Óra elején relaxáltunk és énekeltünk. Bevezető beszélgetésünk során szóba került a gyerekek kedvenc mozgásos tevékenysége, ki az, aki sportversenyeken szokott részt venni, miért jó, ha minden nap mozgunk, a mozgás pozitív hatásai. A munkafüzet táblázatának segítségével rendszereztük, ki milyen sportágat szeret űzni, nézni, vagy szeretné kipróbálni.
Ezután activityt játszottunk. Minden gyerek húzott egy kártyát, amin egy sportág neve szerepelt. Ezt kellett elmutogatnia, a többiek pedig kitalálták, miről van szó. Végül színezéssel zártuk az órát.