Az osztályunkban a kedvenc mozgásainkból készítettünk plakátot.
Testmozgás
Köszönjük, hogy ebben a hónapban nem csak a szellemünk és lelkünk jobbításáért tehettünk,hanem testi fittségünk is terítékre került.Mi már április hónapban is hangolódtunk erre a témára,hisz egészséghét keretein belül több oldalról is megközelítettük életünk eme területét. Nem csupán mozogtuk, tettünk lelki egészségünkért, étkezésünkre is odafigyeltünk. Saját kiskertünkben termett zöldségekkel turbóztuk fel étkeinket.Hatalmas élmény azon növények betakarítása,amelyeket hónapokon keresztül figyelhettünk, gondozhattunk.S mindez egy kis testedzéssel teljesebbé tette életünket.Nálunk a labdajátékok voltak a nyerők!
Elkészült a tablónk, amely azokat a mozgásformákat mutatja be, melyek a gyerekek körében a legnépszerűbbek az osztályban, amelyek a leginkább örömet szereznek nekik.
• küzdősportot kedvelők: A fiúk
• labdajátékot űzők: most A lányok
• lassú mozgású, kevésbé dinamikusabb típusok: A sétálók, kocogók, úszni járók
• táncos mozgást kedvelők: A négy táncos lábú leányzó.
„Nem az számít, hogy nyerünk vagy éppen vesztünk, még az se fontos, hogy jók vagyunk-e. Egyedül az számít, hogy játszunk-e.”
Több,mint sport c. film …
,Nem az erőszakot kedvelem az ökölvívásban, sokkal inkább a technikája érdekel: hogyan mozogj úgy az ellenfél ütései elől, hogy megvédhesd magad, hogyan alakíthatsz ki olyan taktikát, amellyel megleped a társad, majd visszatámadva pontos ütést mérhetsz rá, illetve hogyan tudod megőrizni a belső békédet és nyugalmadat a küzdelem ideje alatt.”
Nelson Mandela
„A foci szabályai nagyon egyszerűek. Valójában ennyiről van szó: ha mozog, rúgd meg. Ha nem mozog, rúgd, hogy megmozduljon.”
(Phil Woosnam)
……… és mi rúgjuk.
Voilá: Mit is szeretünk a legjobban? Naná, a labdajátékokat! Idén a lányok is járnak fociedzésre. Szeretnénk jobbak lenni a fiúknál.
Igaz, nem vagyunk a legügyesebbek minden labdás játékban, de nem is ez a lényeg. A közös játék, mozgás, sport ÖRÖME. Az eredmény csak másodlagos. Küzdősport? Az is jöhet. Ketten box edzésre járnak.
Szeretünk biciklizni és kocogni is. Ja, és a tánc az életünk.
” Napjainkban már nem is tudjuk milyen fontos a testmozgás, a sport. Az ülő életmód, a görnyedt testtartás, a folytonos bezártság mind-mind az egészséges élet ellen dolgozik. Ha megteheted, ússz sokat, mert javítja a testtartásod és izmosít. Fuss vagy kocogj sokat, mert az erősíti lábaidat! Persze a túlzott sportolás sem tesz jót a szervezetünknek. A testet nem lehet túlterhelni, jár neki a pihenés. A mai világban sokkal kevesebbet mozgunk mint régebben. Az olyan új találmányok mint az autó, a televízió és a számítógép, nagyszerűek ugyan, ám miattuk sokkal kevesebbet mozgunk, inkább egy helyben ülünk. Bármilyen testmozgás jót tesz nekünk, akár ha csak elmegyünk a boltba.
Figyelem! Egy nap alatt nem lehet teljesen egészségesnek lenni!”
Írta: Aranyász György
6.a
(Kedves tanítványom gondolatait a témáról, a témához vágatlanul osztom meg veletek. Nagyon érett, magvas elmélkedés és megszívlelendő.)
A testmozgás fontossága
„A mozgás hatással van egészségünkre. Az osztályunkban lévő lányok kedvence a táncos mozgás. Amint megszólal a zene, mi táncra perdülünk. Az úszást is nagyon megkedveltük mert a második félévben kezdődött az úszásoktatás. Az osztály többsége meg is tanult úszni.
A testmozgás fontos életünkben, osztálykirándulásra is azt tervezzük, hogy elmegyünk még egy közös biciklitúrára. Már nagyon várjuk.”
Mi, a lányok
Elmaradhatatlan idézetünk a hónap témájához
„Van egy csomó egészségőrült, aki csak természetes táplálékon él, de nem mozog, és borzalmasan néz ki. Aztán vannak mások, akik mennek, mint a golyó, de csupa szemetet esznek. A mozgás a király. A táplálkozás a királyné. Együtt övék a királyság.”
(Jack LaLanne)
Nagyon találó idézet a téma indításához. Mozgás és táplálkozás együtt jár. Milyen szerepet játszanak életünkben? Erről beszélgettünk, rajzoltunk, írtunk fogalmazást és egész hónapban mozogtunk.