A Nyíregyházi Bem József Általános Iskola 3. a osztálya kedvenc sportjait mutatja be az elkészített montázsokon.
„Ép testben ép lélek”‘
Testmozgás
A mozgás a sportolás a „Jómadarak ” életében kiemelkedő fontosságú. Örömforrás, versengésre ösztönző, kikapcsolódást nyújtó, pihenést, feltöltődést biztosító tevékenység számunkra az adott állapotunknak megfelelően. A tornaórák mellett a szabadidőben, osztály bulin, tanítási órákon mint pihentető, relaxáló frissítő módszerként is alkalmazzuk. Ebben az évben már a Kisiskolák közötti atlétika versenyben is részt vehettünk. Az ugrókőtélhajtás az egyik kedvencük, rengeteget fejlődtünk ebben, örömmel gyakoroltuk az új formákat télen, nyáron egyaránt. Az asztalitenisz az iskolánk erőssége, lassan már mi is versenyre foghatók leszünk! Imádjuk a labdás játékokat és a versengésre ösztökélő sor és akadályversenyeknek. Szívesen vesszük elő a megtanult népi játékokat is. Számunkra a kertészkedés is ilyen örömteli mozgásos tevékenység. Megtapasztaljuk a mozgás örömfokozó hatását. Hat a személyiségünkre. Boldogabbak vagyunk tőle és általa.
Kedves Kata!
Érdeklődtél, hogy hogy vagyok.Hát képzeld, életmódot váltottam. Rám sem ismernél, 10 kg-ot fogytam. Már rossz volt tükörbe nézni, ezért eldöntöttem, hogy ez nem mehet így tovább!Elkezdtem futni, konditerembe járni, egészséges ételeket fogyasztani.Salátáimat magam készítem. A legfontosabb talán az, hogy nem eszem kenyeret és nem járok gyorséttermekbe. Biciklivel járok a boltba, dolgozni és a barátaimhoz.Időben vacsorázom, néha kihagyom. Korán kelek, reggelente 20 km-t futok. Teljesen kiegyensúlyozottan telnek napjaim. Rég voltam már ilyen boldog.
Szólj, ha segítség kell a lefogyáshoz. Tudok pár tippet adni.
Üdvözlettel barátnőd: Dorka
Május hónap szinte minden napja a mozgásról szólt. Még felsorolni is nehéz… A Falunapon kerékpáros verseny, majd 3 napos erdei iskola a szandai vár tövében, aztán gyermeknapi játékos-sportos vetélkedők, hónap végén akadályverseny Drégely vára alatt… Közben persze Bozsik-foci edzések a kisebbeknek, torna Nórikának, néptánc mindenkinek hetente, és persze szinte mindenki bicóval az iskolába – ott pedig napi szintű ugrókötélverseny:)
Az erdei iskolában íjászatot tanultunk, túráztunk, vadlesen voltunk, hegyet másztunk, fociztunk, röpizni tanultunk – egész nap a levegőn, a szabadban! Nem volt gond az alvással… Az akadályverseny 14 állomásán is minden ügyességünkre szükség volt. Igaz, a gyermeknapon elég sok édesség lecsúszott, mégpedig szülői felügyelettel, és sok közös játékkal – de hát kell az energia:)
Nincs is sápadag, étvágytalan gyermek! Van viszont bajnokunk, és sok-sok egészséges, boldog, jókedvű, kiegyensúlyozott lurkó.
Legfőbb elhatározásaink: aktivitás, rendszeresség, egészséges táplálkozás!
Ha a testünk egészséges, akkor mi is boldogabbak vagyunk.
Az óvodás korú gyermekek legnagyobb örömforrása a mozgás. Arra törekszünk, hogy ez napi szinten, változatosan , játékos formában , biztosítva legyen számukra.
A testmozgást az óvoda falain kívül is gyakoroltuk. A gyerekeknek örömteli és felszabadult érzést okozott a futás öröme a szabadban. Ez a fajta testmozgás a gyerekekben élményként maradt meg. Célunk, hogy a gyerekek felnőttként is pozitívan álljanak hozzá a testmozgáshoz, ennek az alapjait tesszük most le az óvodában.