A karantén okozta bezártság és mozgáshiány tünetein enyhített a gyermeknapon megrendezett sportdélután. A gyerekek kipróbálhattak mindenféle egyszerű, házilag is megvalósítható, de mozgásra ösztönző játékformákat. A legnépszerűbbek mind közül a következők voltak: Mocsárjárás: vékony farönkökön való átkelés, hagyományos kugli, magasugrás és limbó, lengőteke, valamint célbadobás és autógumi húzása kötéllel ( a régi tuskóhúzás mintájára). A gyerekeknek jómagam retro játékokat is tanítottam. A gumizás játék mindent elsöprő népszerűségre tett szert. Az alapokat később tovább is fejlesztették (pl. párosan is ugráltak, illetve egymásnak is magyarázták, hogyan kell.) Jó volt látni, mennyire örültek egymás társaságának, úgy hogy közben még mozogtak is!
Testmozgás
Kisnánai Szent Imre Általános Iskola
Szeretünk mozogni, erről most néhány vers is született
Május: Mozgás
Már reggel úgy fogadtam a gyerekeket, mint mikor torna napunk van, kiraktam az ugróiskolát, trambulint, (egy trambulint még az udvarra is kiraktunk) célbadobó babzsákokat. Meg is kérdezték, hogy ma van a torna? Bella zenéjéra (Jól érzem magam boogie) táncoltunk, utánoztuk mozdulatait, amit a zene diktált. Mikor kimozogtuk magunkat, köszöntöttük azokat a pajtásokat, akiket régen nem láttunk, mert még nem merték hozni a szülei. Elmondtam, hogy Boldogság hetünk lesz, és a gyerekek üdvrivalgással fogadták, hangosan éljeneztek! Elmeséltem a könyvünkből a Lusta Király c. mesét. Mivel ma a Madarak és Fák napja volt pont, arra készültünk, és kézműveskedtünk, meg könyvekkel, képekkel készültem, így egyértelmű volt, hogy madarat, fát, csak a természetben lehet látni, és persze utánozni kell a királyt, vagyis megyünk felfedezőútra. Kirándulunk! Irány a közeli erdő! Jó nagy erdei sétát tettünk, megtaláltuk a kis Öreg Tavat, ahol pont egy vadkacsa pár pihent. Láttunk madarakat, hallottuk a csicsergésüket, Nimródot megcsípte egy hangya, szántóföld és erdő határában meneteltünk, és élvezték a gyerekek!!
A kedd a nagy meleg miatt lehetővé tette, hogy már reggel udvaron gyülekeztünk, reggelihez bejöttünk, és a jó kis boogie, mese, és verstanulás után elindultunk fagyizni. A közel két kilométerre levő fagyizó elérése olyan ösztönző hatású volt, hogy nem kellett senkit bíztatni, jöttek. A fagyi után még egy kis játszótér is belefért a mai napba. Közel, de lehet volt is négy kilométer, sétáltak a gyerekek, örömmel, vidáman. Mindenki úgy fogadta az anyukáját: „Voltunk fagyizni!”
Szerdán a közeli KRESZ parkban voltunk, ahol motoroztak, bicikliztek, gyalogosan közlekedtek, vagy beszálltak a téren elhelyezett fából készült vonatba, buszba, vagy a házakba. Sajnos nagyon erősen tűzött a nap, hamar melegük lett, szomjasak lettek, és hiába készültünk pohárral, csap csak a játszótéren volt. Így egy óra „közlekedés” után mentünk vissza az ovi udvarra inni, gyümölcsöt enni, hogy még egészségesebb legyünk.
Esős idő miatt ma (csütörtök) nem mentünk szabadba, de mivel ma torna napunk volt, a tornateremben sportoltunk, játszottunk. Bevittem lufit, amit amúgy is nagyon szeretnek. Nem engedtük leesni a földre, pókfociztunk, cselezték a fiúk a lányokat, és fordítva. Apáknak készítettünk ajándékot, de közben a trambulin, ugróiskola, tölcsér végig használat alatt volt. A kislabdát kiszínezték a gyerekek, és kiragasztottuk a lépcső kilencedik fokára. Már csak egy fok, és elérünk a Boldogság Kastélyunkba.
Pénteken is főszerepet kapott a mozgás, mivel kinn nagyon hideg volt még, és az eső is csepergett, a szoba lett berendezve mozgásos térré. A mai mesének A Didergő Királyt választottam, és Szabó Gyula előadásában hallgattuk meg. Mikor kérdeztem, miért ezt a mesét választottam, a rávezető kérdésekkel meg is válaszolták a célomat. A hétfői mese A Lusta királyról szólt, ő mozgással lett boldogabb, a Didergő pedig a jóságával. A mese, és gyümölcsevés után udvarra mentünk, annak ellenére, hogy nagyon csendesen csepergett az eső. Motoroztak, szaladgáltak, vesenyt futottak, vitték a kistesót a triciklivel, mászókáztak. A mai nap is BOLDOGSÁGGAL telt el.
A foglalkozást a Napsugár együttes móka tornájával kezdtük. Kétszer egymás után végezték a gyakorlatokat a gyerekek. Az első feladatban focilabdát vezettek bólyák körül a gyerekek, illetve kapura is rúgtak, s ezután az ovi udvarán található „várat” kellett megmászni, majd padon kúszásba elérkezni a következő feladathoz, ahol célbadobás következett. Ezután az óvoda udvarára festett ugróiskolán haladtak végig. A mozgásos feladatok után víz és gyümölcs várta a gyerekeket a friss, szabad levegőn.
Pécsi Testvérvárosok Terei Ált.Isk.
A Pécsi Testvérvárosok Terei Általános Iskola egy osztálykirándulás keretein belül tartotta meg az Egészséges Életmód témájú Boldogságórát. A pécsi Tüskésrét sportos játszóterére látogattunk, ahol nagyon sokat beszélgettünk, játszottunk és mozogtunk. A sok közös játék és nevetés közben megbeszéltük, hogy milyen jó együtt lenni, hogy mennyire hiányzott a közösség számunkra a pandémiás helyzet alatt. Megbeszéltük azt is, hogy mit jelent az, hogy a testi egészséghez a lélek egészsége is hozzájárul.
1.Boldog Dóra csengővel hív
2.Baglyos zenénkre tánc
3.Mozgásos mondóka
4.Miért szeretünk mozogni?-beszélgetés
5.Tűz,víz, repülő
Szikszai György Református Óvoda és Általános Iskola Örömsziget Óvodája
Csoportunk nagyon nagy mozgásigényű, így igyekszünk minden nap változatos mozgásformákkal kielégíteni ezt az igényt. A mellett, hogy a mozgással a szervezet izomzatának, vázrendszerének, keringésének és légzőrendszerének működését segítjük, a tanulási képességekre és a mentális egészségre is jó hatást gyakorlunk. Nagycsoportban nagyon sok futó és fogójátékot, változatos labdajátékokat és váltóversenyeket biztosítunk, amit nagyon élveznek a kicsik. Gyakran kilátogatunk az óvodánk melletti játszótérre, mely változatos mozgáslehetőségeket biztosít a gyerekeknek. Minden évszakban a Maros-partra is kirándulást szervezünk, ahol a természet változásainak megfigyelése közben, sokat sétálunk, futkározunk, és most a jó időre való tekintettel még a töltés oldaláról is legurulhattak a gyerekek, amit mindenki nagyon élvezett. Voltak akik az elején kicsit féltek a gurulástól, de a többiek bátorítására végül mindenki kipróbálta ezt a mozgásformát is.
Orosháza Városi Önkormányzat napköziotthonos Óvodája Ifjúság utcai Telephely
Az egészséges életmódra nevelés része az életünknek. Minden nap fogyasztunk vitamint, ehhez a szülők biztosítják a friss és egészséges zöldségeket és gyümölcsöket. Ugyancsak naponta szervezünk mozgásos játékokat és hetente egyszer mozgásos tevékenységet. Gyakran játszunk az udvaron is.
Gyulai Implom József Általános Iskola
Az osztályommal a testmozgás nekünk alföldieknek szokatlan formáját választottuk: a hegymászást. Igaz, hogy ezért sok száz kilómétret utaztunk, de a képek is tanúsíthatják, megérte.Köszönet a programért az Eplényi Kalandhegynek…hogy befogadott és elvarázsolt minket!
Sajnos a járvány hosszú időre elrabolta tőlünk a közös perceket: a közös foglalkozásokat, a testnevelés órákat. Az online órákon gyakran foglalkoztunk az egészséges életmóddal, a mozgás-lehetőségekkel. Igen-igen megcsappant ez utóbbiak száma. A gyerekek inkább bevackoltak otthon, ugyanakkor panaszkodtak, hogy nem jó ez így. Így mindenféle mozgásos feladatot is beiktattunk az online-oktatás idejére. Ebben a testnevelő tanár is segítségemre volt.
Még az online-oktatás előtt készítettünk egy táplálékpiramist is, amihez mindenki igyekszik tartani magát.