Először megbeszéltük az elméleti hátterét és hogy mennyi és milyen testmozgásra van szüksége egy gyereknek, majd meghallgattuk a Jól érzem magam boogie dalt. Aztán a tornateremben sorversenyt rendeztünk és a gyermeknap alkalmából az ugrálóvárban is szórakozhattak. Végül kimentünk az udvarra és ott fociztak, játszottak, mozogtak a gyerekek, élvezték a jó időt.
Testmozgás
Tudtad?
A sportos, aktív emberek nagyobb lelkesedéssel néznek elébe a napi kihívásoknak, feladatoknak. A testmozgás edzetté tesz, segít megelőzni számos betegség kialakulását. Segít a kikapcsolódásban, levezeti a feszültséget, stresszt. Jó hatással van a képességeid fejlődésére, önbizalmat ad. Élénkebbé tesz, ezáltal könnyebben végzed el a feladataidat. Amikor együtt játszol, sportolsz a társaiddal, akkor társas kapcsolataidat is erősíted, barátságok szövődhetnek. Az iskolai gyermeknapunkon számos lehetőség kínálkozott a sportolásra .A fiúk a tűző napon foci bajnokságon vettek részt, a lányok a mászókán ügyeskedtek. célként fogalmaztuk meg, hogy a helyi gyerekek az osztályból gyalog vagy kerékpárral járjanak a következő tanévben iskolába iskolába.
„Annál nagyobb ajándékot nem is lehet adni egy gyereknek, mint hogy egészségben neveled.”
Maci csoport
A rendszeres testmozgás mellett nagyon fontos az egészséges táplálkozás. A mai gyerekek több időt töltenek a digitális eszközök társaságában ebből következően kevesebbet mozognak. Az óvodában még van lehetőség a mozgás mindennapi beépítésére életmódjukba, minél több időt próbálunk a szabadba tölteni. Elsétáltunk a zöldséges boltba, igyekeztünk színes zöldségeket, gyümölcsöket venni. A gyerekek nagy része sajnos idegenkedik az újtól és megkóstolni se hajlandó.
A Manócskák csoporttal elénekeltük és eltáncoltuk a hónap dalát. Új mozgásos játékokat tanultak a gyerekek, ének órán is mozgással egybekötött dalokat énekeltünk és játszottunk el. Nagyon élvezték ezeket a foglalkozásokat. Tartottunk egészség napot is, a gyerekek elhozhatták kedvenc plüss figurájukat és egész nap ott lehetett náluk, illetve odafigyeltünk az egészséges táplálkozásra és gyümölcsnapot tartottunk. A gyerekek igazán jól érezték magukat, sok új élménnyel gazdagodtak.
A testmozgás témakörhöz kapcsolódóan minigolfpályát építettünk a tornateremben. Az akadályokat a közvetlen környezetünkben található tárgyakból alkottuk meg, átgondolfa a funkciójukat, újrahasznosítottuk őket.
Ebben a hónapban az egészséges életmóddal foglalkoztunk. Szó volt a mozgásról, a helyes táplálkozásról. Készítettünk egy étlapot, ami a helyes, egészséges táplálkozásnak ad alapot. Sok gyümölcsöt és zöldséget hoztak a gyerekek az iskolába, amiből tálat készítettünk.
Hogy megmozgassuk a csapatot, túrázni mentünk.
A „Repülj velem…”című dalra mozogtunk a tevékenység elején.
A témához, „A mese A piros kalapos békáról” című mesét választottam.Ezután mindenkit „békává” varázsoltam, ugrándozhattak a „tóba”,de ha jött a „gólya” elkapott valakit közülük,ő változott gólyàvá.
Megbeszéltük milyen sportágakat ismerünk,mindenki választott egyet, el kellett játszani azt.
A végén fogójátékot játszottunk: színbéka címmel.Tóba állt a béka,mondott egy színt,a többiek a szélén álltak.Akin volt a megnevezett szín átugorhatott,aki nem volt,abból megfogott egyet,ő lett a béka.
Zsuzsa Ábrahám - Furus Jánosné
Egészségmondóka írása után 15 perc boldog mozgás következett játékos testmozgásokkal