében folyamatosan hallgattuk Bagdi Bella CD-jét (Nem csak boldogságórákon, hanem más órák bemelegítő, hangulatébresztő részeiben, szünetekben is.), a tantermünk zengett a Pozitív gyerek vagyok, Ha boldog vagy, mutasd meg mindenkinek, Szeretem és elfogadom magam, Imádok élni és a többi kedves, vidám, motiváló daloktól.
Mindenki elkészítette a saját optimista szemüvegét, amit ha feltettünk, máris „rózsaszínben” kezdtük el látni a világot. Természetesen ez nem azt jelenteti, hogy átléptünk/átlépünk az akadályaink felett, de a siránkozás, az elkeseredés és feladás helyett a nehézségek megoldására kezdünk fókuszálni. Tudatosítottuk, hogy panaszkodás helyett nézzünk előre, keressük a dolgok jó oldalát, az akadályokat pedig kihívásként, megoldandó feladatként kezeljük. Hogy erre mindig emlékezzünk, örökké mosolygó, vidám arcokat, arcképeket is rajzoltunk, színeztünk rajz órán, akiknek a frizurája színes, lehullott őszi falevelekből készült el. Sokat nevettünk az alkotások torzonborz hajzatán, ami megadta a kellemes alaphangulatot számunkra.
Megismertük „A szomorú királykisasszony” történetét is. A gyerekek csoportmunkában keresték a főszereplő bánatának lehetséges okait, majd pedig közösen találtuk ki a lehetséges módszereket a megvigasztalására. Megbeszéltük, hogy mindig mindenre van megoldás, ha nem a negatívumokra, hanem az előre mutató lépésekre figyelünk.
A hónap során rengeteg vidám, csapatépítő játékot játszottunk (Tükörkép, Székfoglaló, Önismereti kártya, A kör közepén állok, Ki nevet a végén? …stb.), nyelvtörőkkel nevettettük egymást, de pihentető, relaxációs gyakorlatokat (Napimádás, Energiacsillag, Égig érő fa vagyok) is végeztünk. Gyorsan észrevették a tanulók: ha jó a kedvünk, kellemes a hangulatunk, máris pozitívabban gondolkodunk, így optimistábban élhetünk.
A hónap feladataként a „Sólyomszemmel” című feladatot készítettük el. Mindenki falevél sablonra rajzolta le, hogy mit lát/látna szívesen az iskola épületének tetejéről, a magasból. Közösen nyírtuk ki kartonból a felhőket, színeztük a repülő sólymokat és rajzoltuk az őszi falevelekre az általunk látottakat. Álmok, vágyak is megjelentek a rajzokon, hiszen minden, ami a világon létre jön/jöhet, mindig egy gondolattal, egy elképzeléssel kezdődik. A megvalósítás kulcsa pedig a mi kezünkben van, csak egy a dolgunk: optimistán gondolkodva, a nehézségeket leküzdve tenni kell érte!
A gyerekeknek elmeséltem színes leporelló segítségével Bezzeg Andrea: Tódi törpe varázsszemüvege című meséjét. A mese elmondása után beszélgettünk a meséről, tanulságokról, szereplőkről. Elmondtuk a „Szebben látó” mondókát, amelyet játékos mozdulatokkal kísértünk. Elkészítettük a „szebben látó szemüvegünket”, majd a gyerekek pozitív dolgokat mondtak saját magukról. Ezután „Szomorú Szilárd és Boldog Blanka” szituációs játékot játszottunk. A téma lezárásaként a Boldogság várunk 2. lépcsőfokára felragasztottuk a gyerekekkel az optimizmus jelét.
A hónap témájának megismerése után a Pozitivity játék Csak pozitívan! kártyacsomagjával játszottunk. Minden tanuló kapott egy megkezdett mondatot, amit pozitívvá kellett formálnia. Akinek még ez nem annyira sikerült, annak a többiek segítséget nyújtottak. Ezután nevető faleveleket készítettünk, aminek a hátuljára a gyerekek ráírták annak a személynek a nevét, aki valamivel megnevettette őket, vagy örömet okozott számukra. Amikor elkészült a falevél, mindenki egyesével kitette a táblára, s az osztály előtt is elmondta a megnevettető személy nevét, s elmesélte az örömszerzés történetét. Mindannyian mosolygó arccal zártuk a napot.