Nagyon sokat mozgunk és amennyit csak lehet, a szabadban. De ebben a hónapban volt a Kihívás napja is, ahol nem csak a mi csoportunk, hanem mind a négy csoport együtt teljesített mindenféle akadályt, próbát. Közös zenés bemelegítés, boldog ovis mondókákkal, zenével.Kiváló volt a hangulat, sok mosolygós kisgyermek.
Testmozgás
Májusban az egészséges életmód és a testmozgás témája került előtérbe. Az iskolánkat körülvevő csodás környezet számtalan lehetőséget kínál a sportolásra nap mint nap. Nagy hangsúlyt fektetünk a rendszeres testmozgás fontosságára. Számos sporteseményt rendezünk egész évben, amelyen Fiataljaink lelkesedéssel és aktivitással vesznek részt. Ebben a hónapban a Kihívás Napja alkalmából szerveztünk sportnapot. Az állomásokon különféle ügyességi feladatok, akadálypályák és játékok vártak a tanulókra, amelyeket mindenki a legnagyobb igyekezettel teljesített. Az egészséges életmód nélkülözhetetlen eleme a megfelelő táplálkozás is, ami jelentős mértékben hozzájárul testi és lelki közérzetünkhöz. Zöldségekből mókás salátákat készítettünk, amit az ebédhez fogyasztottunk el. Desszertnek pedig kókuszos zabgolyó került az asztalra, amit mindenki megkóstolhatott.
Az osztály igyekezett ebben a hónapban még több testmozgást beiktatni. A mindennapos testnevelés órák mellett, nagy sétát tettünk a közelben. Poroszlón is kihasználtuk a mozgás lehetőségét.
A májusi foglalkozásunkon a testmozgás, a sport kapott fontos szerepet. Az óra elején arról beszélgettünk, hogy milyen előnyökkel jár a rendszeres testmozgás. A gyerekek elmondták, hogy mit sportolnak, azt miért kedvelik és miért javasolnák egymásnak. Ezután az egészséges életmóddal kapcsolatos kérdésekre válaszoltak, amiből mindenki számára kiderülhetett, hogy mennyire él egészségesen. Szituációs játékokkal folytattuk, ahol a kifogásokat kereső gyereket kellett meggyőzniük arról, hogy fontos lenne számára is a testmozgás. Ezt követően szórólapokból, újságokból egészséges ételeket keresgéltek, azokat kivagdosták és felragasztva egy plakátot készítettek. Ezzel is az egészséges életmódra hívtuk fel a figyelmet. Az óra végét mozgással zártuk Bagdi Bella Jól érzem magam boogie című dalára.
Május 29-én testvérosztályunkkal (az elsősökkel) közösen csatlakoztunk a Kihívás napja programhoz. „Boldogság futást” tartottunk. Így együtt mozogtunk, játszottunk, nevettünk és jól éreztük magunkat. Közben pedig mozogtunk!
Az utolsó előtti téma nagyon közel áll a gyerekehez, hiszen imádják a mozgásos játékokat.
Ebben a hónapnak a jó időnek köszönhetően az óvodában a mozgásra kint is és bent is nagy figyelmet fordítottunk. . A reggeleket a mozgásos tornával kezdtük, és a mozgás végén elénekeltük a „Ha jó a kedved….” című dalt. Így már jól indult a napunk. Egész délelőtt mozogtunk, játszottunk labdákkal, karikákkal……a jó kedv garantált volt, és ebéd után is jólesett a pihentető alvás.
Májusban még több alkalommal kirándultunk, sétáltunk, hogy az élmény-, és tapasztalatszerzés mellett, az egészséges életre is felhívjuk a figyelmüket.
A Szivecskék 5.a csoport 2024. májusában a – TESTMOZGÁS – hónap témáját dolgozta fel. Első alkalommal arról beszélgettünk a gyerekekkel, hogy szerintük miért fontos a testmozgás. Mindenki elmondta a véleményét: fittebbek legyünk, egészségesebbek legyünk, boldogabbak legyünk, kiegyensúlyozottabb életünk legyen, ne betegedjünk meg. Szóba jött az is, hogy az egészségesebb élethez a testmozgáson kívül pl. az egészséges táplálkozás, a pozitív gondolkodás is nagyon fontos. Elmesélték, hogy a testmozgás segíti őket abban, hogy a bennük lévő feszültséget, stresszt oldja. Délutánonként egyesek néptáncra, míg mások focira, kézilabdára járnak. Vannak, akiket a kerékpározás, futás, kutya sétáltatás vagy az úszás kapcsol ki. A gyerekek fel is rajzolták az e-táblára, hogy milyen mozgásokat szeretnek a legjobban. Megemlítettem nekik, hogy a mozgásnak jótékony hatása van a délutáni tanulásra is.
Beszéltünk arról, hogy a testmozgás boldogabbá tesz minket. A ritmikus, rendszeres testmozgás endorfint termel, melyet örömhormonnak is hívhatunk. Meglepődve hallgatták, hogy a testmozgás hiányának súlyos következményei is lehetnek, pl. az izomsorvadás. Megkérdezték, hogy miért szokott izomlázuk lenni? Elmagyaráztam nekik, hogy az egyik oka lehet a kevésbé használt izmok szokatlan megterhelése. A foglalkozás végén meghallgattuk a „Jól érzem magam” hónap dalát, melyre jókedvűen, önfeledten táncoltak.
Második alkalommal testmozgás foglalkozáson vettek részt, ahol testnevelő Tanárnőjük segítségével egy összetett mozgást igénylő feladatsort hajtottak végre, illetve körjátékot játszottak. A híres ókori szólás „Ép testben, ép lélek!” számunkra azt jelenti, hogy a boldogsághoz mindkettőre szükségünk van, melyet rendszeresen fejlesztenünk kell.
A május havi témakör egy nagyon fontos témát ölel át, a testmozgás és az egészséges életmód témakörét, ahol jelentősen érintve van a kitartás fontossága és a közösség összetartó ereje.
Mottónkat nem véletlenül Arnold Schwarzeneggertől választottuk:
„ Az edzés nem csak a testedet formálja, hanem a lelkedet is.”
Miután Bagdi Bella pörgős zenéjével bemelegítettünk az órára megbeszéltük a gyerekekkel, hogy ők mit gondolnak a testmozgásról, mit jelent számukra az egészséges életmód. A május hónap több fontos napot – dátumot tartogat és mi kihasználva ezt, kapcsolódtunk május 29-hez, a Kihívás napjához. A sok mozgás között, kivetítőn keresztül ” yoga „-t utánoztunk, a gyerekek körbe futották az iskolát, majd kézen fogták egymást és hátrafelé is futottak. A mozgások zárásaként szívecskét formáztunk és mozdulatainkkal próbáltuk utánozni a szív dobogását. Pihenőként csoportokat alkottunk és Nagy Bandó András: Mendegélő című verséhez illusztrációk készültek a gyerekek olvasatában. A délelőtt zárásaként megbeszéltük, hogy milyen nagyon fontos mindannyiunk számára a közösség formáló ereje és a munkánkban való kitartás, amit az elkészült alkotások is mutatnak. Végezetül az egészséges életmódot követve egészséges ételekről, zöldségekről beszélgettünk; megneveztük, színeztük azokat, ezzel megkoronázva a boldogságóránkat.
Köszönjük a program adta remek ötleteket, lehetőségeket. A tanulók ismét boldogan, örömmel végezték a kreatív feladatokat.
Ez a hónap nálunk a tánc jegyében telt, ami sok pozitív élménnyel színesítette az életünket. Azért választottam a táncot testmozgásként, mert a zene kiválasztástól az ötletelésig, a próbákon át szerintem nagyon jó közösségformáló erővel bír.
Már a zene kiválasztása sem volt egyszerű feladat, hiszen mindenkinek más az ízlése a zene területén, de meglepően hamar sikerült kompromisszumra jutnunk, s olyan zenét találni, ami mindenkinek a kedvencévé vált. A táncelemek között voltak egyszerűbbek és bonyolultabbak is, amik az egymásra való odafigyelést, az egymásnak való segítést igényelték.
A próbák alatt persze voltak mélypontok is, amikor a gyerekek azt mondták, hogy ezt ők nem tudják megcsinálni, fel akarták adni. Elsősorban az önbizalmukat kellett helyreállítani. Ilyenkor a Boldogság órák során megismert önbizalom erősítő technikákat is alkalmaztunk, valamint felidéztük korábbi pozitív tapasztalatainkat és élményeinket. Megnéztük például azt a táncot, amit Bella Pozitív gyerek dalára adtunk elő tavaly. Közben újra átéltük azokat a pozitív élményeket, amiket akkor éreztünk. Azt mondtam nekik, ha akkor meg tudtátok csinálni, most is sikerülni fog, hiszek bennetek. Aztán egyszer csak eljutottunk odáig, hogy már figyelték, segítették egymást tanácsaikkal vagy akár egy mozdulat bemutatásával.
Az „Önbizalom-hegyén” haladtunk előre szépen fokozatosan, míg össze nem állt a műsor. Közben sokat nevettünk, viccelődtünk. Törekedtem arra, hogy a tánc ne kényszer hatására szülessen meg, hanem azért mert ők is akarják.
A Széchenyi kihívással párhuzamosan, mi is részt vettünk a saját Széchenyi kihívásunkban, ugyanis városháza előtti téren lévő Széchenyi szobornál is előadták a táncot a gyerekek.
A gyerekek visszajelzéseik alapján nagyon jól érezték magukat. A megérdemelt munka jutalmaként a kis csapat egy közös fagyizással zárta a napot.
Elmondhatom, hogy nagyon büszke vagyok az én Pimpikéimre! Köszönöm gyerekek!
Kilencedik témánk a testmozgás volt melyben kis csoportosaink örömmel vettek részt. A mozgás célja nem más mint az egészséges szokások kialakítása és megszilárdítása melyet már három éves korban elkezdünk. A Mozgásos tevékenységek lehetőséget biztosítanak olyan készségek képességek
fejlesztéséréhez mint például az együttműködési készség a társas kapcsolatok fejlesztése. Sport nap keretében a gyermekek különböző mozgásos feladatokban próbálták ki ügyességüket .Ráhangolódásként meghallgattuk Bagdi Bella:Jól érzem magam c dalàt.
Csoport szobában és az udvaron is gyakoroltuk a közlekedési szabályokat kismotorral és gyalogosan is.
Figyeltek a jelzésekre és piros és zöld jelzőtáblára amelyet kolléganőm emelt fel.
A focizást is elkezdtük itt még fejlődniük kell( kudarctűrő képesség)
Mozgásos tevékenységet folyamatosan biztosítunk egész évben és ehhez a Boldogságóra Program is változatos lehetőséget biztosít, sok új ötletet ad
Óvodánkban évek óta hagyomány, hogy sportnapot szervezünk a gyermekek számára. A helyes táplálkozás mellett a gyermekeket ösztönözzük a rendszeres testmozgásra. Az év minden hétfőjén jógáznak a gyermekek egy szakoktatónak köszönhetően. Tehetségműhelyként foci is működik, mely a fiúk és a lányok nagy kedvence. A néptáncoktatásra is nagy gondot fordítunk, hiszen tavaszi művészeti gálánkon nagycsoportos óvodásaink megmutatják, hogy milyen alaplépéseket, milyen énekes játékokat sajátítottak el. Annak ellenére, hogy az év minden napján fontosnak tartjuk a testmozgás, mégis egy hetet arra építünk, hogy a mozgás szeretete mélyüljön.
A játékosságot és a gyermekközpontúságot figyelembe tartva szerveztük a „Kihívás napját” óvodánkban.
Ellátogatott hozzánk egy nagyon kedves jóga oktató hölgy, aki egy mesét dolgozott fel, amibe a jóga alapelemeit csempészte bele, majd egy vidám táncot járva búcsúzott a Kassai ovis gyermekektől.
Egy helyi sport stúdió edzőjét is vendégül láttunk, aki megmozgatta a kicsiket és a nagyokat egyaránt. A zenés tornának köszönhetően a jókedv megalapozottá vált. Ezt követte az akadálypálya, mely az ovi sporteszközeit kihasználva, sok tornaeszközt tartalmazott. A gyermekek biztonsággal mozogtak az eszközök között, hiszen a mindennapjaink szerves részét képzik.
A napunk utolsó vendége egy harcművészetet oktató hölgy volt és két kis segédje, akik bemutatták a feladatokat a többi gyermeknek.
A sport napon lehetőségük volt még a gyermekeknek kipróbálni a bicikli akadálypályát, a kosárlabdázást, a focit, valamint a tekézést. Kellőképen megmozgattuk magunkat, tettünk az egészségünkért, és annak megőrzéséért, ráadásul mindezt remek hangulatban!