Ráhangolódtunk a hónap dalára,majd mozgásos tevékenységeket végeztünk az udvaron.Beszélgettünk a mozgás fontosságáról.Majd közösen elkészítettük a gyümölcs salátánkat,melyet mindenki jóízűen fogyasztott el. Mozogni jó!Szeretjük az egészséges ételeket!
Testmozgás
A testmozgás népszerű témakör volt a gyerekek körében, talán erről van a legtöbb ismeretük, információjuk, hiszen áthatja – legalábbis az iskolai- életüket. Szívesen beszéltek kedvenc mozgásformáikról, s több híres sportolót is meg tudtak megnevezni. Tablónkra a hazai példaképekből válogattunk.
Nagyon örömteli téma volt a gyerekek számára.A 28 kis angyalkából 27-en rendszeresen sportolnak, nem csak a testnevelés órákon. Csodálatos érmek, díjak tulajdonosai. A sportok rengeteg fajtáját űzik. Pl: lovaglás, karate, judo, hip-hop, foci,tenisz, kézilabda, atlétika.
Nagyon szép gondolatokat fogalmaztak meg, hogy miért fontos a sport a mozgás számukra. Íme néhány gondolat:
Pl.: Nekem azért fontos a sport……
-mert amikor együtt örülünk a csapattal, annál jobb érzést sehol sem lehet érezni
-mert barátokkal csinálom és boldog leszek tőle
-mert jól érzem magam és egészséges leszek
-mert, ha szomorú vagyok felvidít, sikereket érek el és lefogyok tőle
-mert a stressz ellen segít
-mert akkor jobban tudok tanulni, dolgozni, játszani
-mert jól érezem magam és erősödöm közben
-mert meghozza az önbizalmam
– mert javítja azt,hogy figyelemzavaros vagyok
-mert egészséges leszek és a csapat együtt van mindörökké és ez szép és én ezt szeretem
-mert a barátaimmal csinálom, boldog leszek tőle és eltereli a rossz gondolatokat és kiegyensúlyozott vagyok kicsi korom óta
-mert mozgok, közösségben vagyok és együtt érünk el sikereket
Békéscsabai sportolókat választottunk példaképnek: Baji Balázs gátfutót és Márton Anita súlylökőt.
A gyerekek közül többen járnak lovagolni egy lovastanyára, ahol Jani bácsi az edző. Nagyon szeretik, így természetes, hogy őt is példaképnek tekintik.
Békéscsabán a röplabdások igen népszerűek, közülük is választottak példaképet a lányok…Bodnár Dorottyát.
A boldogságóra program 9. hónapjának témája:
TESTMOZGÁS
1. Teszt: Mennyire élsz egészségesen? (mindenki önállóan, utána értékelés)
2. kérdésfeltevés:
Mik az egészséges életmód összetevői?
Mikor lehet valakire azt mondani, hogy egészséges életmódot folytat?
3. Csoportalkotás (3-4 fős, véletlenszerű)
4. Soroljátok fel, milyen előnyökkel jár a rendszeres testedzés ill. sportolás?
(csapatonként legalább 10-et)
5. a felsorolások egyeztetése, az a csapat nyer,
aki a legtöbb olyan előnyt sorolta fel, amit más nem;
6. Történet a testmozgásról (felolvasás, mit gondoltok róla?)
7. Csapatmunka: (beszéljétek meg és írjátok le a gondolataitokat egy közös papírra!)
Gondoljatok az osztálykirándulás alatt teljesített négy és fél órás bicikli- és gyalogtúrára!
Tanultatok-e belőle valami fontosat magatokról/másokról/ a természeti környezetről/ gyakorlati tudnivalókat?
8. Milyen kapcsolatban áll a biciklizés/túrázás/testmozgás
a hálával?
az optimizmussal?
a társas kapcsolatok ápolásával?
a stresszkezeléssel?
a megküzdéssel?
a problémamegoldással?
az célok kitűzésével és elérésével?
az apró örömök élvezetével?
Ebben a hónapban játékos feladatokon, személyes tapasztalatokon és sok-sok beszélgetésen keresztül dolgoztuk fel az egészséges életmód témakörét. Az osztályban tanuló gyerekek egyik kedvenc tevékenysége a szabadban történő játék, így amikor csak lehetőségük nyílik rá együtt játszanak, labdáznak, szaladgálnak és élvezik az együtt töltött időt. A testmozgás boldogságra történő hatását pedig nap mint nap érzik a saját bőrükön. 🙂 Úgy gondolom ez a hónap is tanulságos volt számukra. Élvezték a téma feldolgozását, amiből sokat tanultak.
A „Példaképek” című feladatot választottuk, ahol három példaképet neveztünk meg az egészséges életmód területén : Bellát, aki híres kedvességéről és sok jót nyújt nekünk, Federert, aki mindannyiunk kedvenc teniszezője és a híres Gasztróangyalt, aki az egészséges táplálkozásban segít nekünk, de azért is szeretjük műsorait, mert sokat utazik és új tájakat mutat nekünk ! Különböző jelzőket írtunk a három példaképünk mellé.
Májusban táborban is jártunk, ami fantasztikusan jól telt és felléptünk egy gyerekkoncerten is ! Csodás napunk volt ! Jobb volt Velünk a Világ ! Szeretettel üdvözöl Enikő & Irma tanárnéni és a CSAPAT 🙂
„Mozgolódjunk”
Mindennapjainkban nagyon fontos szerepet tulajdonítunk a testmozgásnak. A mindennapi mozgástól kezdve az udvaron való szabad játékon át, a séták és kirándulások szervezésével, egészen a testnevelés foglalkozásokig. Meggyőződésünk, hogy a feszültségek levezetésében, az ügyesség, a gyorsaság fokozásában, az állóképesség növelésében óriási szerepe van a kisgyermek életében a sok-sok mozgásfajta gyakorlásának. Ha fizikálisan egészséges gyermekeket nevelünk úgy mentálisan is egészségesek lesznek. A jövő generációjának nevelésében elsődleges feladatunk a mozgás mellett a lecsendesítés a meditáció megismertetése is az óvodáskorú gyermekekkel, hiszen ”rohanó” világban élünk. A boldogság órákon segítettünk ezt az egyensúlyt megteremteni és bízunk benne, hogy kialakul bennük az igény mindezek iránt. Bagdy Bella dalai nagy segítségünkre vannak, és szívesen énekeljük gyermekeinkkel együtt. Ebben a hónapban számos alkalom nyílt a mozgásos játékokra, amelyhez a motivációt a Lusta király meséje adta. Eldramatizálva mókás és örömteli pillanatokat szereztünk egymásnak. A családi kirándulás során a több, mint 8000 lépés megtétele a Vadasparkban, nemcsak a gyerekeket, de még szüleiket is próbára tette. A kellemes fáradtság azonban rögtön tovaszállt, és boldogan énekeltünk végig a buszon hazafelé jövet, kicsi- és nagy egyaránt!…mert boldognak lenni jó!