Megbeszéltük a céljainkat, és hogy milyen út vezet odáig. Mi mindent kell addig tenni, milyen feladatok várnak még ránk a célok eléréséhez. Ehhez készítettünk egy céltérképet.
A hála gyakorlása
Célok kitűzése és elérése
A gyerekek miután figyelmesen meghallgatták a Boldogvár meséjét. Bagdi Bella: Van nekem egy álmom meghallgattuk. Mindenkinek lehetősége volt elmondani mire vágyik, mit szeretne. Több tevékenységekbe is belecsempésszük, hiszen kicsikék, igyekszünk minél több oldalról megközelíteni, megértetni velük. S nekik még mivel kis-középső csoportosok inkább egyéni kis vágyaik vannak, pl valamilyen játékot szeretnének, vagy kirándulni szeretnének, pl farmot szeretne, jól viselkedni… stb
Téli témák: a tél örömei, jégvár készítés, hóangyal, iglu / eszkimóknak/ építése…stb. Célbafújás játékkal játszottunk. Minden gyerek, mielőtt varázs hópelyheket fújt szívószállal az igluba, elmondhatta hogy mire vágyik. Kis eszkimókat készítettünk, akik az igluba laknak, és az eszkimók hátára írtuk a kívánságokat.
Aki nemtudott benn a csoportszobába játszani ezzel, vagy nem szeretett volna, annak lehetősége volt kinn az udvaron a közösen megépített igluba beguggolni, s ott elmondani, mit szeretne, mi a vágya.
Örülünk, hogy több mindent betudunk építeni a mindennapi tevékenységekbe, boldogóra program részesei vagyunk, s valóban így Jobb velünk a Világ!
Lelki jólétünk szempontjából fontos, hogy törekedjünk egy cél felé, hogy részt vegyünk egy tevékenységben, ami kihívásokat is rejt magában. Ilyen célt tűztünk ki most magunk elé: megtanuljuk a szorzótáblát. Még csak a felénél tartunk és sok szorgalom, figyelem, akarat szükséges, hogy legyőzzük a bennünket hátráltató tényezőket. A foglalkozáson számba vettük, hogy mely dolgok akadályoznak és melyek azok, amelyek segítenek bennünket, hogy elérjük a célkitűzésünket.
Célok kitűzése és elérése
Január hónapban a célok kitűzése és elérése volt a témakörünk. A gyerekek már nagyon várták, hogy Boldog Dóra mikor jön újra el a csoportba.
Megszámoltuk, hogy hányadik lépcsőfoknál tartunk a boldogságvárnál. Majd Bagdi Emőke relaxációs gyakorlataira tornáztunk.
Ez a témakör számukra különösen kedves volt, mert van nekik egy kedvenc boldogságórás zenéjük és most éppen ez következett.
Bagdi Bellától a „Van nekem egy álmom” c. ének. Ezt a gyerekek már kívülről tudják énekelni és mozgással kísérni.
Elbáboztam nekik a Boldogvár c. mesét. A mese mondanivalójáról beszélgettünk. Beszélgettem a gyerekekkel, hogy mire is jó, ha vannak céljaink.
Nagyon okos válaszok születtek. A gyerekek gyönyörű mondatokat fogalmaztak meg.
Az öröm érzetét fokoztuk azzal, hogy minden gyerek célba dobhatott egy függőben lévő karikába, hogy érezzék át mennyire jó átélni a sikerélményt.
Akinek nem sikerült, addig próbálkozhatott, amíg célba nem ért a labda. Ez után kis szívecskéket díszítettünk a hátoldalára pedig ráírtam mindenkinek mi a 2019-ben elérendő célja.
A szívecskét ajándékba adtuk a szülőknek. Behoztam különböző eljövendő eseményekről képeket.
Ezekből a képekből közösen egy csoporttablót készítettünk 2019-ben elérendő céljaink címmel.
Ez az alkotás is felkerült a Boldogság falunkra. Majd beöltöztem mackónak és térképpel a kezemben 4 feladatot kellett közösen teljesíteni a gyerekeknek, hogy a mackólány hazataláljon.
Számomra is fontos volt ez a témakör, mert rádöbbentem arra, hogy nekem is van a csoportommal kapcsolatban egy nagy elérendő célom.
A célom pedig az, hogy minden gyerek szeresse a másikat, ne legyenek kiközösítések. Érezzék át, hogy milyen fontos a többiek jelenléte a csoportban.
Érezzék át egymás iránt a szeretet és a boldogság érzését. Mindezt, hogy megvalósítsam bevezettem a csoportban a Boldogság oszlop c. játékot.
A játék menete: mindennap kiválasztok egy gyereket, aki minden gyerektől kap egy szép gesztust a foglalkozások előtt.
A Boldogság oszlopon 3 jelet helyeztem el. Ölelés, kézfogás és a simogatás jelét. A gyerekek a jel megérintésével kiválaszthatják, mit szeretnének a társuknak átadni.
Az első alkalommal mikor eljátszottuk nagyon jó érzés volt látni, hogy a kiválasztott gyerek mennyire meghatódott, és a jó érzés örömét lehetett felfedezni az arcán.
Másoknak is ajánlom ezt a játékot!
A gyerekekkel elbeszélgettünk a céljainkról a csoport és egyéni célok figyelembe vételével.Elmeséltem a boldogvár történetét, elképzeltük a vár kertjét, majd puzzle formában csapatmunkában összeraktuk a képét.
Foglalkozás célja – témája-, hogy a tanulók beszámoljanak arról , hogy a hétköznapjainkban miért lehetnek hálásak.
Beszélgetés során rájöjjenek, hogy mi mindenük van meg ,ami másnak nem. Legapróbb dolgok is örömöt okozhatnak.
Nem feltétlen pénzzel lehet boldogságot vásárolni.
Foglalkozás tárgya a rövid és hosszútávú célok eléréséhez szükséges út megbeszélése volt a cél. Milyen eszközök, feltételek szükségesek az életünkben kitűzött célok eléréséhez.
Melyek azok a tényezők , amelyek nehezíthetik a végső cél elérését.
„Rögös út” legyőzése (kitartás).
Reflexió
2018 nyarán, amikor az intézményünk vezetője felvetette a lehetőségét, hogy csatlakozhatunk a Boldog óvodák népes csapatához, elsőként jelentkeztem, hogy szeretném megismerni a programot, s szeretnék részt vállalni a boldogságórák bevezetésébe csoportommal.
A mindennapok során kiemelten kezeljük gyermekeink nevelése során a pozitív szemlélet, pozitív gondolkodás kialakítását már ebben az életkorban is, hisz a testi-lelki harmónia hatással van az együtt eltöltött idő minőségére is, ahol a szeretet a figyelmesség a segítőkészség dominál.
Célunk az, hogy gyermekeink sokoldalú személyiségfejlődése olyan szeretetteljes, az egyént tisztelő és kölcsönösségen, azaz empátián, tolerancián, együttérzésen alapuló közegben valósuljon meg, melyben óvodásaink megnyílnak felénk és bizalommal fordulnak hozzánk valamint társaik felé. Mindeközben növekszik önbizalmuk, formálódik pozitív énképük. Mintát adunk a társadalom által elvárt viselkedési normákra, melyben magatartásunk-kommunikációnk, viselkedésünk a gyermek és a szülő számára modellként szolgál, ezzel is segítve a társas kapcsolatok alakulását, a nyugodt és biztonságos légkör megteremtését. Élményekkel teli közös tevékenységek során igyekszünk erősíteni gyermekeinkben az egymáshoz tartozás érzését.
Vegyes életkorú csoportom van, ahol napi szinten jelen van az egymásra figyelés, egymás tisztelete, szeretete, segítése. Nagycsoportosaink önzetlen segítségnyújtása kisebb társaik, testvéreik felé egy természetes folyamat részét képezik, melyben a kicsik viszonzásképpen egy- egy ölelés kíséretében fejezik ki hálájukat, érzéseiket. A gyermekek jó cselekedeteinek kiemelését nap, mint nap, mosolygós smile-k segítségével tesszük. A „hálás vagyok, mert…” vagy „boldog vagyok, mert…” vagy „örömöt okozott nekem… kifejezést használva a gyermekeink annak a társuknak a jeléhez teszik a smile-t, aki aznap velük szemben jó cselekedetet hajtott végre.
Nem sok ismeretem volt a boldogságórákról mindaddig, míg részt nem vettem novemberben azon a háromnapos továbbképzésen, mely megerősített abban, hogy a boldogságórák szemlélete nem is áll tőlem messze. Eddigi munkám során a mindennapi tevékenységeimbe építettem be olyan játékokat, melyek beilleszkednek a boldogságóra egyes témáiba így örömmel tapasztaltam, hogy amit csinálok az jó. Miután kézbe vettem a Boldogságóra kézikönyvet és a hozzátartozó munkafüzetet, örömömre szolgált, hogy olyan segédanyagot kaptam, mellyel tudatosabban tervezhetem meg, aknázhatom ki az egyes témákban rejlő lehetőségeket. Így kezdtem el megtervezni és kivitelezni az első témát: A hála gyakorlása címmel. A témát az Ősz témakörbe építettem be. A foglalkozást így egy őszi séta előzte meg, ahol a téma feldolgozásához szükséges gyűjtőmunkát végeztük. (levélgyűjtés). A téma feldolgozása során örömmel tapasztaltam, hogy gyermekeim számára ismert volt a hála kifejezése, így bátran fogalmazták meg a Hálafa története című mese meghallgatása után gondolataikat, érzéseiket. Élmény volt számukra az új dalocskákra táncolni, vonulni, hála képet készíteni a séta során gyűjtött leveleikből, valamint hála fát állítani, örömüket, boldogságukat és hálájukat kifejezve másokat is boldogsághoz juttatni. Minden gyermek részt vett a tevékenységben egyéni képességeihez és fejlettségéhez mérten. A tevékenység során a gyermekek érdeklődését végig aktív, jó hangulat jellemezte, ahol mindenféle kényszerérzés nélkül beszélhettek, cselekedhettek, tevékenykedhettek. Nagy igyekezettel készítették levélképeiket, esztétikus munkára törekedtek, önfeledten és kitartóan tevékenykedtek, miközben fejlődött kreativitásuk, alkotó fantáziájuk, bővült szókincsük, egymás értékelése által nőtt önbizalmuk, erősödtek társas kapcsolataik, fejlődött együttműködő képességük.
Az első sikeresen megvalósított, élményekkel teli boldogságóra után, a következő időszakban is törekszem arra, hogy gyermekeim harmonikus fejlődése érdekében minél változatosabb módon fejlesszem érzelmi intelligenciájukat, erősítsem pozitív gondolkodásukat.
Boldogságóra vázlat
A foglalkozás helye: Porcsalmai Mesekert Óvoda és Mini bölcsőde
A foglalkoztatott korcsoport: vegyes életszervezésű
A foglalkozást vezeti: Micskei Sándorné
Foglalkozás témája: A hála gyakorlása
A foglalkozás célja: A társas kapcsolatok erősítése.
A foglalkozás feladatai: Az összetartozás érzésének erősítése, együttműködő képesség fejlesztése, erősítése. Az egymásra figyelés képességének fejlesztése, erősítése. Pozitív tulajdonságok megismerése, felismerése, megnevezése.(kedvesség, figyelmesség, segítőkészség, türelmesség.)
Előzmény: Séta a közeli parkban. Színes falevelek gyűjtögetése.
1. Motiváció: Gryllus Vilmos: Ősz szele zümmög… dal meghallgatása
2. Mozgásalapú relaxációs gyakorlat: „Hervad a virágom, éled a virágom „(11)
3. Zenehallgatás-kezdőéneklés: Bagdi Bella: Szép nap ölelj most át engem.
(vonulás a dalra kézfogással)
4. Téma bevezetése: Megérkezünk a boldogság őszi rétjére, ahol őszi faleveleket találunk.
Kérdésem: Na, hát! Hogy kerülhettek ide ezek a falevelek?
Lehetséges válaszok meghallgatása…(egy fáról lefújta a szél)
Versismétlés: Kovács Barbara: Egy kis huncut szélgyerek…
5. Téma feldolgozása mesével: Bezzeg Andrea: A hálafa története c. mese meghallgatása
Kérdések a meséhez: Ti jártatok már erdőben? Hogy érezhette a fa magát, amikor elmesélte a nagy álmát? Mit érezhetett a fa a szívében, amikor az állatok kifejezték neki a hálájukat?
6. Beszélgető kör: „Szeretném, ha elmesélnétek, hogy ti miért és kinek voltatok már hálásak. Mit éreztetek akkor? (a hála megfogalmazása, tapasztalatok alapján példák keresése.)
7. Feladat: Falevél készítése zsírkrétával. (satírozás technikájával), majd kivágása.
8. Feladat: Hálafa készítése. Az elkészült levelek felhelyezése a fára, miközben elmondják miért és kinek hálásak az adott nap eseményeit végiggondolva.
9. Feladat: Sünikék színezése, kivágása, majd jellel ellátva a hálafa alá helyezése.
Hálalevél: (az elkövetkező napokban a gyerekek azon társuk sünijének hátára ragaszthatnak apró színes leveleket, akinek hálásak valamiért azon a napon. Egész héten gyűjtjük a leveleket, majd a hét utolsó napján összegezzük a tapasztalatokat.
10. Záró ének: Bagdi Bella: Boldog vagyok című dala.
A januári téma, a „célok kitűzése és elérése” nagyon aktuális a félév zárása előtt. Időnként jó konkrétan is megfogalmazni a rövid-, és hosszútávú célokat. A napi feladatok tengerébe merülve mentőövet jelenthet, ha tudatosítjuk, hogy merre akarunk haladni és mit szeretnénk elérni. Tanítványaim nagy nyitottsággal és jó gondolatokkal kapcsolódtak be a téma feldolgozásába. Az óra végén minden tanuló kitöltött egy un. „cél-lapot”:
• Cél megfogalmazása :
• Amiért ezt a célt meg akarom valósítani:
• Akadályok, nehézségek, amivel meg kell küzdenem:
• Kik segítségére számítok a célom megvalósításában:
• Mennyire tartom megvalósíthatónak kitűzött célomat: 1 2 3 4 5
A „cél-lap” kitöltése előtt megállapodtunk tanítványaimmal, hogy ennek tartalmát nem fogjuk az osztály előtt ismertetni, hanem elteszem, és majd évek múltán, amikor osztálytalálkozón összegyűlünk, újból kiosztom nekik, hogy megnézzék, hogy 2019-ben milyen célokat fogalmaztak meg 15 évesként.
Azt is elhatároztam, hogy évenként újból kitöltünk egy ilyen „cél-lap”-ot, biztos érdekes lesz megnézni, hogy változnak e célkitűzések.