Októberi boldogságóránk témája Az optimizmus gyakorlása volt. Az órát beszélgetéssel kezdtük. Arról kérdeztem a gyerekeket, hogy mit jelent szerintük az, hogy valaki optimista. Voltak akik ismerték a szót és ügyesen elmondták néhány mondatban a szó jelentését. Ezután szófelhőben megjelenítettük az optimista szavakat. Ezt követően meghallgattuk Bagdi Bella: Pozitív gyerek vagyok című dalát, amely nagyon tetszett a gyerekeknek. Majd optimista varázs szemüveget készítettünk, amelyre optimista szavakat írtak vagy rajzoltak rá. Az óra vidám hangulatban telt.

2024.októberében az Optimizmus és a Kitartás erősségével ismerkedtek meg a gyerekek. Mindkét erősség esetében az erősség jelentésének tisztázásával kezdtük a foglalkozásokat, majd spontán beszélgettünk róluk.

Az Optimizmus erősségén belül kiemelném azt, amikor papírból „optimista szemüveget” készítettünk. Izgatottan díszítették a gyerekek, mert nem tudták előre a játékot, amihez szükséges volt. A játék az „Ez fantasztikus, mert …”, melynek során teljesen meglepett a gyerekek leleményessége, optimista gondolkodása. A játék közben még a szokásostól is többet nevettünk, jól éreztük magunkat. Előbb én mondtam a bosszúságot, ők pedig igyekeztek abban meglátni a jót, aztán néhány ügyesebb gyerekre rábíztam, hogy legyenek a bosszúságok kitalálói. Fantasztikus megoldások születtek. A játék során olyan gyerekek is bátrabban nyilvánultak meg, akik általában inkább visszahúzódóak, kevésbé közlékenyek. Emiatt is nagyon hasznos játéknak tartom ezt.

Sikerült még a Kitartás erősségébe is belekóstolnunk, ehhez kapcsolódóan egy mozgásos türelemjáték aratott nagy sikert, kártyavár építésével próbálkoztunk. A kezdeti izgalom itt sajnos nem tett jót, ezért jobbnak láttam előtte relaxációs gyakorlatokat végeztetni, hogy lenyugodjanak a gyerekek és nagyobb sikerük legyen a kártyavárépítésben. Lenyugodott fejjel és kézzel vágtak bele a feladatba. A játék során nagyon jól kirajzolódott, kinek mennyi türelme és kitartása van, ami számomra is hasznos információ a gyerekekről. Az építés után szabadon fogalmazták meg a gyerekek, ki hogyan érezte magát közben. A nagyon lelkes tanulók a délutáni napköziben tovább próbálkoztak a várépítéssel, ezzel igazolva nagy kitartásukat.

Az órát a Pozitív gyerek vagyok én c. dallal kezdtük. Tisztáztuk a pesszimizmus és az optimizmus fogalmát. Különböző élethelyzetekben néztük meg, hogy viselkedik egy pesszimista, és hogy egy optimista ember. Tudatosítottuk, hogy próbáljuk meg mindenben a jót, a pozitívumot keresni. Beszélgettünk A szomorú királykisasszony c. meséről. Lerajzolták a vidám arcukat a tükörbe, hogy ha belenéznek, mindig ezt lássák.

Elkészítettük az optimista látásmód segédeszközét, a varázsszemüveget. Bátran nézünk a ránk váró nehézségekre, mert ” Jobb velünk a világ”!

Az optimizmus téma bevezetését nyújtózó gyakorlatokkal indítottuk. A „Minden nehéz volt, mielőtt könnyűvé vált” kijelentés boncolgatásával keresni kezdtük mindazokat a nehézségeket, amiket eddigi életük során átéltek a kicsik. Egyre csak gyűltek a bukdácsoló, kétkedő, félelmekkel teli történetek. Ekkor egy dobozból kialakított „hatalmas” szemüveget nyitottam fel nekik. Az egyik felén könnyes szem nézett ránk, a másik felén egy mosolygós száj jelezte, hogy minden rendben. Majd meghallgattuk a Pozitív gyerek vagyok dalt. (Jó néhányszor 😉 Aztán páros munkában indítottuk útjára a „Mágikus memória monoklik” készítését. A páros egyik tagja -megbeszélést követően- a kétkedő esetet rajzolta meg (pl. félelem a kerékpározástól, csúszdán való leérkezéstől, versenyfutáson való felsülésről…) még a másik az optimista, képes vagyok rá és jól jövök ki a folyamatból rajzot készítette el. A gyerek élvezettel készítették a szem formájú rajzokat. Amikor a párok bemutatták az alkotásokat, az optimista énüket erősítettük minden alkalommal. A „Mágikus memória monoklik” egy többször használatos memória játékká váltak, amit esős napokon elő tudunk venni és kétséget nem hagyva magunkban az optimista szemléletünket tudjuk trenírozni.

Képzeletben elutaztunk a jövőbe és a „mindentlátó” szemüvegen keresztül megnéztük milyen jó dolgok várnak ránk. Beszélgettünk a sikerhez vezető úton található akadályokról valamint arról, hogy mi mindent tehetünk a nehézségek leküzdése érdekében. Összegyűjtöttünk olyan mondatokat, biztató / bátorító szavakat, amelyek segíthetnek a céljaink elérésében. Közös rajzot készítettünk arról, hogy számunkra mit is jelent az “optimizmus”, majd mindenki elkészíthette saját motivációs könyvjelzőjét. Természetesen most sem maradt el a hónap dalának meghallgatása.