Relaxáció: „Repül a karom, ha akarom, ha nem akarom” című játék
A téma bevezetése verses-mesével: Csukás István: „Makk Marci”
A téma feldolgozása:
– elvégeztük Makk Marci által végzett gyakorlatokat
– „… minden nap kis testmozgás” tanácsát Makk Marcinak betartottuk: ugróiskoláztunk, SakTesiztünk, ejtőrnyőztünk, Tűz, víz, repülőt játszodtunk
A foglalkozás lezárása: Színezd ki a testmozgás jelét!
Záró éneklés: Bagdi Bella: Ha boldog vagy, mutasd meg mindenkinek
Testmozgás
Májusi boldogságóránkat eddigi szokásunktól eltérően nem a tanteremben, hanem a rendezvénytéren kezdtük. A Kihívás napján nemcsak az osztály, hanem iskolánk tanulói együtt a falu lakosságával közös zenés tornán csatlakozott a sportprogramhoz.
Ezután visszatértünk az informatika terembe, ahol a gyerekek megismerkedtek a Down-szindrómás fiú történetével, aki óriási akaraterejének köszönhetően bajnok lett. Egy beszélgetőkör keretében azok a tanulók, akik rendszeresen sportolnak, elmesélték, hogy az elmúlt évben milyen eredményeket értek el, végül a számítógépen plakátot készítettünk az egészséges életmódról, táplálkozásról. Ezt a munkát otthon fejezték be a tanulók. Az órát meditációval zártuk.
Az OVIDOBOGÓ következő mozgásos fordulóján mérettette meg csoportunk magát.
A mozgás fontos része a gyerekek életének, ezért ebben a hónapban sokat mozogtunk. Kerékpár túrán vettünk részt, számháborúztunk, trambulinban ugráltunk.
Ebben a hónapban igyekeztem a testnevelés órákat boldogságfokozóbbá tenni. Alapból szeretnek mozogni diákjaim, így ezt fokozni igazi kihívás volt. Többször kezdtük a napot a Jól érzem magam dal meghallgatásával, a zenére való közös mozgással. Most többször volt zenés gimnasztika, zumba, kültéri játékok az órán. Részt vettünk a kihívás napján is. Igaz, pont erre a napra esett az osztálykirándulásunk is. De így villamosozás helyett átsétáltunk a Gellért-hegyen, melynek végén körbe álltuk Erzsébet királyné szobrát is. Nagyon mozgékonnyá és vidámmá sikerült varázsolni így a tanév előtti időszakot.
Boldogságot örömet ad minden mozgás, hisz endorfint szabadul fel ilyenkor. A felsős gyerekeknél egyre jellemzőbb, hogy keveset mozognak, ez már az ötödikeseknél is feltűnő. A kolléganő elhatározta, hogy a DÖK Nap keretein belül egy kis plusz mozgásra inspirálja a tanulókat és Just Dance programot hirdetett, amit kicsik és nagyok egyaránt élveztek.
Marcali Noszlopy Gáspár Általános és Alapfokú Művészeti Iskola
Ebben a témakörben/hónapban szintén több alkalommal mozogtunk. Eljátszottuk a titkos karmester játékot, és kipróbáltuk a Stabil vagyok, mint egy hegy gyakorlatot is. Egészségnapot tartottunk. Zöldséget, gyümölcsöt hoztunk, kóstoltunk, gyümölcssalátát készítettünk, az eső miatt ehhez kapcsolódva az osztályban tartottunk pikniket. Részt vettünk a város által rendezett futóversenyen. Gyermeknaphoz kapcsolódóan a városi fürdőhöz sétáltunk ki, és ott különböző sportfeladatokat hajtottunk végre a pancsolás mellett.
1. Köszöntő kör
2. Interaktív feladat: Melyek az egészséges és melyek az egészségtelen ételek?
3. Ismerkedés a zöldségekkel: zöldséget párosítani kell a kártyán látott zöldséggel,és elmondani a tulajdonságaikat.
4.Zöldségcserés játék: Mindenki nap egy zöldségnevet és a fényképét, körben állnak, 2 zöldség nevet hallanak,azoknak kell helyet cserélniük.
5. A mozgás fontosságának megbeszélése
6. Kedvenc mozgásos játék játszása: Adj király katonát!
Májusban kihasználva a jó időt, a boldogságóránkat a szabadban, az udvaron tartottuk meg. A testmozgás fontosságáról beszélve megragadtuk az alkalmat és egy rögtönzött röplabdázásba kezdtünk, majd a gyorsabb fiúk egy futóversenyt is tartottak. Az óra végét egy osztályszintű futóversennyel zártuk, melyhez iskolánk betonpályája kiválóan alkalmas volt.
Először megbeszéltük az elméleti hátterét és hogy mennyi és milyen testmozgásra van szüksége egy gyereknek, majd meghallgattuk a Jól érzem magam boogie dalt. Aztán a tornateremben sorversenyt rendeztünk és a gyermeknap alkalmából az ugrálóvárban is szórakozhattak. Végül kimentünk az udvarra és ott fociztak, játszottak, mozogtak a gyerekek, élvezték a jó időt.