Ezen a foglalkozáson lementünk kicsit az iskola torna udvarára. Megkértem a gyerekeket, hogy a futópályán kezdjenek el körben lassan kocogni, sétálni. Nagyon jó volt látni a közös mozgás örömét. Beszélgettek és sokat nevettek közben. Természetesen nem elhanyagolható tény az sem, hogy közben az egészségükért is tettek, hiszen a mozgás nagyon fontos a mentális és a fizikális egészségünk fenntartásában. Hogy ne legyen unalmas a feladat, néha irányt váltottunk és hátrafelé kellett futniuk. Nagyon tetszett nekik. Mindenki jól érezte magát.
Testmozgás
Fábiánsebestyéni Arany János Óvoda, Közművelődési Intézmény és Könyvtár
Mindennap mozogtunk reggelente,beszéltünk a mozgás fontosságáról egészség megörzésről.
Az udvaron a játékok felhasználásával akadálypályát próbálhattak ki.
A Kihívás napján zenés bemelegítés után mindenki kedvenc sporteszközével játszhatott.
Gyümölcsöt fogyasztottak az udvaron.
Várkonyi István Általános Iskola, Cegléd, Széchenyi út 14/d
Nagyon aktívak voltunk a testmozgás hónapjában. Napi aktív 30 percet jegyeztük. Amikor csak lehetett, mozogtunk. Már április végén a futókörök napján is boldogan futottunk, mi regisztráltuk a legtöbb futót a városban. Május elején volt Cegléd város 660. születésnapja. A program keretében 660 perces sportnapot tartott a város. A legtöbb gyermeket megmozgató iskola strandbelépőt kapott. Iskolánk megnyerte a legaktívabb iskola címet. Ezen a programon mi is részt vettünk. Millió lépés programban is igyekszünk teljesíteni. Ha esett az eső, akkor aktív agy pihentetést végeztünk, vagy illuszzrációt készítettünk Nagy Bandó András Mendegélő verséhez.
Mozgalmas, élményekben gazdag hónapot zártunk.
Mivel a csoportunkban igen nagy mozgásigényű gyerekek járnak, ezért biztosan ez lesz a kedvenc témakörük. Először bemelegítéssel kezdtü a tornát, majd gimnasztikai gyakorlatokkal folytattuk. Ezután következtek a sorversenyek, melyet nagyon élveztek a gyerekek. Végül jóga gyakorlatokkal zártuk, valamint a relaxációs gyakorlatok sem maradhattak el. A kedvenc játékukkal a „Mókusok ki a házból” játékkal fejeztük be a tornát.
Az utóbbi időben minden nap, reggeli előtt tornáztunk elősegítve és hozzájárulva a testi és szellemi közérzetükhöz, lelki jólétükhöz.
Tízórai után beszélgettünk az egészséges és egészségtelen ételekről. Sor került a „visszhang” játékra is, aminek nehezített változatát is kedvelik a gyerekek (hamis visszhang játék).
Az egészséges életmódhoz kapcsolódóan kirándulni is elmentünk a gyerekekkel Csongrád-Bokrosra a western tanyára. Mivel elérkezett a jóidő a feszültségek levezetése érdekében sokat tartózkodunk a szabadban, ahol szabadon játszhatnak a gyerekek.
Óvodánk is csatlakozott a Kihívás napja kezdeményezéshez, valamint a Kinder joy of moving megmozduláshoz. Örömmel és lelkesen vettünk részt az aktív közös sportolásban. Ezen a napon a javasolt ötletet is még valósítottuk és „együtt dobbant a szívünk”.
A hónapunk a mozgás jegyében zajlott. Legtöbb időt a jóga gyakorlatokkal és a kihívás napjára való készüléssel töltöttünk. Egyéb táncos mozgásos videók is az óra bevezető ill. feszültségoldó pillanatain nyújtottak lazulást. Ugyancsak erős stresszoldó hatással bírt a stabil vagyok, mint egy hegy. A hősök beszéde feladatot a szépkiejtési versenyre való készülés közben gyakoroltuk. Sokat-sokszor beszélgettünk, ehhez nagy segítséget jelent az 55 kérdés kártyacsomag.
Az aktív mozgás mellett az olimpiai játékokról is sokat beszélgettünk. Előjött matematika, olvasás, technika és rajz órán is. A kreatív alkotások sorát olimpiai érem gyártásával kezdtük. Készítettünk papírtányérból, dekorgumiból és süteményként is ízletesnek bizonyult. A legyártott érméket jutalmazásra is felhasználtuk. Az érmeken kívül a párizsi Eiffel toronyt is megformáztuk. Közös projektként kviddics pályát is készítettünk a Harry Potter és a bölcsek köve könyv olvasása kapcsán. Végül a vidám Nagy Bandó András versen is „végigbandukoltunk” úgy, hogy elkészítettük hozzá illusztrációinkat.
A hónapot a kihívás napjával zártuk. Remekül szórakoztunk az evezés, lovaglás, vívás, labdajáték, boksz, úszás különböző megjelenítései során.
Sülysápi Móra Ferenc Általános Iskola
A május havi témát mindig nagy lelkesedéssel várják a gyerekek. Kedvenc dalunk Bella „Jól érzem magam” című dala, melyhez még egy egyedi koreográfiát is kitaláltunk. Többször is hallgattuk, énekeltük. 😊
29-én, a „Kihívás napján” a „hátra felé futást” választottuk és úgy kerültük meg az iskolánkat, ami nagyon tetszett a gyerekeknek, örömmel vettünk részt ezen a programon is 😊
Május hónap fő témája a Kihívás napja volt, ami nagyon tetszett minden gyermeknek. Mi Széchenyi István életén keresztül igyekeztük megvalósítani, egybekötve érzékenyítéssel. Május 29-én a diákok újrahasznosított anyagokból készült „lovakkal” gyalogoltak át a Széchenyi utca végére. A „lovakon” ketten ültek, egyikük szeme be volt kötve, visszafelé cseréltünk. Jászszentlászlón a Széchenyi utca egy földútban és mezőben végződik, így ezt kihasználva, ott egy díjlovagló pályát építettünk ki. A lóversenyt megelőzte egy bemelegítés, amibe bele lettek csempészve a Széchenyi István által kedvelt sportok. A program végét egy szív alakzatban zártuk.
A Blob foci önmagában nem mindenkinél szolgált reprezentatív információkkal, ugyanis a gyerekek nagy része nem tudott elvonatkoztatni attól, hogy egy focipályán vagyunk. Így sokan azt az alakot színezték, amilyen pozícióban vannak épp a meccseken, vagy milyenben szeretnének. Beszélgetések után, azonban érdekes dolgok derültek ki. Az aktív agy pihentetés c. feladatot mókásnak találták a gyerekek, főleg, amikor nem sikerült fél lábon megállni. A Stabil vagyok, mint egy hegy c. gyakorlat során a gyerekek a tipikus félelmeikről számoltak be, mint például a sötétség, valamilyen állat és hasonlók. A gyermekeink nagyon jól bírják terhelést, gyaloglást, ezt az idei osztálykirándulásunkon is megmutatták, közel 10 km sétáltunk Szeged belvárosában. Az állóképességük azonban gyenge, nehezen tudnak hosszabb időt végigállni. Szóval, nekünk az egy helyben állás nagyobb kihívás volt, mint a 15 perces mozgás a Kihívás napján.
Érsekcsanádi Napköziotthonos Óvoda
Kópé Klub
A foglalkzás felépítéséhez a testmozgást, mint az öngondoskodás fizikai részét emeltem ki (Önbizalom Program/ Ötlettár a feltétel nélküli önszeretet téma feldolgozásához/Öngondoskodás kerék). Kezdésként a „Ringasd el magad” mindfulness gyakorlatot választottam, majd az „Az szeretem magamban, hogy …” és a „Gondoskodás egy csecsemről” feladat következett. Ezután beszélgettünk arról, hogyan tudunk gondoskodni magunkról, hogy a lehető legjobban érezzük magunkat. A gyerekek ötletei között szerepelt a sportolás is. Egy-egy mozdulattal bemutatták kedvenc sportjukat, amiből a többiek kitalálták mi az. Felelevenítettük az ovis sportnap élményeit is.
Örömteli tevékenységeik felsorolás között szereplet a „Pizzasütés” masszírozós játék, amit el is játszottunk.
A munkafüzet „Öngondsokodás” fejezetében található feladatok megoldásával zárult a foglalkozás.
A zárókörben elmondták, melyik része tetszett leginkább a foglalkozásnak.
Katalin Andrea dr. Balogné Dévai
A májusi boldogságóra témája: a Testmozgás gyakorlása volt.
Bevezetéseként meghallgattuk a hónap dalát: a „Jól érzem magam” boogiet és kört alakítva vidáman mozogtunk, táncoltunk, ahogy a szöveg szólt: forogtunk, tapsoltunk, dobbantottunk, ugrottunk nagyokat. A tánc befejeztével megbeszéltük miért is jó mozogni, mi szükséges ahhoz, hogy izmaink, csontrendszerünk egészséges legyen és öröm legyen számunkra a mozgás. Példákat gyűjtöttünk, hogy milyen egészséges szokások segítenek, mely ételek segítik a testünk jó kondícióját, és melyeket szükséges elkerülni, az egészségünk megtartása érdekében. Azt is megbeszéltük, az okos tányér és szép, színes, műanyag ételimitációk segítségével, hogyan válogassuk össze ételeinket, hogy erős, sportos testet építhessünk felnőtt korunkra.
Hogy a kedvünk ismét vidámabb legyen, meghallgattuk a „Színes dalt” is, a zöldségekről, gyümölcsökről
A foglalkozás további részében a közeli játszótérre sétáltunk, ahol mindenki a kedvenc játékán, vagy sport eszközén játszhatott, többen a fára mászást is kipróbálták. Csoportunkban, együtt tapasztalhattuk meg, a testmozgás örömét.
Taktaharkányi Szivárvány Óvoda és Bölcsőde
Május utolsó szerdáján a mozgáshoz és az egészséges életmódhoz teremtettünk kedvet óvodánkban,csatlakozva a kihívás napjához.Ezen a napon verőfényes napsütéssel ajándékozott meg az időjárás.A zenés reggeli bemelegítő torna után,akadálypályán próbálhatták ki ügyességüket a gyerekek,ahol kúsztak, szökdécseltek,futottak,hullahopp karikáztak .Kötelet húztak több csoportra bontva.Labdázhattak,majd motorra pattantak versenyezni.Búborék fújó habot kergettek kacagva.A sokszínű mozgás után,gyümölcsöt ,friss vizet ittak.A mozgás összehozta a csoportokat,gyerekeket.Vidám hangulatban telt el ez a délelőtt,örök barátság a mozgással!