Miért lehetünk hálásak és kinek/minek? Milyen érzés a hála? Egyáltalán az érzések csoportjába sorolandó?
Ezekre a kérdésekre kerestük óránkon a válaszokat, az óra eleji ráhangoló-meditációt követően.
A hála gyakorlása
Szeptemberben 2. tanévünket kezdtük Boldog Iskolaként. A tavalyi évhez hasonlóan igyekszünk bevonni az iskola osztályait minden hónap elején kihirdetett boldogságórás projektekbe.
A szeptemberi felhívásunk a következő volt:
PÁLYÁZATI FELHÍVÁS OSZTÁLYOK RÉSZÉRE
Készítsetek osztályotokkal Hála Graffitit, fali üzenet-ábrát, plakáton vagy táblán. Dekoráljátok tetszés szerint, figyelve arra, hogy a számotokra fontos jelentést közvetítse!
Határidő: szeptember 29.
A plakát/tábla elkészítése előtt beszélgessetek együtt a hála témáról:
– Hogyan kapcsolódnak a következő idézetek a hálához?
„A hálás szív folyamatosan ünnepet ül.” (W.J.Cameron)
„Amikor reggel felkelsz, gondolj arra, hogy milyen kiváltság életben lenni, gondolkodni, örülni, szeretni.” (Marcus Aurelius)
„Ha az egyedüli ima, amit elmondasz egész életedben, így hangzana: ’Köszönöm’, az is elegendő lenne.” (Eckhart von Hochheim)
– Írjatok össze mindannyian 5 dolgot, amiért hálásak vagytok az életben! Osszátok meg egymással a hálalistát!
– Beszéljétek meg, milyen érzés hálásnak lenni, miben segít benneteket!
– Gyakoroljátok minden nap a hálát! Tartsatok ’hálaperceket’ otthon, amikor is mindenki elmondhatja, miért hálás aznap.
A felhívásban résztvevő osztályok „boldogságtallért” kapnak, ezt gyűjtik a tanév során. Az az osztály, aki a legtöbb tallért gyűjti össze, a tanév végén élményprogramot kap jutalmul.
Szép megoldások születtek a Graffiti felhívásunkra. Legszebb hálaélményem, amikor egy 8. osztályos kislány csillogó szemekkel kérdezte meg tőlem: „Látta tanárnő a plakátunkat?” Elmesélte, hogy nagy lelkesedéssel, csapatmunkában készítették. Kiderült az is, hogy bizony nem mindig zökkenőmentes csapatban dolgozni, nem egyszerű összehangolni az elképzeléseket, de a végeredmény mindenkit kárpótol, és jó érzéssel, büszkeséggel tölt el.
Hálás vagyok, hogy tanulóink ilyen sok mindenért hálát tudnak adni.
Hálával tartozunk az őket segítő osztályfőnököknek, kollégáknak.
Szeptemberben 2. tanévünket kezdtük Boldog Iskolaként. A tavalyi évhez hasonlóan igyekszünk bevonni az iskola osztályait minden hónap elején kihirdetett boldogságórás projektekbe.
A szeptemberi felhívásunk a következő volt:
PÁLYÁZATI FELHÍVÁS OSZTÁLYOK RÉSZÉRE
Készítsetek osztályotokkal Hála Graffitit, fali üzenet-ábrát, plakáton vagy táblán. Dekoráljátok tetszés szerint, figyelve arra, hogy a számotokra fontos jelentést közvetítse!
Határidő: szeptember 29.
A plakát/tábla elkészítése előtt beszélgessetek együtt a hála témáról:
– Hogyan kapcsolódnak a következő idézetek a hálához?
„A hálás szív folyamatosan ünnepet ül.” (W.J.Cameron)
„Amikor reggel felkelsz, gondolj arra, hogy milyen kiváltság életben lenni, gondolkodni, örülni, szeretni.” (Marcus Aurelius)
„Ha az egyedüli ima, amit elmondasz egész életedben, így hangzana: ’Köszönöm’, az is elegendő lenne.” (Eckhart von Hochheim)
– Írjatok össze mindannyian 5 dolgot, amiért hálásak vagytok az életben! Osszátok meg egymással a hálalistát!
– Beszéljétek meg, milyen érzés hálásnak lenni, miben segít benneteket!
– Gyakoroljátok minden nap a hálát! Tartsatok ’hálaperceket’ otthon, amikor is mindenki elmondhatja, miért hálás aznap.
A felhívásban résztvevő osztályok „boldogságtallért” kapnak, ezt gyűjtik a tanév során. Az az osztály, aki a legtöbb tallért gyűjti össze, a tanév végén élményprogramot kap jutalmul.
Szép megoldások születtek a Graffiti felhívásunkra. Legszebb hálaélményem, amikor egy 8. osztályos kislány csillogó szemekkel kérdezte meg tőlem: „Látta tanárnő a plakátunkat?” Elmesélte, hogy nagy lelkesedéssel, csapatmunkában készítették. Kiderült az is, hogy bizony nem mindig zökkenőmentes csapatban dolgozni, nem egyszerű összehangolni az elképzeléseket, de a végeredmény mindenkit kárpótol, és jó érzéssel, büszkeséggel tölt el.
Hálás vagyok, hogy tanulóink ilyen sok mindenért hálát tudnak adni.
Hálával tartozunk az őket segítő osztályfőnököknek, kollégáknak.
A hála gyakorlása
Csoportunkban először kerül bevezetésre a Boldogságóra, így ezeknek a gyerekeknek ez az első találkozásuk a programmal. Csoportunk tagja 26 fő 4-5 éves gyermek. A szeptemberi téma, a hála gyakorlásának megismertetése a gyerekkel pozitív érzésekkel párosult. A hónap dalát hallgattuk meg behunyt szemmel, ülve mozogtunk rá egyénileg. A magas csoportlétszám és a mindennapi hangos alapzaj dacára, a dal után csendben várták, hogy mi fog történni. Kérdésemre, hogy ki hallotta már a hála kifejezést, többen mondatba foglalták, hogy kinek miért hálásak. Válaszuk teljesen adekvát volt, ami azért nem meglepő, mivel a hétköznapokban gyakran használjuk ezt a kifejezést és gyakori magyarázattal szolgálunk a gyermekeknek arról, hogy nem természetes, hogy majdnem minden kívánságuk teljesülni szokott.
Heti témánkhoz is kapcsolódva, ami a költöző madarak volt, elmeséltem A hálás kisfecske című mesét, aminek kapcsán beszélgettünk a mesében megjelenő érzésekről, a szereplő hála érzéséről. Nehezen várják még meg egymás gondolatának végét, de türelemre, kivárásra tanítjuk őket. A mese után mindenki megfogalmazta, hogy kinek és miért hálás, amit lejegyeztem és a kiragasztottam jól látható helyre. A válaszok teljes mondatok voltak, ok-okozati összefüggéseket, valós érzéseket megfogalmaztak. Legtöbben valamelyik családtagjuknak hálásak, de voltak, akik egyik csoporttársukat említették meg.
Stabil pontunkat kerestük egy lábon állva egy kis fecske tornával, majd Bagdi Bella Szép nap ölelj most át engem című dalára szétszórtan sétáltunk és akivel összetalálkoztunk, azt megöleltük.
Végül kis fecskéket színeztünk és ők is a faliújságon útnak indultak csoportunkból. A résztvevők jól érezték magukat a tevékenység során.
A Boldogságóra a Borsod-Abaúj-Zemplén Vármegyei Óvoda, Általános Iskola, Szakiskola, Készségfejlesztő Iskola, Fejlesztő Nevelést-Oktatást Végző Iskola, Kollégium és Egységes Gyógypedagógiai Módszertani Intézményben történik. Intézményünkben tanulásban akadályozott és értelmileg akadályozott gyermekek is járnak. Az órát a 11. osztályban tartottam, osztályfőnöki óra keretében, értelmileg akadályozott gyermekek részére. A foglalkozásokat általában Bagdi Bella dalával kezdtük, ezzel hangolódtunk rá a témára. Minden alkalommal beszélgettünk a hála szó jelentéséről, hogy kinek mit jelent. Készítettünk egy Hála plakátot is, amire rajzoltunk egy szép színes szivárványt. Mivel a gyerekek többsége megfogalmazta, hogy ha a hálára gondol, akkor a szív és a szivárvány motívum jut eszükbe róla. A hála szót betűkre szedtük, majd minden betűvel egy új, pozitív szó jött létre, ami szintén kapcsolódik a hálához. Majd végezetül szavakat gyűjtöttünk hogy miért, mikért vagyunk hálásak. A feladat végrehajtása nemcsak a hálára irányította a gyerekek figyelmét, hanem a csapatmunkára is. A megtartott órák jó hangulatban teltek, a gyerekek jobban megnyíltak, mind felém, mind társaik felé. Együttműködés, kimagasló szorgalom, hit, őszinteség, kiváló kommunikáció jellemezte az osztályt. Végezetül elmondható, hogy a gyermekek örömmel vesznek részt a Boldogságóra foglalkozásokon.
Szeptember: Hála témakör.
Először ismertettem a gyerekekkel szeptemberi témánkat: a hálát.
Megbeszéltük, hogy mit jelent maga a szó: hála
Ki, miért, kinek hálás? (jótétemény——-köszönet)
Összegyűjtöttük, hogy miért lehetünk hálásak és kiknek tartozunk köszönettel.
Betűkártyákból kiválogattuk a hála, köszönet szó betűit és együtt kiraktuk őket.
Majd a témakör feldolgozását mesével, zenehallgatással folytattuk.(Böbe mesél. Esti, reggeli hála. Köszönöm édesanyám. Köszönöm doktor úr.)
A gyerekek érdeklődéssel hallgatták a történetet, zenéket.
A foglalkozást közös énekléssel zártuk.(Reggeli hála gitárkísérettel.)
Az óra jó hangulatban telt el, a gyerekek nyitottak voltak. Jól éreztük magunkat a foglalkozáson.
Girincs,2023 09.27 Hajdu József
Siófoki Széchenyi István Általános Iskola Kiliti iskolarész
Új osztályommal, kicsi elsőseimmel első alkalommal körbejártuk, kinek mit jelent a boldogság. Megpróbáltunk előtte ellazulni Bagdy Emőke „Körbe-körbe-karikába” relaxációs gyakorlatával. Érdekes tapasztalatokat gyűjtöttem, de inkább a legszélsőségesebbeket emelném most ki. Sajnos volt két olyan kisgyerek is, akiből ez a kérdés dühöt váltott ki. Egyikük összegyűrte a lapját, eldobta, majd közölte, hogy ő nem boldog. A másik azt mondta, hogy ez hülyeség, őt nem érdekli. Volt egy harmadik kisfiú, akinek elsőre semmi nem jutott eszébe ezzel kapcsolatban. Amikor arra kértem, rajzoljon, üres maradt a papírja. Kíváncsi leszek, hogy ahogy haladunk majd előre, sikerül-e majd őket boldogságra hangolni! Második alkalommal szintén volt óra eleji relaxáció, majd a hála téma feldolgozása következett. Miután elolvastam nekik a Csodakantár című mesét, megbeszéltük, melyik szereplő kinek lehet hálás és miért. Ezután arról beszélgettünk, hogy hányféleképp fejezhetjük ki a hálánkat. Minenki kapott egy-egy virágszirmot, amire lerajzolhatta a hála kifejezésének egyik módját. Ebből született egy szép hálavirág. Harmadik alkalommal arról beszélgettünk, hogy mennyire hálásak lehetünk, hogy nekünk annyi minden megadatik itt, ahol élünk. Szó volt az éhező gyerekekről, azokról az országokról, ahol vagy háború van, vagy valamilyen természeti katasztrófa súlytja őket, pl. földrengések, árvíz, aszály. Ahol rossz minőségű a levegő, vagy szennyezett a víz, stb. Ezek után elképzeltük Boldog Dóri és Lelkes Lóri egy napját. Ötleteket gyűjtöttünk, hogy mennyi mindenért lehetnek hálásak. Aki elég bátor volt, az kamera elé állva is elmondhatta gondolatait. Utolsó alkalommal még egy vezetett meditációra is volt időnk, ami szépen lezárta a témakört. Már most az első pár alkalom kapcsán azt tapasztaltam, hogy sokan várják a boldogságórát. Hihetetlenül együttérzőek tudnak lenni, nagyon befogadóak és okos gondolatokat fogalmaznak meg.
Boldogságóra Bátkában az 5.B, 5.C osztályokban.
Szeptemberi témánk: a hála gyakorlása.
Papp Bertalan Ószőlői Általános Iskola
Ebben az első osztályban először tartottam boldogságórát.
Nagy izgalommal készültem a hálás feladatra.
Az órát egy rövid mese-meditációval kezdtük, mely kapcsolódott az érzelmeinkhez. Ezután beszélgettünk arról mit is értenek ők a hála szó alatt. Nagyon sokan fogalmazták meg, hogy ha segítenek valamit szüleiknek, akkor ők hálájuk jeléül megjutalmazzák a gyerekeket valami finomsággal. Majd arról beszélgettünk, hogy ők mivel tudják meghálálni szüleiknek a gondoskodást, a törődést. Természetesen előkerült, hogy jól tanulnak, jól viselkednek, örömet okoznak szüleiknek. A jó tanuláshoz hozzátartozik, hogy elsősök lévén megtanulnak olvasni, írni, számolni. Így adta magát, hogy az olvasókönyvekből, munkafüzetekből, tolltartókból raktuk ki a táblára felírt HÁLA szót. Azért is tartottam fontosnak ezt, mert a gyerekek kevés figyelmet fordítanak tárgyaik megbecsülésére.
Ez után a gyakorlat után biztosan sokkal jobban vigyáznak majd használati tárgyaikra.
Papp Bertalan Ószőlői Általános Iskola
Ebben az első osztályban először tartottam boldogságórát.
Nagy izgalommal készültem a hálás feladatra.
Az órát egy rövid mese-meditációval kezdtük, mely kapcsolódott az érzelmeinkhez. Ezután beszélgettünk arról mit is értenek ők a hála szó alatt. Nagyon sokan fogalmazták meg, hogy ha segítenek valamit szüleiknek, akkor ők hálájuk jeléül megjutalmazzák a gyerekeket valami finomsággal. Majd arról beszélgettünk, hogy ők mivel tudják meghálálni szüleiknek a gondoskodást, a törődést. Természetesen előkerült, hogy jól tanulnak, jól viselkednek, örömet okoznak szüleiknek. A jó tanuláshoz hozzátartozik, hogy elsősök lévén megtanulnak olvasni, írni, számolni. Így adta magát, hogy az olvasókönyvekből, munkafüzetekből, tolltartókból raktuk ki a táblára felírt HÁLA szót. Azért is tartottam fontosnak ezt, mert a gyerekek kevés figyelmet fordítanak tárgyaik megbecsülésére.
Ez után a gyakorlat után biztosan sokkal jobban vigyáznak majd használati tárgyaikra.