Az egészséges életmódról beszélgettünk és az egészséghét alkalmából egy ppt
-t néztünk végig és beszéltünk meg. A mindennapos testnevelés fontosságát hangsúlyoztuk és vázoltuk a lehetőségeket, ha mozgunk vagy ha nem.
Testmozgás
2022. május
Mozgás hónapja
A hétfői napunk kirándulással telt, elmentünk a Szemlőhegyi barlangba, az óvodából egy másik csoporttal. Régen nem volt ilyen hosszú csavargásunk a vírus helyzet miatt. A barlang nagyon tettszett nekik, Laci bácsinak hála, mindenki élvezte, játékos, titokzatos, gyermekközeli volt. A fenti interaktív teremben mindent megnéztünk, ki-be bújtak, másztak, színeztek. A közeli csúszdán, amiben sötét volt, nagy élvezettel, fáradhatatlanul csúsztak le.
Kedden a Madarak és Fák napját ünnepeltük. A kezüket körberajzolva fát készítettek, amit színeztek, madarakkal ragasztották tele. Beszéltünk a mozgás öröméről, és arról, hogy az állatok milyen mozgásokkal közlekednek. Persze le is utánoztuk ezeket (repülés, mászás, ugrás, függeszkedés, futás, úszás…) A mi kedvenc mozgásunk a tánc, ezért táncoltunk Bella Jól érzem magam boogijára. Az évzárónkra táncot adunk elő, ezt kezdtük el gyakorolni. Szeretem, hogy a gyerekekkel meg tudjuk beszélni, milyen lépéseket, ötleteket találtak ki ehhez. Persze nyakunkon a Búcsúzó, Kerti mulatság, ami évzáró is egyben. Ezekre készülünk most már ezerrel. A versek, énekek meghatódást, de egyben mosolyt is jelentenek a gyerekeknek, hiszen a búcsú szomorú, de a visszaemlékezés jó. A versekben vannak vicces, és meghatóak is, így kiegyenlítik érzelmeinket. Imádom, ahogy a kis összekovácsolódott csapatom érti, tudja miről van szó, kedvesek, figyelmesek, simogatnak, ölelkeznek, …Visszajárunk, ….visszavárunk…. szeretünk….szeretjük egymást…….Kell ennél több egy pedagógusnak?
Szerdán programunkhoz híven évszakkoncert, a két előadó megtáncoltatta a gyerekeket, népi hangszereket használva, énekeltek, mozogtak. Táncot gyakoroltunk, verseltünk, és irány az udvar. Ott a csúszdán minden lehetőséget kihasználva lehetett ma mozogni.
A csütörtök a mozgás napunk, vagyis miénk a tornaterem reggel, reggeli előtt. Ma végre mindenkinek volt tornacipője, ami persze nem a gyerekek sara volt eddig. Játszottunk futó, mászó, gondolkodtató feladatokat, és persze táncoltunk. A szobában Bezzeg Andrea meséjét a Lusta királyt meséltem a könyvünkből. Alvás előtt Csukás István Süsü-jét mesélem, a gyerekek imádják a humorát, kedvességét, a szerethetőségét, és persze én is.
Péntekre már nagyon sok feladata volt az iskolába menőknek, mert készülnek a ballagó könyvek is. Azért a reggeli előtti akadálypálya, és bunker nem maradhatott el, az elkészült. Pakolásig felváltva használták a gyerekek. A készülődéshez néhány körjátékot is eljátszottunk, amik ismétlések voltak az évi tanultakból. Újra mozogtunk Bella dalára. Nagyon jó hangulat volt. Julcsi még reggel készített egy kis fehér, piros pettyes labdát, amit felraktunk a lépcsőre. „Andi néni, mindjárt fenn leszünk a kastélyban!!” valóban, már csak egy hónap. El sem hiszem!
ZSZC Lámfalussy Sándor Szakképző Iskolája
Hol volt, hol nem a világon, egy csodaszép, napsütéses pillanatban találkozott egymással Fitt Lady és Fitt Sir. Azonnal egy hullámhosszra kerültek, hiszen mindketten ugyanazokért a dolgokért lelkesedtek. Fitt Lady és Fitt Sir imádta az egészséges életmódot, az aktív testmozgást, rajongtak az egészséges táplálkozásért és elkötelezetten hittek abban, hogy erre embertársaikat is rá kell venni. Ezért a közös célért azonnal össze is fogtak és készítettek egy tervet, amit a világhálón meg is osztottak. Azt szerették volna, ha mindenki figyelme ráirányul az egészséges életmódra, programjuknak a FITTEN AZ ÉLET IS BOLDOGABB elnevezést adták. A következő pontokat határozták meg:
1. MOTIVÁCIÓ
A legfontosabb, hogy legyen belső indíttatású motivációd. Kezdj el sportolni!
Sosem késő ebbe belevágni, és bizony nincs kifogás, hogy nincs időm, fáradt vagyok, idős vagyok……. Jegyezd meg, ha rendszeresen, örömmel, és kitartóan sportolunk, az bizony megtérül.
2. HOZZÁD ILLŐ MOZGÁSFORMA
Találd meg a számodra megfelelő mozgásformát! Válassz olyan sportot, amit örömmel tudsz csinálni, nem csak kényszerűségből! Hetente 1-2 alkalommal,beiktathatod a napirendedbe.
3. FEJLŐDÉS
Figyelj a fejlődésedre, például a lépésszámláló, ami ösztönözhet a több mozgásra.
4. AUTÓ NÉLKÜL, KÉTKERÉKEN
Személyautó helyett menj el biciklizni a családdal, vagy a barátokkal. Élvezd a mozgást, és ha például egy közös biciklitúrát szerveztek, gyönyörködhetsz a természet szépségeiben is.
5. ÉTKEZZ EGÉSZSÉGESEN!
Törekedj az egészséges táplálkozásra! Olyan ételeket fogyassz, amelyek energiát adnak. Étkezz rendszeresen és naponta többször (reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna, vacsora), de egyszerre csak kis mennyiséget. Gondolj minden nap a megfelelő folyadékbevitelre: igyál sok vizet, friss gyümölcsök levét és teát.
Fitt Lady és Fitt Sir programjuk meghirdetése után egyre több embertől kaptak megkeresést, hogy segítsenek nekik, ők pedig örömmel vállalták a feladatot és szívvel-lélekkel segítettem Mindenkinek!
A kép az internetről származik.
Ebben a hónapban két csodás helyen is jártunk. Egyik nap a Skanzenben másik nap a Helytörténeti Múzeumban.
A hónap témája: Egészséges életmód
A testmozgás
A tanév vége felé közeledve, az iskolai feladatok, kirándulások miatt egy kicsit összetorlódtak a feladataink.
A 3. osztály és „ex” Boldogságórás 5. osztály közös testnevelés órán vett részt.
A foglalkozás egy vidám zenés bemelegítéssel kezdődött, majd fogócskával folytatódott.
Ezután a Hangyász sünök című játékot játszották, szerintem ez egy nagyon szuper és vidám játék, a végén a mindent eldöntő kötélhúzás!
Igazán jó hangulatú foglalkozást sikerült lebonyolítani, a gyerekek azt kérték, hogy ezen túl legyen több ilyen „rendkívüli” Boldogságórás tesi óra!
Nos, rajtunk nem múlik.
A mozgás szerepe, valamint az egészséges életmód Óvodánk mindennapjainak része. A tárgyi feltételek adottak, ahhoz hogy a gyermekek mozgásigényét kielégítsék. Ezen kívül a , séták, kirándulások mind ez segítik. Ebben a hónapban Szegeden kirándult a csoport, valamint játszótérre, és játszóházban is volt a csoport.
Boldogságóra – Május: Egészséges életmód
Egy mozgásos játékkal vezettem fel a téma feldolgozását, majd beszélgettünk a testmozgás fontosságáról, egészségre való hatásáról. Csoportunk nagy része nagy mozgásigényű, így egyszerű volt a tevékenykedés és a különböző mozgási lehetőségekről, sportokról való emlékeik felidézése, elmeséltetése.
Csoportunkban a testmozgással nincs gond, bármikor, bármire kaphatóak a gyerekek. Kreatívak, ötletesek, ügyesek. Segítik egymást. Nagyon szeretik a mozgásos játékokat, tevékenységeket, szeretnek a szabadban sokat tartózkodni, játszani, mozogni bármilyen évszakban.
A téma lezárásaként mindenki lerajzolta a neki tetsző sporteszközét, mozgáslehetőségét és/vagy az egészséges életmódhoz nélkülözhetetlen kedvenc gyümölcsét.
Kisnánai Szent Imre Általános Iskola
Beszélgettünk, filmet néztünk, rajzoltunk.
Jól éreztük magunkat!
Kisnánai Szent Imre Általános Iskola
Beszélgettünk, filmet néztünk, rajzoltunk.
Jól éreztük magunkat!
Ezt az órát a tornateremben is folytattuk,ahol minigolfoztak a gyerekek. Nagyon élvezték a játékot. 🙂