Testmozgás
Utazási irodánk egy rendkívüli akciót hirdet kedves utasaink számára! Különleges, két napos, egészségmegőrző ajánlatot készítettünk az Önök számára! Ha megunta a monoton, unalmas hétköznapok hajtását és úgy érzi, hogy szüksége lenne egy tartalmas kikapcsolódásra, vagy egy kis kényeztetésre, akkor megtalálta a tökéletes ajánlatot! Szeretettel várjuk Önt és kedves hozzátartozóit, hogy a teljes testi-lelki felüdülésükhöz hozzá tudjunk járulni!
A mindennapokban ért stressz, a szennyezett környezet, az egészségtelen táplálkozás túlságosan megterheli szervezetünket, ezért elengedhetetlen az életmódváltás, az egészséges életmódra való fokozatos áttérés. Ebben szeretnék most Önöknek segítő kezet nyújtani.
1. nap: Méregtelenítés: A rohanó, stresszes hétköznapok során hajlamosak vagyunk mindenféle egészségtelen étellel és itallal telíteni szervezetünket. Időnként szükség van arra, hogy egy méregtelenítő kúrát végezzünk testünkön. A méregtelenítés napján ajánlott valamilyen sportolási tevékenységet is végezni, hiszen ilyenkor beindulnak az anyagcsere folyamatok. Természetesen az egészséges ételek elkészítéséről is gondoskodunk.
2. nap.: Fitness és mozgásprogramok: Az egészséges életmód egyik alapvető eleme a mozgás. Különböző tornák, egyéni vagy csoportos formában, kerékpártúra, gyaloglás.
Várjuk minden kedves érdeklődő jelentkezését!
Mottónk: „Az egészségünk ne csak akkor legyen fontos, amikor már valóban nagy a baj! Egyedül te vagy felelős a testedért!”
A gyermekekkel egészségnapot szerveztünk. Ennek keretén belül szerepet kapott a gyümölcs és egészséges ételek fogyasztása, felhívtuk a figyelmet a helyes fogápolásra, a testi higiénéára, videókat, képeket és játékokat szerveztünk ami mind az egészséges életmód témához kapcsolódott. A testmozgás nem csak az egészség miatt fontos. A testmozgás elősegíti a gyermek feszültségoldását. Lehetőséget nyújt a kiegyensúlyozott psziché megőrzéséhez.
Tisztelt Utasaink, irodánk különleges ajánlatot hirdet meg az Önök számára. Exkluzív, kétnapos programot kínálnunk és egyúttal segíteni szeretnénk Önöknek abban, hogy a kikapcsolódás mellett az egészségükre is oda tudjanak figyelni.
Tudnunk kell. hogy hosszú távon az egészség megőrzéséhez nem elég csak az elfogyasztott ételekre és italokra odafigyelni. A testünkre is, és az egészséges testmozgásra is kell időt szánnunk. A kétnapos programunk során kedves vendégeink testi és lelki egészségére is ügyelünk.
1. nap. Jelszó: Csak sportosan!: úszásoktatás, aqua fitness, vízi aerobic. Kezdőknek, kímélő mozgásformát keresőknek ajánlott a jóga, stretching vagy a gerinctorna is.Aki a zenésebb, táncosabb foglalkozásokat szereti, választhat Zumbát, Capoeira aerobikot, rúdtáncot és számos további, a legkülönfélébb táncos elemeket és az erősítő gyakorlatokat ötvöző órákat.
2.nap. Lelki egészségünk a fókuszban! Előadások egész nap, a lelki egészségünk megóvása érdekében! Az elhivatott előadók segítségével kitapasztaljuk azokat a módszereket, időtöltéseket, aktív és passzív pihenési formákat, amelyek számunkra lazítást jelentenek, elősegítik, hogy feltöltődjünk, új erőre kapjunk, és sikerrel alkalmazkodjunk az élet további kihívásaihoz. A formák, megoldások egyénileg igen sokfélék lehetnek, alapjuk viszont mindig az életet igenlő, és ezért a rendelkezésre álló véges időben óvni kívánó mentalitás.
Esténként közös vacsorák, nagy beszélgetések!
Várunk minden jelentkezőt szeretettel!!!!!
Szeretne kikapcsolódni? Elvágyódik a szürke hétköznapokból? Változtatni szeretne életmódján?
Nálunk ezt mind megteheti egyszerre! Utazási irodánk legújabb ajánlata csak Önnek szól!
Ajánlatunk mottója: „Az egészség a teljes testi, lelki és szociális jólét állapota, és nem csupán a betegség hiánya.”
Az egészséges életmód jegyében kétnapos programot kínálunk kedves Utasainknak!
1. nap: Érkezés a wellness szállodába, ami egy csendes,nyugodt városka mellett található, nagy parkkal, ráadásul egy tóparton.
Köszöntés, ismerkedés, a ,meghívott előadónk, előadást tart a délelőtt folyamán az egészséges táplálkozásról. A könnyű ebéd elfogyasztása után kis pihenés, majd közös séta a parkban. A délután folyamán egy kis vízitorna, szauna és masszázs. Könnyű vacsora, majd kötetlen beszélgetés.
2. nap: Reggeli kocogás a tóparton, ezt követően egészséges bioreggeli, előadások meghallgatása a megfelelő folyadékbevitelről, szuperélelmiszerekről, majd egy interaktív előadás a lelki egészségről. Délután kirándulással egybekötött program, este szauna-szeánsz és búcsúvacsora.
Látogasson el irodánkba és még ma foglalja le utazását.
Egy órát arra szántunk, hogy felkészüljünk a hónap dalának előadására a többi osztály számára, egy kis „körítéssel”. Gyártottunk kis kártyákat, amivel a mozgás jótékony hatásait hangsúlyozzuk, plusz meghívókat a célcsoportoknak. Színeztünk, és kitettük a faliújságra az aktuális idézeteket. Következő órán pedig elénekeltük a dalt mozgással kísérve, a végén mindenki más-más sporteszközt bemutatva-ajánlva egy-egy pozitív hatást ismertetett. Ezután kiosztották a kis kártyákat a közönségnek.
