\”Az élet nagy titka az, hogy nincs nagy titok. Bármi legyen is a célod, elérheted, ha hajlandó vagy érte tenni.\”
A hála gyakorlása
Céltábla, erőforrások
A Januári hónapban a Célokról beszélgettünk a gyerekekkel, megfogalmaztuk, hogy miért jó célokat kitűzni magunk elé. Miért fontos, hogy legyenek céljaink és ki milyen célokat tűzött ki maga elé amit szeretne elérni a jövőben.
Majd célba dobást játszottunk, babzsákot kellett beledobni a karikába úgy, hogy közben mindenki megfogalmazott egy célt magának, amit teljesíteni szeretne a közeljövőben. Elhangzottak a : „jó gyerek leszek”, „megtanulok úszni”, „megtanulok kétkerekű biciklizni”…stb mondatok.
A végén az összes „Célt” belegyűjtöttük a karikába és megbeszéltük, hogy megpróbáljuk teljesíteni azokat.
Az óra hozzájárult az osztály összetartó erejéhez.
Elkészültek a céltábláink. Előtte összehasonlítottunk egy céltalan és egy céllal rendelkező embert. Megállapítottuk , hogy a cél fontos a boldogsághoz. Elképzelték a gyerekek milyenek lesznek 20 , 40 , 60 évesen. Végül megfogalmazták saját céljaikat , és a cél eléréséhez szükséges tennivalókat.
A Boldogságóra januári témája a célok kitűzése és elérése. A tartós boldogság elérésének egyik legfontosabb stratégiája egy értelmes életcél kitűzése és elérése. Az Árpád vezér Általános iskola 3.c osztályosai képekben rajzolták le közeli és távoli céljaikat. Íme néhány ezek közül: barátnőmhöz jobban közeledni, lazább akarok lenni, év végén kitűnő szeretnék lenni, állatorvos, ornitológus, lovas, dobos, autóversenyző, állatgondozó-, szeretnék lenni. A tudományos kutatások szerint a lelki jóllét szempontjából talán fontosabb, hogy törekedjünk egy cél felé, hogy részt vegyünk egy értékes és kihívásokat magában rejtő tevékenységben, mint hogy el is érjük a célunkat, mert a cél eléréséhez vezető út az ismeretlen, mely küzdelemre sarkall, a cél már ennek egyenes következménye.
Az életünk legfontosabb elemei közé tartoznak a gondolatok, érzések és a tettek. Minden cselekedetedre hatással vannak az érzelmeink, gondolataink. A közös játékok során megtanultuk kimutatni érzéseinket – a félelmet, haragot, boldogságot, szomorúságot, örömet, bánatot, melyben Szomorú Szilárd és Boldog Dóra volt segítségemre. A pozitív gyerek vagyok című dalt koreográfiával boldogan eltáncoltuk a gyerekekkel. Tódi törpe szemüvegét mi is elkészítettük vágással, ragasztással, mely varázsszemüveggel az egész hetünket elvarázsoltuk boldogság országába. A gyerekek nagy örömmel viselték a nap folyamán. A tükörjátékba kíváncsian kapcsolódtak be, hogy mit is fogunk csinálni. Számomra érdekes, pozitív megnyilvánulásaik voltak a mai napon a gyerekeknek.
3. Társas kapcsolatok
A gyerekek már nagyon várták, Boldog Dóra érkezését. A relaxációs gyakorlatok után megbeszéltük, hogy miért fontos a barátság. Mit kell csinálni ahhoz, hogy jó barátokká váljunk. A gyerekek nagyon találó dolgokat, jellemzőket mondtak. Elbáboztam a Süni irigy lesz c. mesét, amit figyelmesen végig hallgatva megfogalmazták, mi is az igaz barátság titka. „Segíteni a másikat és nem szabad irigynek lenni senkivel.”
A barátságláncokat nagy izgalommal készítettük el, ami utána felkerült a Boldogság-falunkra. A barátságlánc elkészítése után megbeszéltük, hogy minden nap tehetünk valamit a barátunkért, amitől jobb lesz a kedve. Eljátszottuk az „Add tovább az érzésedet” játékot. A gyerekek körbe ülnek a szőnyegen és át kell adni különböző érzéseket a mellette ülőnek. Pl.: ölelést, simogatást. Eljátszottuk együtt a „Ha jó a kedved…” c. dalt, különböző feladatokkal kísérve. Ettől nagyon jó kedvet varázsoltunk a csoportba. A foglalkozást Bagdi Bella dalával zártuk és közösen felragasztottuk a 3. lépcsőfokra a barátság jelét.
1. HÁLA GYAKORLÁSA
Örömmel tölt el, hogy a mi óvodánk is megkapta a Boldog óvoda címet. Kezdetektől fogva arra törekszem, hogy sikeres, hatékony és boldog perceket szerezzek a boldogságórákkal a gyerekeknek. Nagy izgalommal kezdtem bele az első boldogságóra átadásába.
A témakör a hála volt. Bevezetésképp elkészítettük a Boldogság várát, ahová közösen, sikereket elérve szeretnénk eljutni a témák végére. A gyerekek lelkesen vettek részt a feladatokban. Az első lépcsőfok teljesítéséhez beszélgettünk a háláról.
Először relaxációs gyakorlatokat csináltunk ráhangoló bevezetésként és feszültségmentesítés céljából. Meglepően tapasztaltam a gyerekekben az együttműködést és a végén a lenyugvást. Elmeséltem a Hálafa történetét. A gyerekek figyelmesen végighallgatták a mesét és ügyesen felfedezték a hála jegyeit benne.
A színes körös feladat különösen érdekes volt, ahol a gyerekek pozitívan nyilvánulhattak meg. A feladatban mindenki választott egy társat magának, akinek elmondta, hogy miért hálás neki. A végén nagy szeretettel ölelték meg egymást. Szívet melengető volt hallgatni, ahogy megfogalmazták gondolataikat a témával kapcsolatban.
Elkészítették a hálavirágokat is, amiket a szüleiknek készítettek a gyerekek. Hálaszívet is készítettünk a gyerekek kézlenyomatából, ami kikerült a falra.
Végezetül meghallgattuk Bagdi Bella Boldog vagyok című dalát, ami építi a gyermekek optimizmusát, az önbizalmat és a pozitív énképet. A dalt mozgáselemekkel kísértük.
Meglepőnek tartottam, hogy pár nappal a téma feldolgozása tán a gyerekek hiányolták Boldog Dóra bábot, hogy mikor jön újra a csoportba játszani.
Úgy gondolom, hogy a feladatok segítségével a gyerekek számára lehetőséget kínálunk fel, hogy felismerjék a hála gyakorlásának fontosságát, amelyet, ha rendszeresen gyakorolnak, egy boldogabb út felé vezeti el őket.
Remélem a következő témakör is tetszeni fog a gyerekeknek és a benne tanultakat használni fogják a mindennapjaikban.