
Testmozgás


Kecskeméti Bekvárosi Zrínyi Ilona Általános Iskola Béke Általános Iskolája
Ezt az órát is KIP módszerrel, 3 csoportban dolgoztuk fel. Először elmeséltem nekik A lusta király című mesét, majd meghallgattuk Bagdi Bella Jól érzem magam című dalát. Beszélgettünk a testmozgás, egészséges életmód fontosságáról. Az első csoport feladata az volt, hogy készítsen egy montázst sportokat ábrázoló képekből. Ezekez előzetesen én gyűjtöttem a netről és nyomtattam ki nekik. Csoportosítaniuk kellett a sportokat aszerint, hogy mit próbáltak már ki eddig, vagy mik azok, amiket még nem, de szeretnének. A második csoportnak sporteszközöket kellett gyűjteniük, a harmadiknak pedig meg kellett tervezni és lerajzolni álmaik játszóterét. Nagyon élvezték a feladatokat és hasznos is volt a téma feldolgozása, mert sajnos elég sok túlsúlyos kisgyerek van közöttük. Lelkesen megfogadták, hogy többet fognak mozogni, és nem esznek annyi csipszet. Úgy legyen!
Uzsoki Középiskolai Leánykollégium
Felmérések azt mutatják, hogy a testmozgás lehet az összes boldogságfokozó technika közül az egyik leghatékonyabb.
A közösen végzett testedzés során lehetőségünk nyílhat társas kapcsolatok gyakorlására, így az nagyobb társas támaszhoz és a barátságok erősödéséhez vezethet. Míg a magány vagy az elszigeteltség terhét is könnyítheti.
A testmozgás és a boldogság egyértelmű összefüggéseit megtapasztalva, beszélgettünk a diákokkal arról, hogy hogyan kapcsolódik a testmozgás témája a korábban már megismert boldogságfokozó technikákhoz.
A diákok válaszai a mellékelt feladatlapon láthatóak.
Roy Violetta
Pszichopedagógus-Pszichológus
Beszélgettünk a sportokról, mindenki rajzot készített a kedvenc testmozgásával kapcsolatban. Iskolai sportnap keretében a gyerekek megmérkőzhettek egymással, sőt, tanár-diák focimérkőzéssel zártuk a programot.
Debreceni Lorántffy Zsuzsanna Általános Iskola
A téma feldolgozása után az egészséghét keretében a gyerekek egészséges ételeket hoztak magukkal az iskolába, és kóstolták meg azokat szünetben.
Csemői Ladányi Mihály Általános Iskola NYÁRSAPÁTI TAGINTÉZMÉNYE
A 8. osztály rendhagyó módon cselekedtek az egészséges életmódot illetően. Gyógynövényeket ültettek.
Az egészséges életmód hónapjában sokat tettünk testünk és lelkünk felfrissüléséhez. Aktív relaxációs gyakorlatokat minden nap végzünk, feszültséget csökkentő hatásukat érezzük. Májusban többször jártunk úszni, vízpartra sétálni, folyó mentén futóversenyt rendezni. Víz iránti szeretetünket egy közösen készített „Büszke Balaton” képpel fejeztük ki, ahol minden tanuló saját csónakot készített, saját értékeit feltüntetve.