Ki mennyit mozog, eszik-e elegendő vitamint?
Ezek a kérdések voltak azok, amiket feltettem a diákoknak. Természetesen rengeteget mozognak a nap folyamán, de vajon tudják-e, hogy ez miért fontos. Aki még nem, az egészséges életmód órával megtudta. Éppen ezért igyekeztünk a téma kapcsán májusban, ahogy beköszöntött a jó idő többet mozogni. A tornateremben labdajátékokat, akadálypályákat játszottunk. Tartottunk egy egészségnapot, amikor is gyümölcstálak készítettünk bőségesen, és azt ettük a nap folyamán.
Testmozgás
Egyik legkedveltebb téma a testmozgás, az egészséges életmód volt.
A gyerekekhez mindig is közel állt az ételekkel kapcsolatos téma, a mozgás pedig különösen vonzó számukra.A témát két alkalmon keresztül dolgoztuk fel. Első alkalommal almalevet készítettek a gyerekek, saját kezűleg. A következő alkalommal a kedvenc játékokat játszottuk el, többször is, a gyerekek örömére.
Lövész Utcai Óvoda Malom téri tagóvodája
Nagy örömmel mozognak a gyermekek .Feladatokat örömmel vegzik.
Lövész Utcai Óvoda Malom téri tagóvodája
A mozgás és az egészsége életmóg kiemelt feladat óvodánkban. Ezért minden lehetőséget megteremtünk, és kigasználunk a megfelelő mozgásigény kielégítésére.
A testmozgás témát egy kicsit kötetlenebb formában dolgoztuk fel a gyermekekkel gyermeknap alkalmával. A napunkat trambulin partival kezdtünk. 10-15 perces váltásban vehettek részt a gyermekek egy képzett edző által vezetett tevékenységen. Nagyon élvezték az ugrálást. Volt olyan gyermek, aki többször is visszatért. A trambulin parti után a Galagonya bábszínház jóvoltából a Tarka rét manói előadást tekinthették meg a gyerkőcök. A manók zöldségeket, gyógynövényeket termesztenek, lekvárt, gyógyfőzeteket készítenek és ezekkel segítenek a bajba jutott állatokon. Az éhes nyuszin, a sebesült egéren a rövidlátó mókuson. Azért az izgalom sem marad el, hiszen ott kóborol közöttük a korgó gyomrú menyét, aki falánkságának köszönhetően igencsak mulatságos módon jár pórul. A délelőtt hátralévő részét a gyermekek az udvaron tölthették, ahol a szabad mozgás mellett egy rendőrautó és egy BV autó is megtekinthető volt.
Amikor a nyolc év már sok a padban üléshez, és mindegy, csak mozduljunk ki a terem négy fala közül…akkor születtek a legjobb emlékek 🙂
Tánc (jöhet a néptánc vagy a keringő), szkander, kötélhúzás, bowling, séta – és a kihagyhatatlan FOCI 🙂
A testmozgás nagyon fontos a csoportba járó gyerekeknek, a fiúk nagy része focizik, és a lányok jelentős része is sportol valamit (íjászat, kosárlabda, tánc, lovaglás…). Mégis akadtak köztük, akik sok sportágat nem ismertek, ezért töltöttük ki a sportágválasztó feladatlapot. Iskolánk, a Debreceni Lorántffy Zsuzsanna Általános Iskola minden évben megrendezi a „Terülj, terülj asztalkám” programot, ahol egészséges ételeket kóstolhatnak meg a gyerekek. A Jokiscsapat tagok is beálltak a sorba.
Szeged és Térsége Eötvös József Gimnázium , Általános Iskola Weöres Sándor Általános Iskola
A testmozgás lehet az összes boldogságfokozó technika közül a leghatékonyabb.
Javítja a koncentrációt, oldja a szorongást, növeli az önbizalmat.
Testmozgás
Hallgassuk meg Bagdi Bella: Jól érzem magam című dalát
Miért fontos a testmozgás?
– Jobban érezzük magunkat
– vidámabbak leszünk
– könnyebben vesszük az akadályokat
Ti hogyan tudtok edzeni?
Mindenféle ügyességi gyakorlattal:
– babzsák dobása karikába
– kézemelés zenére
– kúszás- mászás szőnyegen
– járás bólyák között
– különféle gyakorlatok zenére, mondókára
Az óra végén mozogjunk együtt a Tapsolj velem! című dalra.
Ettől mindig jó kedvre derültök.