Testmozgás – mi is az egészség – megvitattuk a témát. Lelki és testi egészség. Kit tekintünk egészségesnek, mikor jövünk rá, hogy milyen fontos. Miért fontos a megelőzés. Ki, milyen sportot szeret, miért. Ki érzi úgy, hogy egészségesen él és miért. Min kellene változtatnia, hogy egészségesebben éljen, s miért nem teszi. Szeretne-e változtatni rajta. Kitűztünk egy célt, ami segít egészségesebben élnünk. Ebben a hónapban úszótanfolyamon vettünk részt illetve egészséges napot is tartottunk, melynek során sok gyümölcsöt, elegendő folyadékot vittünk be szervezetünkbe.

A boldogságpszichológia tánácsát idezve: törődj testi kondícióddal, tedd részévé mindennapjaidnak a kedvenc mozgásokat, a fizikai aktivitás valamely formáját.
Ezt próbáljuk betartani egész évben. A gyermekek sokat mozognak: bicikliznek, görkorcsolyáznak, labdajátékokat játszanak iskolán kívül is. Ennek kapcsán volt lehetőségük jókat mókázni is, illetve elkészítettük az egészségpiramist is.

„Egy kicsi mozgás mindenkinek kell …” – dúdolta egy nemzedék anno, és tornázott a tévé előtt.
Szerencsére, a mai gyerekeket se kell sokat biztatni, ha arról van szó, hogy mozduljunk ki együtt. Diákok, szülők és tanárok – együtt kerekeztünk el a közeli településre, és a tóparton derűs emlékeket gyűjtöttünk. Hazafelé a fagyi már csak ráadás volt, de milyen finom ráadás 🙂

Boldogságóra (május) – Testmozgás
„ A sport nem csak testnevelés, hanem a léleknek is a legerőteljesebb nevelőeszköze.” /Szent-Györgyi Albert/
A fizikai aktivitás lelkesedéssel tölt el bennünket. A mindennapi testedzés, a tánc mentális egészségünk egyik legfontosabb védőfaktora. Május végén tartottuk iskolánkban a Fordított Napot, ahol a nyolcadikos diákok a „hatalomátvétel” után rövid reggeli tornával frissitették fel az alsóbb osztályos tanulók agyi tevékenységét.