A gyermekek nagyon szeretnek mozogni, így többféle mozgást végeztünk. Egy városi játszótéren többféle játszótéri játékot is kipróbáltak a diákok, amelynek nagyon örültek, mivel sajnos az iskolánkban semmilyen játék nincsen az udvaron. A felhőtlen öröm töltötte el a gyermekeket. Boldogsággal töltötte el őket egyáltalán az, hogy eljöttek a környékükről. Kirándultunk a városi Csónakázó-tónál, ahol a különböző élővilággal is megismerkedhettek és tanulhattak róluk. A napot egy jó kis fagyizással zártuk. Összességében több ilyen programra lenne szüksége a gyerekeknek, amely nem a szegregált környezetükben zajlik.
Testmozgás
Beszámoló
Boldogságóra 9. : Testmozgás
Az óra időpontja: 2022. május 2.-ától folyamatosan
Résztvevők: 1. osztály, 4. osztály
Tervezésekor próbáltam arra törekedni, hogy minél több mozgást végezzünk a hónap folyamán, s minél több tevékenységet friss levegőn tudjunk megvalósítani. Tanórákon mozgásos mondókával kezdtünk mindig, amit a gyerekek nagyon élveztek.
Sokat beszélgettünk a testmozgás fontosságáról, hiszen felfrissít bennünket, oldja a stresszt, javítja a tanulási képességünket és a memóriánkat. A hónap dalát többször meghallgattuk mozgásos tevékenységeink alkalmával. Többször a villámlazítást is végeztünk. A mozgás lebonyolításához több helyszínt választottam a hónap során. A kiskertben az általunk elvetett magok kikelése után gyomláltunk. Az elsős tanulóknak elmeséltem Az óriások és törpék című mesét . A tornateremben nagy medicin labdák görgetésével (sziklagörgetés) versenyezhettek a tanulók, s zenés torna keretében zsámolyok segítségével végeztünk lábizom fejlesztő gyakorlatokat. Iskolánk udvarán a felfestettünk ugrálójátékokat, melyet a gyerekek szívesen használnak szünetekben és játékidőben is. A gyermeknap alkalmából mezítlábas tanösvény készült a felsős tanulók bevonásával. Elkészülés után testnevelés órákon és szabadidőben a talpboltozat erősítésére használhatják a gyerekek. Túráztunk is 5 km-es távot tettünk meg.
Nagyon hatékonynak ítélem a testmozgás téma feldolgozását.
Szakosné Biczó Marianna (tanítónő, Pókaszepetki Festetics Kristóf Általános Iskola)
A testmozgás gyakorlása
Relaxációs zenehallgatással kezdtük az órát, melynek során sikerült teljesen ellazulni a tanulóknak. A hónap dalának meghallgatása közben körben állva, vidáman mozogtak a dal szövegére. Ezután hozzáláttak a minigolf pálya megépítésének építőkocka és dobozok felhasználásával. Nagyon jó szórakozást nyújtott a golfpálya kipróbálása. A játék után elolvastam Panyi Katinka meséjét a törpékről és az óriásokról. A mese feldolgozása után teljes átéléssel játszották el a viharjátékot. A tanteremben felöltöztették egy társukat, mint óriást. A tornateremben végeztük el az „Élelemgyűjtés és a Sziklagörgetés” című játékokat. A feladatok jól megmozgatták a tanulókat, kellemesen elfáradtak és nagyon jól érezték magukat.
Az órát asszociációs játékkal kezdtük. Labdát dobáltunk és közben a következő kérdésre kerestük a választ: Kinek mi jut eszébe, ha az egészséges életmódra gondol? Hamar eljutottunk a testmozgás fontosságához is. Azután a hónap dalának meghallgatása során megmozgattuk, karjainkat, lábainkat… A kellemes átmozgatás után két kisfilmet tekintettünk meg. A mozgásról, a stressz kezeléséről kaptunk hasznos információkat. Fontos, hogy tudatosan próbáljuk levezetni a szervezetet ért stresszt. A mozgás az egyik legjobb formája a stressz levezetésének. Jó hatással van a testi, lelki és szellemi egészségre is. A beszélgetőkörben mindenki beszámolt kedvenc mozgásformájáról. Mit gondoltok mi a fiúk kedvence? Aztán plakátot készítettünk, amely 2 részből állt. A testmozgás pozitív hatása az emberi szervezetre (👍), a mozgáshiány negatív hatása az emberre (👎). Lájkold a mozgást!
“A testmozgás nem csak a testedet változtatja meg, hanem az elmédet, a hozzáállásodat és a kedvedet is.”
Az órát asszociációs játékkal kezdtük. Labdát dobáltunk és közben a következő kérdésre kerestük a választ: Kinek mi jut eszébe , ha az egészséges életmódra gondol? Hamar eljutottunk a testmozgás fontosságához is. Azután a hónap dalának meghallgatása során megmozgattuk, karjainkat, lábainkat… A kellemes átmozgatás után két kisfilmet tekintettünk meg. A mozgásról, a stressz kezeléséről kaptunk hasznos információkat. Fontos, hogy tudatosan próbáljuk levezetni a szervezetet ért stresszt. A mozgás az egyik legjobb formája a stressz levezetésének. Jó hatással van a testi, lelki és szellemi egészségre is. A beszélgetőkörben mindenki beszámolt kedvenc mozgásformájáról. Mit gondoltok mi a fiúk kedvence? Aztán plakátot készítettünk, amely 2 részből állt. A testmozgás pozitív hatása az emberi szervezetre (👍), a mozgáshiány negatív hatása az emberre (👎). Lájkold a mozgást!
“A testmozgás nem csak a testedet változtatja meg, hanem az elmédet, a hozzáállásodat és a kedvedet is.”
Az órát asszociációs játékkal kezdtük. Labdát dobáltunk és közben a következő kérdésre kerestük a választ: Kinek mi jut eszébe , ha az egészséges életmódra gondol? Hamar eljutottunk a testmozgás fontosságához is. Azután a hónap dalának meghallgatása során megmozgattuk, karjainkat, lábainkat… A kellemes átmozgatás után két kisfilmet tekintettünk meg. A mozgásról, a stressz kezeléséről kaptunk hasznos információkat. Fontos, hogy tudatosan próbáljuk levezetni a szervezetet ért stresszt. A mozgás az egyik legjobb formája a stressz levezetésének. Jó hatással van a testi, lelki és szellemi egészségre is. A beszélgetőkörben mindenki beszámolt kedvenc mozgásformájáról. Mit gondoltok mi a fiúk kedvence? Aztán plakátot készítettünk, amely 2 részből állt. A testmozgás pozitív hatása az emberi szervezetre (👍), a mozgáshiány negatív hatása az emberre (👎). Lájkold a mozgást!
“A testmozgás nem csak a testedet változtatja meg, hanem az elmédet, a hozzáállásodat és a kedvedet is.”
Az órát asszociációs játékkal kezdtük. Labdát dobáltunk és közben a következő kérdésre kerestük a választ: Kinek mi jut eszébe , ha az egészséges életmódra gondol? Hamar eljutottunk a testmozgás fontosságához is. Azután a hónap dalának meghallgatása során megmozgattuk, karjainkat, lábainkat… A kellemes átmozgatás után két kisfilmet tekintettünk meg. A mozgásról, a stressz kezeléséről kaptunk hasznos információkat. Fontos, hogy tudatosan próbáljuk levezetni a szervezetet ért stresszt. A mozgás az egyik legjobb formája a stressz levezetésének. Jó hatással van a testi, lelki és szellemi egészségre is. A beszélgetőkörben mindenki beszámolt kedvenc mozgásformájáról. Mit gondoltok mi a fiúk kedvence? Aztán plakátot készítettünk, amely 2 részből állt. A testmozgás pozitív hatása az emberi szervezetre (👍), a mozgáshiány negatív hatása az emberre (👎). Lájkold a mozgást!
“A testmozgás nem csak a testedet változtatja meg, hanem az elmédet, a hozzáállásodat és a kedvedet is.”
A testmozgás jegyében beszélgettünk arról, hogy mit tehetünk azért, hogy egészségesebben éljünk. Milyen sportolási formákat ismernek, mit kell enni, hogy egészségesek maradjunk, mire kell figyelnünk. Nagy mozgásigényű csoportom van, szeretnek mozogni. Ezért állomásokon teljesítendő mozgásos játékokat szerveztem nekik. Volt Dobókockás játék, Tűz, víz repülő, Vigyázz a várra, Lufi játék. Miután minden állomáson jól teljesítettek az volt az ajándék, hogy másnap elsétáltunk az óvodánktól messzebb lévő Petőfi parkba, ahol a játszótéren egy délelőttöt tölthettek el. Jól kifáradva tértünk vissza az óvodánkba és az ebéd után elfogyasztották az otthonról hozott gyümölcsöket. Minden héten szervezünk gyümölcsnapot a csoportunkban, amikor is az otthonról hozott gyümölcsöket közösen eszik meg a gyerekek. Ezzel is hozzájárulva ahhoz, hogy minél többfélét megismerjenek, megkóstoljanak a gyerekek. Nagyon mozgalmas, aktív hetet zárhattunk le.
Erzsébethelyi Általános Iskola
Ebben a hónapban beszélgettünk a sportok fontosságáról, és készítettünk kedvenc sportjainkhoz emblémát, jellemző képet. Ezután újragondolt, átformált, kreatív ugróiskola terveinket is mellé tettük. Majd az udvaron próbáltuk ki, milyen új ugrásokkal lehetne gazdagítani a játékot.
Május hónapban sokoldalúan dolgoztuk fel a hónap témáját. Hogy érezzék a tanulók, szükséges tenniük az egészségük érdekében, a hónapot állapotfelmérő tesztek kitöltésével kezdtük. Videókat tekintettünk meg, ismeretterjesztő szövegeket dolgoztunk fel a helyes táplálkozásról, a testmozgás fontosságáról. Több plakátot is alkottunk, a táplálkozási piramisunk és dohányzás ellenes plakátunk is csoport munkában készült. Lelki megújulásunkat, feltöltődést jelentettek az aktív relaxációs gyakorlatok és a Pozitivity társasjátékozás.