Mozgalmas hónap áll mögöttünk. A lehető legjobbkor jött ez a téma. A bezártság miatti feszültség mind a gyerekekben, mind a szülőkben már a tetőfokára hágott, ezért ezt a hónapot azzal a feladattal indítottam, hogy küldtem a gyerekeknek képeket olyan mozgásformákról, amelyeket én is végzek, ezzel inspirálva őket a mozgásra. Szép számmal érkeztek is vissza tőlük olyan képek, amelyeken ők mutatták meg nekem, hogyan őrzik a testi egészségüket. 🙂
A következő foglalkozáson az egyik mesét dolgoztuk fel. Felolvastam nekik a mesét, de az volt a feladat, hogy ha meghallják a mesében a sündisznó szót fel kellett állniuk a székből és pördülni egyet. Mókás feladat lett.
Végül nálunk is születtek mesehős sportolók, akik tehetségükkel meghódíthatnák a világot is.
Testmozgás
A májusi boldogságóra témájához azt kértem a gyermekektől, hogy valamilyen általuk választott technikával készítsék el, hogy milyennek képzelik el az Egészségmanót!
Nyíregyházi Bem József Általános Iskola
A kisgyerekek lételeme a mozgás.Így van ez a mi közösségünkben is. A BEM 1. c kedvenc tanórája a ‘TESIKE’, ahogyan ők nevezik. A kis egészségmanóktól számos ötletet kaphatunk, ha mozogni támad kedvünk!
Èp testben, èp lèlek! Ìgy van! A mozgàs boldoggà, szabaddà tesz. Ezt pròbàltam tudatosìtani ebben a hònapban. Nagyon sok mozgàsos feladatot küldtem nekik. Szerencsère a szülők is partnerek voltak ebben, ès gyerekeikkel együtt bicikliztek, tornàsztak, sètàltak, szaladtak…Az online beszèlgetèsekkor is többször àtbeszèltük a tèmàt. Vannak, akik sportolòk szeretnènek lenni. Màr hat èvesen konkrèt cèlokat tűztek ki. Kitűztèk, de itt nincs vège, mert tesznek is èrte. A sportolòk pèldàja ösztönzően hat a gyerekekre. Hősöknek tekintik őket, amely nagyon fontos a gyerekekre nèzve. Minden gyerek szàmàra kell egy pèldakèp.
Fontos tudnia mindenkinek, hogy a lelkünk mellett a testünk karbantartàsàra is kell figyelnünk. Akkor leszünk igazàn egèszsègesek ès boldogok.
Ebben a hónapban az online feladatbank segítségével dolgoztuk fel a témát. A karantén idején sok időt töltenek a számítógép és telefon mellett a gyerekektől. Fontosnak, hogy a lehetőségekhez képest sok időt töltsenek a szabadba, mozogjanak, fussanak, kerékpározzanak, mert így a tanulás is jobban megy majd. Mind e mellett fontos az egészséges táplálkozás és a vitaminok fogyasztása is. Változatos megoldások születtek a témában. Volt aki heti étrendet, volt aki heti morgástervet küldött. De többektől kaptam fotókat, amiken ők sportolnak. Le a kalappal előttük és természetesen szüleik előtt kitartásukért.
Sajnos a vírus miatt csak digitálisan tudunk kommunikálni a gyerekekkel. Ennek ellenére örömmel fogadták a havi témát. Elmondták, hogy kinek milyen fogalma van az egészségről. Megbeszéltük, hogy mik azok a dolgok amiket meg kell tennünk az egészségünk érdekében. A helyes táplálkozás és a testmozgás volt a fő pontok a gyerekeknek.Megbeszéltünk, ha újra együtt lesz a kis csapatunk, tartunk egy hatalmas egészség napot. Meghallgattuk a hónap dalát. Több youtue videót megnéztük a témával kapcsolatosan. https://www.youtube.com/watch?v=XA70NZREXxM https://www.youtube.com/watch?v=pMM8yLbpjKw
Alig várjuk már a nyarat! Amíg a jó idő és a szünet is ideér, addig álmodozunk róla, milyen jó lesz majd a Balatonban fürödni, a parton napozni, labdázni és élvezni a szabadságot!
A testmozgás gyakorlása fokozottan fontossá vált a karantén idején. Mindnyájan beszorultunk a számítógépeink mögé a távoktatás heteiben. A diákjaink igyekeztek ezekben a napokban is mozogni, aktívan kikapcsolódni. Ki milyen mozgásformát részesít előnyben, demonstrálja a kis videó is amit a hagyományTeremtők készítettek. Hisz ki értené a testmozgás fontosságát jobban, mint az Egészségügyi Középiskola diákjai?
A beteg ápolás próbára teszi a nővér állóképességét is. Fontos a fizikai erőnlét. A rendszeres testedzés jó ellenszere a fizikai terhelésnek és a fájdalmas mozgásszervi elváltozásoknak. Pozitív hatása van a pszichés immunitás kialakulására és megőrzésére. Az egészséges életmód ezen példája pozitív mintaként szolgál az egész közösségnek.
(https://youtu.be/EXH2j1QueK0 , https://youtu.be/Js8p0j2ULMQ )
Ebben a hónapban arról beszélgettünk, hogy miért is fontos a testmozgás. Miért van rá szüksége a szervezetünknek, az elménknek. Feldolgoztunk a kapott segédanyagokat! Nagyon kis mozgékony társaságról van szó, érdekelte őket a téma.
Városi Óvodák és Bölcsőde Tiszakécske
A mozgás a gyerekek számára nélkülözhetetlen, hatással van egész életükre és nem pótolható semmi mással. Május utolsó hetében óvodánkban is újra indult az óvodai élet. A gyerekek már várták, hogy újra oviba jöhessenek, hamar visszaszoktak az óvodába. Az első kérdés az volt: „Mikor megyünk ki az udvarra?”