A bölcsességek összekeveredtek. Rendet tettünk.
A hála gyakorlása
A hetedikes diákok csoportmunkában dolgozták föl a február havi témát. Idézeteket választottak, tanulságot fogalmaztak meg és történetet írtak egy kép kapcsán, amiről kamaszkori élethelyzetek, kudarcok jutottak eszükbe. De a végén megfogalmazták, hogy „soha ne add fel!”
A nyuszi csoport komoly feladat elé nézett. Cápatámadást kellett kivédeniük a gyermekeknek. A szőnyeg jelentette a tengert, a fekete anyag pedig a hajójukat. Zenére mindenkinek el kellett helyezkedni a szőnyegen. Amikor elhallgatott a zene egyet hajtottunk a fekete anyagon és így kellett tovább utazni a tengeren.
A téma bevezetéseképpen „A szamár története” című mesét olvastuk el. Innen már tudták a gyerekek, hogy a problémák kezeléséről lesz szó a mai órán. Az érzelemközpontú és a problémaközpontú megküzdések közti különbségekről beszélgettünk. Mindkettőre tudtak példát mondani.
Ezután villámrelaxációt csináltunk a stresszkezlésre. Megfeszítettük izmainkat, majd széttárt karunkkal és kinyitott tenyerünkkel ellazultunk.
A boldogságóra füzetbe leírta mindenki, hogy kire számíthat probléma esetén, illetve kik azok akik hozzájuk fordulhatnak.
A földre terítettünk a gyerekekkel közösen egy nagy kék lepedőt, amely szimbolikusan a vizet jelentette nekik. A lerakott karikák voltak a hajók, egy hajóba több kisgyermek is belefért. Cápatámadás idején új hajót kerestek maguknak. Nagyon élvezték az új játékot.
A karácsonyi ünnepek után, az új évben könnyű volt célokat keresni a gyerekekkel. Közeledett a félév is, így ez is motiválta a kicsiket! Nagyon sok lehetőséget felsoroltak, mit választhatnánk. De mind közül többen is említették a környezetünk rendbetételét, a mindennapi olvasást, és a szabályok betartását.
Így ezt a három célt választottuk ki. Azt is megbeszéltük, mik lehetnek azok az okok, amik eltérítenek bennünket a célunktól. Így a térkép megrajzolásakor ezek a kis „mellékvágányok” is felkerültek.
Kis logókat készítettek maguknak, és a napi teljesítést egy-egy előrelépéssel jelezték. A kitűzött két hét végére sokan elérték a cél. Voltak azonban többen, akik még úton voltak. Nekik fenn hagytuk továbbra ia táblát, hogy ők is célba érkezhessenek. A gyerekek saját maguk számára fogalmazták meg azt, miért is volt jó, ha célt tűzünk ki magunk elé: „Volt, hogy játszottam volna, de még nem olvastam, így inkább olvastam egy kicsit. A padomon nagyobb volt a rend a verseny miatt. stb”
Remélem a lendület továbbra is kitart náluk!
A gyerekeknek nagyon sok mindennel meg kell küzdeniük már ovis korban. A legapróbb megküzdések nap, mint nap (barkácsolás, famászás, öltözködés….) és az igazán mély érzelmeket mozgató nagy megküzdések (szülők válása, költözés, kistestvér születése).
Ebben a hónapban a megküzdési stratégiákat közelítettük meg ovis szemmel.
Előkészület: lesötétítettem a csoportszobát és halk zenét kapcsoltam. Lefeküdtem a szőnyegre és a gyerekeket hívtam, hogy csatlakozzanak. Ezután egy vezetett meditációval mentünk el a mesék birodalmába, ahol Az aranykulcs meséjével találkoztunk. A zenét lekapcsoltam és elkezdtem a mesét. Hogy a gyermekek jobban átéljék a mesét interaktívvá tettük. Vándoroltunk….fújtunk, mint a szél….dobbantottunk, mint a sárkány…..találgattuk mi lehetett a legfinomabb reggeli….mié volt az aranykulcs. A mese végén az érzésekről beszélgettünk. Ki mikor érzett szomorúságot, boldogságot? Miután mindenki elmesélte, hogy mikor érzett boldogságot (esemény, ami vele történt), kiosztottam a gyerekeknek az általam előre megrajzolt emberkét. Nemrég a testrészek ill. a héten a betegség-egészség volt a heti témánk, így már beszéltünk róla, hogy nemcsak a bacilusok által kapott betegség betegség, hanem a lelki betegség is az. A négy színt kiválasztottuk az érzelemek színezéséhez és mindenki kiszínezte az emberkéjét aszerint, hogy hol érez a testében jót vagy rosszat. Hol önti el valami különös érzés, ha boldog, ha szeret, ha fél vagy ha szomorú. Ezután az emberkéből királyfit csináltunk, hozzá királylányt és a következő héten, a mesék hetén sárkányt készítettünk. A téma levezetéseként elbáboztuk a mesét. A bábokat senki nem vitte haza, így bármikor szabadon játszhatnak vele a gyerekek.
A siklósi Kanizsai Dorottya Általános Iskola 3. osztályosai érdekes relaxációval ismerkedtek meg a mai órán. Bagdy Emőke Pszichofitness című könyvében található a gyakorlat, ahol a lazítást, elernyedést komoly izommunka, feszítés előzi meg. Kipróbáltuk, és nagyon bevált. Annyira tetszett a gyerekeknek, hogy végül minden tanórát ilyen relaxációval kezdtünk, még a nyolcadikosok is kikövetelték az ismétlést.