Prof. Dr. Bagdy Emőke Pszichofitness hála gyakorlatára meditáltunk és társasoztunk. 😊
A hála gyakorlása
Köröstarcsai Arany Gusztáv Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola
Két tanórán keresztül foglalkoztunk a témával. A gyerekeknek nagyon tetszett a „miért vagyunk hálásak” beszélgetőkör. A hálaablak készítése közben spontán megnyilatkozások alakultak ki a saját kis életükről. Kellemes óra volt.
Pesterzsébeti Gyermekmosoly Óvoda
Szeptember hónapban a hála gyakorlásával kezdtük a boldogságórákat. Megbeszéltük a hála fogalmát és a gyerekek megfogalmazták saját érzéseiket ezzel kapcsolatban.Segítségünkre. sietett Cincin Egérke a bábfigura, aki szintén elmesélte, hogy kinek hálás és miért.A gyerekek nagy örömmel kapcsolódtak be a beszélgetésbe.Ezután mindenkinek körberajzoltuk a kezét majd kiszinezhették az ujjaikat különböző színűre.Közben elmondhatták, melyik ujjacska milyen hálát jelent számukra.A Hálakezekből egy közös plakátot készítettünk.Nagyon jó hangulatban telt el az idei első boldogságóra.
A gyerekek körberajzolták a kezüket,majd az ujjacskákba feljegyezték azt az öt fontos dolgot,amiért hálásak.
Elkészült a csoport „Hála Virága”. A közepe egy szív,”Hálás vagyok”felirattal.A gyerekek és jómagam a virágszirmokba feljegyeztük, hogy kinek,miért vagyunk hálásak. Sajnos,az egyik tanuló hiányzott, így az ő szirma még üres.
Gy.Szabó Béla Református Általános Iskola
Az osztályunk már negyedikes lett ebben a tanévben,így lelkesen választottuk ki közösen a lehetőségek közül a versírást.Sok szó került a hálatarsolyunkba, rímekbe szedni nehezebben ment,mint gondoltuk, de megoldottuk!
Báthory István Általános Iskola
Ugyan már az elmúlt tanév végén történt, de a mai napig szép emlékként él bennünk az új szokás, amelyből iskolánk hagyományt szeretne teremteni. A ballagó 8. osztályosok fát ültetnek az iskola udvarán, ezzel kifejezve hálájukat az itt eltöltött szép évekért.
Az idei tanévben is folytatódik majd ez, kiegészülve azzal, hogy iskolánk több olyan eseményen is részt vesz a tanévben, amelynek emlékét fa ültetésével örökítjük meg.
A téma címe: Mese a hálás egérről
2. Óravázlat – Boldogságóra, Hála II.
2019. szeptember 11.
Csoport: A tanulásban akadályozott csoport 8 tagú. A csoport tagjai 2., 3., 4. és 5. osztályosok. Közülük 3-an autisták.
Feladat: Találjanak ki a gyerekek közösen egy mesét, melyben szerepel egy egér, akinek a sorsa valamilyen váratlan segítségnek köszönhetően jobbra fordul! A mesében szerepeljen ez a fordulat: „Jótett helyébe jót várj!” A közös mesét jegyezd fel, és töltsd fel a honlapunkra!
Cél: a) minél jobban megismertetni a boldogság fogalmát a tanulók értelmi szintjéhez képest; b) és tudatosítani ebben a hála szerepét.
Fejlesztési terület: a szubjektív benső örömérzet proszociális megteremtése, növelése, fenntartása.
Módszer: frontális irányítású kooperatív tevékenység.
Eszközök: papírlap és toll vagy laptop
Helyszín és időtartam: elsőként a csoportszoba majd a tanulószoba, 45 perc.
1. ÓRAKEZDÉS (5 perc): A csoport hangulatához igazodva igazodva zenehallgatás, szabad mozgás a zenére – ugrabugrálhatnak, táncolhatnak, utánozhatják az állatok mozgását. (Csoportszoba.)
2. A TÉMA BEVEZETÉSE (5 perc): Nem mindenki volt itt a múlt héten, ezért ismét elmondjuk, mi a hála. A hála szívből jövő köszönet. A hála az a köszönet, az az érzés, amit alig tudunk elmondani. (Tanulószoba.) Akik hálásak, azok boldogabbak. Most közösen írunk egy mesét, aminek az a címe, hogy „A hálás egér”. Arról szól, hogy az egeret valaki megmenti vagy nagy segítséget nyújt neki. Az egér ezért hálás, és viszonozza a segítséget. Azt mondja végül: „Jó tett helyébe jót várj!”
3. A TÉMA FELDOLGOZÁSA „A” (25 perc): Van-e valakinek ötlete? Szóval a a főhősünk egy egérke. Hol él ő? Hogy kezdődjön a története? Stb. Akinek a használható ötlete adódik, azt tovább kérdezem. Ha elhangzik egy-egy ötlet, ötletfoszlány, akkor megkérek valakit, hogy fogalmazza mondatokba. Ha nem megy, magam teszem.
4. A TÉMA FELDOLGOZÁSA „B” (5 perc): Elmondom a fejben megszerkesztett mesét.
5. AZ ÓRA LEZÁRÁSA, meditáció (5 perc): Kényelmesen ülök. Lehunyom a szemem. Figyelem a légzésemet, és engedem, hogy megérkezzen a figyelmem a belső világomba. Szép lassan mély levegőt veszek, aztán lassan kieresztem az orromon. Arra gondolok, hogy hálás vagyok a barátaimért. S lassan kinyitom a szemem.
Baranyai Mihály