A gyerekekkel a téma körbejárása után különböző sportok piktogramjait készítettük el.
Testmozgás
A Zuglói Heltai Gáspár Általános Iskola 6.a osztályában Fitt napot tartottunk. Egészséges ételeket készítettünk és elfogyasztottuk. Prezentációkat néztünk az egészséges táplálkozásról, egészséges recepteket gyűjtöttünk és megosztottuk egymással.
Az első órán átbeszéltük a sport emberi szervezetre és pszichéjére gyakorolt pozitív hatásait. Világossá vált, hogy nem kell speciális sportfelszerelés, hely és személy ahhoz, hogy belekezdjünk egy sporttevékenységbe. Az óra végén összeszedtük azokat a sportágakat, amelyekkel a gyerekek szerettek volna megismerkedni. A következő alkalmakkor ezeket próbáltuk ki a tanulók lelkes közreműködésével.
Boldogság óra az 1.a-ban. Zuglói Heltai Gáspár Általános Iskola
Téma:Mozgással az egészségért.
Téma feldolgozása:A téma keretén belül lehetséges nagy mozgások gyakorlása, eszközzel és eszköz nélkül.
A testedzés és a mentális egészség összekapcsolása a gyakorlatok során. A felnőtt pozitív mintaadása.
Szerencsések vagyunk, mert nagy zöld felületek vesznek minket körül. Így amikor csak lehet a szabadban vagyunk, kirándulunk, sétálunk, felfedezünk, játszunk! A családok is gyakran felkeresik a helyeket, ahol voltunk, szívesen vannak hétvégén a szabadban. A beszámolók szerint, kerékpároznak, labdáznak, futnak, azaz sokat mozognak a gyerekekkel. Nagy öröm, hogy a szülők ennyire magukévá tették a mozgás fontosságát!
Az egészséges életmód egyik eleme a testmozgás, hiszen ahogy tartja a mondás:” épp testben, épp lélek”. A tantárgyközi koncentrációt kihasználva több órán keresztül dolgoztuk fel ezt a témát, minden órán nagyon jól éreztük magunkat, megbizonyosodtunk róla, hogy a testmozgás az egyik legjobb boldogságfokozó technika. Plakátot rajzoltunk a kedvenc sportokról és kiemelkedő példaképeket soroltunk fel sportáganként. A foglalkozások nagyon jó hangulatúak voltak, a tanulók ötletet kaptak a szabadidő hasznos eltöltéséhez.
Még a rossz idő ellenére is jól esik a szabadban mozogni, kirándulni.
A hónap boldogságóráin nagyon részletesen körbejáruk ezt a témát. Három fő területet érintettünk: mozgás, táplálkozás, társas kapcsolatok/lelki egészség.
Nagyon élvezték a mozgást a „Jól érzem magam” c. dalra.