Márciusban is nagyon élveztük a Boldogság óránkat. Újra itt a tavasz, kisütött a nap, virágoznak a fák, éled a természet és vele együtt éledünk Mi is.
Az „újraéledés jegyében” végeztünk relaxációs gyakorlatokat, bemutattuk egymásnak az öröm árnyalatait, melyet utánoztunk is. Beszélgetőkör keretén belül megosztottuk egymással, milyen apró örömök vannak az életünkben, melyekért minden nap hálát adhatunk.
Köszönjük!
Apró örömök élvezete
Ez a hónap az öröm kereséséből, felismeréséből állt. Kerestük reggel és a nap zárásakor. Jelentettünk róla, felsorakoztattuk azokat. S, hogy meg ne feledkezzünk a hónap legszebb pillanatairól, egy memória játékot készítettünk. S jött a havi feladat. Lelkes Lenke napirendjének összeállítása a korunkból adódóan nehezen indult, de ahogy belemelegedtünk, szárnyalt a fantáziánk.
Domoszlói III. András Általános Iskola
Ebben a hónapban sok beteg gyermekünk volt. Lassan haladtunk a témával, de így legalább több napon tudtunk egy kicsit foglalkozni vele. Sokáig tartott, mire megírtuk a mesét, közös alkotás volt, mindenki kivette belőle a részét – még a tanító néni is 😉 / Megbeszéltük, hogy reggelenként elmondjuk egymásnak, hogy éppen milyen apróság okozott örömet. Igazán jó ötleteket adtak egymásnak. Lehet, nem is szorosan kapcsolódik a témához, de ez is segítette őket, hogy meglássák milyen kis dolgok is lehetnek forrásai az örömnek.
Március hónap sok örömteli pillanatot hozott az osztálynak. Polli pillangó meséje ráébresztett bennünket, mennyi szép, kedves dolog vesz körbe bennünket. Elkészítettük a boldogság pillangóit is. Érzékszervenként gyűjtöttünk örömforrásokat. Relaxációs gyakorlatokat is végeztünk belső lelki békénk fenntartása érdekében. Kedvenc dalunk a Szép nap, ölelj most át engem… sokszor hallgattuk az óráinkhoz. Nagyon érdekes feladatnak bizonyult az asszociációs játék, milyen a színe, illata, hangja a boldogságnak…
Március hónap sok örömteli pillanatot hozott az osztálynak. Polli pillangó meséje ráébresztett bennünket, mennyi szép, kedves dolog vesz körbe bennünket. Elkészítettük a boldogság pillangóit is. Érzékszervenként gyűjtöttünk örömforrásokat. Relaxációs gyakorlatokat is végeztünk belső lelki békénk fenntartása érdekében. Kedvenc dalunk a Szép nap, ölelj most át engem… sokszor hallgattuk az óráinkhoz. Nagyon érdekes feladatnak bizonyult az asszociációs játék, milyen a színe, illata, hangja a boldogságnak…
Az egész márciusi hónapot átszőtte az apró örömök élvezete, sokat beszélgettünk róla, hogy ki miben tudja ezeket megtalálni. Átvettük az öröm árnyalatait és Boldog Dóra felhős napja nevű feladatot is elvégeztük, amit nagyon élveztek a gyerekek. Polli, a pillangó meséjét is feldolgoztuk, majd a gyerekek le is rajzolták, hogy a képzeletükben, hogyan jelent meg Polli.
Ebben a hónapban felsősökkel beszéltük meg az Apró örömök témáját!
Hihetetlenül büszke voltam rájuk, mert tudták mit jelent egy – egy kedves gesztus, bók, figyelmesség.
Voltak, akik rajzot készítettek!
Voltak, akik dalt írtak, verset, idézve pl.:
“ Amikor megleplek valamivel,
Tele van az arcod szeretettel!
Nem nehéz kedvesnek lenni,
Pénzbe se szokott kerülni!
De mégis olyan sokat adhatsz a másiknak vele,
Szeretve van, ezt tudatosítod benne!”.
Majd mesét találtunk ki először közösen , utána mindenki önállóan!
Ebből választottuk ki együtt a leginkább tetszőt!
Csodálatos volt ez a hónap is!
Köszönjük Boldogság óra program!
Vili az erdei manócskánk babocskáit a csoportunkba is „kölcsönkértük”. Olyan rengeteg babocska, vagyis kövecske vándorólt egyik ládából a másikba, hogy magunk is elcsodálkoztunk. Örültünk annak, hogy mennyi- mennyi csodálatos dolog vesz bennünket körül. Az idő előrehaladtával egyre könnyebbé vált meglátni megfogalmazni azokat a dolgokat, jelenségeket, amik jó érzéssel töltenek el, amik boldogabbá tesznek minket.
Ehhez nagyban hozzájárult a természet újjászületése, a látható örömök átélésével könnyebben tudtak eszmei, érzelmi örömöket megfogalmazni, megélni.
A „varázsbabokat” számtalan dologra tudnák felhasználni a gyerekek, a repüléstől az új homokozólapátig szinte minden szerepelt a fantáziájukban.
Március hónap az apró örömök adásáról és kapásáról szólt. A tudatos figyelem edzése segítette a mindennapi örömök felfedezését. Megismerkedtünk a pozitív pszichológia 6 fő erényével, csoportosítottuk a 24 erősségüket. A csoportok választottak közülük és mesét alkottak velük. A történetek felolvasása elröpítette a hallgatóságot a fantáziavilágba. A foglalkozást meditációval fejeztük be ellátogatva a belső világunkba.
Boldog Dóra babát, aki szomorúan érkezett az óvodába szívesen vonták be a gyermekek a mindennapi játékokba sőt még a tevékenységekbe is. Több nap, több alkalommal is előkerült, hiszen volt olyan gyermek, aki sírva érkezett az óvodába, mert fogfájással indult a napja, vagy egyszerűen csak hiányzott az anyukája napközben. Dóra baba mindíg kéznél volt és segített. A gyerekek vitték Dórát autózni, vonatozni, építeni, főzőcskézni, bevonták a húsvéti készülődésbe (Dóra is díszítheti velünk a húsvéti tojást vagy díszítheti velünk a tojásfát?-kérdezték), sőt az udvarra is kérték, hogy jöhessen velük, hogy ott is jól érezze velünk magát.