A testmozgás egészséges.
Testmozgás
Testmozgás témakörben színes ételeink tudatos fogyasztásával foglalkoztunk.
A tanulókkal megneveztük az egészséges étkezéshez tartozó zöldségek-gyümölcsök neveit. Minden
tanuló ezek közül a legkedveltebbet, legfinomabbat ki is színezte, majd ki is nyírta.
Ezekből készítettük el közösen a „Színes ételeink” plakátot.
A hozott zöldségeket a tanulók megmosták, feldarabolták és tízórai során a szendvicsükön
elfogyasztották.
Végezetül közösen meghallgattuk a Jól érzem magam boogie című dalt.
A május hónap a testmozgás hónapja a boldogiskolában, mi egy iskolai sportnapot szerveztünk erre a napra. Közös futás – boldogság – kreatívfutás, röplabda, foci, pingpong versenyek, illetve just dance és egyéb akadálypályák voltak a rendezvényen.
Május 29-e a Kihívás napja, ennek alkalmából Boldogság futást tartottunk. Megkerültek egy épületet különböző feladatokkal sziínesitve a futást, pl kézen fogva, csukott szemmel, hátrafele stb. Érezték milyen vidáman is lehet futni, nem csak egyhangúan.
A téma bevezetésként az ‘Almajáró’ c. mesét olvastam el, majd a reggeli relaxációs gyakorlat keretein belül eljátszottuk, a ‘Hej, a sályi piacon’ c. körjátékot. A gyerekek nagyon élvezik az ehhez hasonló játékokat, így ezt is örömmel fogadták. Sokat beszélgettünk a tudatos élelmiszerfogyasztásról. Megnéztük a linken található videót, végül megbeszéltük milyen színű gyümölcsök és zöldségek voltak a videóban. Hoztak a gyerekek különféle gyümölcsöket és zöldségeket, megbeszéltük előre ki mit fog hozni, és csináltunk egy kóstolót. Voltak olyanok, melyeket még a gyerekek sohasem kóstoltak előtte, pl. avokádó, mangó stb. Csoportosítottuk őket színek és ízek alapján. Majd a feladatlapokat kiszíneztük.
Az önbizalom program keretein belül pedig különféle járásgyakorlatok végeztünk, voltunk óriások, törpék, sánta rókák, pókok stb. Megbeszéltük melyik testhelyzet milyen érzéseket ébtesztett bennünk a végzése közben. Melyik volt a legjobb, kevésbé jó stb.
A gyerekek lételeme a mozgás, mindig örömmel vehetők rá , a nap bármelyik szakában izegnek, mozognak. Könnyebb ezt tenni, mint egy helyben maradni. Ezért is mondhatjuk, hogy a mozgás egy örömforrás a számukra.
A gyerekekkel először a testmozgás témakörét jártuk végig. Megbeszéltük a testmozgással, sporttal kapcsolatos gondolataikat, tapasztalataikat. Az instrukciók adása alatt sok érdekes információt tudtunk meg egymásról. Majd az egészséges életmódról beszélgettünk. Milyen ételek, italok az egészségesek, melyek azok, amelyekből csak kis mennyiséget kellene fogyasztani. Végezetül gyümölcsöket és zöldségeket színeztek, majd vágtak, amelyeket felragasztottunk a plakátra és kifejezéseket mondtak, amelyek hozzátartoznak az egészséges életmódhoz, a testmozgáshoz.
Villányi Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola
Mozogni mindenki szeret az osztályban, így szívesen beszélgettek a gyerekek kedvenc mozgásformáikról, sportjaikról.